Samopoštovanje I Njeni Roditelji

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

- Što misliš tko sam ja?

- Puno je važnije tko sebe smatraš.

Samopoštovanje i njeni roditelji

Važna stvar o samopoštovanju. Svi ga imaju. Netko se brine za nju, ali neki ne. Ljudi se često žale na nisko samopoštovanje. Takvo samopoštovanje ometa život i koči naš razvoj poput sidra koje se ukorijenilo na dnu vremena. Takvo samopoštovanje rijetko vodi do uspjeha ili sreće u životu. Kao, međutim, u rangu sa preskupim cijenama, s kojima se neki ljudi pokušavaju afirmirati na račun drugih. Jeste li upoznali narcise? No ni ovo ne donosi radost. To samo povećava bolnu unutarnju bol poput trule iverice. Kakvo je samopoštovanje potrebno za sretan život? Postoji takav - zove se adekvatan ili normalan. Tada zaista pogledamo svoje darove i talente, emocionalno smo skladni i postavimo se za sasvim stvarne, iako teško ostvarive ciljeve.

Odakle dolazi ozloglašeno samopoštovanje?

Sve se formira od rođenja - to su priče djece i njihovih roditelja, prije svega. Dijete pri rođenju ovisi o svojim roditeljima i mišljenje roditelja za njega je jednako mišljenju Boga. Sve se uzima kao 100% istina, čak i ono što su mama ili tata rekli u šali ili u svom srcu. Djeca poput spužvi upijaju mišljenja i dodaju svoje fantazije. Tako se rađaju negativna uvjerenja o sebi i samopoštovanje.

Sve je isprepleteno u nevjerojatnu tapiseriju života.

Ne ide svima sve glatko. Mnogi se ne sjećaju svog djetinjstva, ili djelomično fragmentarnih zagonetki velike slike, poput mene na primjer.

Kakvo djetinjstvo - takvo samopoštovanje. Zatim odgajatelji, učitelji, prijatelji dodaju katran ili med.

To se ne može izbjeći. To se mora shvatiti i osloboditi. Oprostite što ste prešli na sljedeću razinu svijesti.

Da biste to učinili, morate sebi postaviti pitanja:

- Što danas biram točno?

- Čije mi je mišljenje važno? I što mi to daje?

- Što zapravo želim?

I iskreno, prije svega, odgovorite im. Ovo je prva i glavna faza. Svijest izbora. Svjesno prestanite biti žrtva u svom životu, za što su svi oko vas krivi, i počnite preuzimanjem odgovornosti za svoj život kako biste došli do stupnja Autora svog života. Put nije za svakoga. I nije nažalost prošlo toliko ljudi. Put koji zahtijeva spremnost i hrabrost.

Dakle, ako su odgovori na pitanja primljeni, odakle početi.

Preporučujem da počnete s praksom Life Line. Kako to učiniti?

Nacrtajte na velikom komadu papira (na primjer A3) okomitu liniju po cijelom listu. Na gornjem kraju crte označite točku svog rođenja, na donjem kraju - doći će trenutak u vašem životu. Nadalje, počevši od danas, odozdo prema gore, označite važne događaje u svom životu i označite ih crticom i natpisom koliko imate godina (a ne datum događaja). Često se događa da se ne sjećamo mnogih događaja u svom životu - tada ih je potrebno obnoviti, razjasnivši ih s rodbinom, prijateljima, rodbinom. Ovo je vrlo važna faza, koja će poslužiti kao temelj za daljnji rad sa samopoštovanjem.

Ako dobro vježbate Life Line, kao rezultat toga barem ćete iznova proživjeti mnoge događaje u svom životu, što samo po sebi ima terapeutski učinak. I što je najvažnije, moći ćete vidjeti neka ponavljanja sličnih događaja - obrasce koji vas prate tijekom cijelog života i ponavljaju se, što nalikuje "trčanju grablji". U većini slučajeva "grablje" su počele u djetinjstvu i povezane su s roditeljima.

Stoga preporučujem da počnete s radom s roditeljima. Postoje mnoge prakse i metode rada s roditeljima. Među njima je metoda radikalnog opraštanja, koja je jednostavna i laka za korištenje. Glavna stvar je spremnost oprostiti i prihvatiti. I shvatiti da nam je oprost koristan, jer opraštanjem ne opravdavamo postupke počinitelja, čak i ako su roditelji, ali poništavamo utjecaj negativnih događaja iz naše prošlosti na naš sadašnji i budući život.

Gdje počinješ opraštati roditeljima? Glavni alat radikalnog opraštanja je Upitnik, koji je slobodno dostupan. Morate ispuniti upitnik za svakog roditelja i onoliko puta koliko je potrebno, povezujući se s osjećajima koje ste doživjeli tijekom događaja. Cilj je osjećati se neutralno kad se prisjetite traumatičnog događaja ili zlostavljača, čak i pri osobnom susretu. Ovo je glavni kriterij za procjenu jeste li oprostili ili su to samo igre uma. Opraštanjem stvarate mjesto čudu u svom životu. Opraštanje utječe na sva područja života, uključujući zdravlje. Uostalom, neživljene emocije ne nestaju nigdje i ostaju u tijelu, budući da su izvor psihosomatskih bolesti. I, naravno, steći ćete odgovarajuće samopoštovanje.

Zbogom da rastete i budite sretni i zdravi. Uz odgovarajuće samopoštovanje!