2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svijet sada prolazi kroz krizu koja se smatra nenormalnom. I to utječe na sve koji žive na ovom svijetu, čineći nas jednakima, otkrivajući našu ranjivost, koja se ne osjeća tako akutno u običnom odmjerenom životu. Ranjivost nije samo tjelesna (poput straha od vlastite bolesti, smrti, gladi) i društvena ranjivost (poput straha od gubitka voljenih).
Promatram različite reakcije i stanja oko sebe - od panike do poricanja i premještanja moguće prijetnje.
Stanje panike prati naglo slabljenje voljne samokontrole, potiče impulzivne radnje i radnje. Poricanje je druga krajnost. Ovo je jedna od najprimitivnijih psiholoških obrana. Ispada da je u ova dva pola osoba daleko od stvarnosti - svoje i vanjske. U panici - potpuni gubitak kontrole i svijesti. U poricanju postoji iluzija. Problem s poricanjem je taj što ne može zaštititi od stvarnosti.
A između ovih polova je strah i tjeskoba. U psihološkoj literaturi postoje različiti pristupi i kriteriji za tumačenje razlike između straha i tjeskobe. No općenito se mogu podijeliti prema kriteriju izvjesnosti. Strah je očekivanje nečeg određenog, konkretnog, nečega što se može nazvati. A ono što se može identificirati može se pronaći načina za rješavanje. Tjeskoba je povezana s očekivanjem onoga što ne znamo, odnosno neodređenog, nepredviđenog, da bi se moglo pokazati da nešto ne ide po našem planu, iskliznuti iz naše zone kontrole. I donekle prisutna u našem životu, to je egzistencijalna emocija. Ovo je fenomen koji pripada broju uvjeta ljudskog postojanja. Ovo je nešto što ne može a da ne bude. No, dinamika njezina iskustva ovisi o odnosu prema njoj.
Negativna dinamika, tj. prijelaz anksioznosti u patološke oblike događa se pri izbjegavanju svijesti, pri poricanju. Normativna mjera anksioznosti ne uništava, ali niti paralizira aktivnost. Ostvaruje se, doživljava i promiče oprez. Previše tjeskobe uništava nas u sadašnjosti. Preniska vrijednost može uništiti budućnost.
Sutra je budućnost uvijek neizvjesna, koliko god se trudili sve planirati i predvidjeti. Svatko od nas inherentno je ranjiv na stvarnost. Glavni problem je kako se nosimo s ovom ranjivošću i na što se oslanjamo.
Kao što sam već napisao, egzistencijalna tjeskoba nešto je što ne može a ne biti posljedica njegove ontološke prirode. Borba s onim što je bilo, jest i uvijek će biti, kao datost, besmisleno je. A prihvaćanje je ono što ovdje djeluje kao resurs na koji se može osloniti. To je određena svjetonazorska pozicija koja se sastoji u sagledavanju stvarnosti takvom kakva jest. K. Rogers, E. Erickson, A. Maslow pripisivali su sposobnost prihvaćanja pokazateljima mentalnog zdravlja, zrelosti i integriteta osobnosti i smatrali su to ne kao pasivan stav, već kao aktivan, koji u teškim životnim situacijama pomaže u pronalaženju novih oblike interakcije s vanjskim svijetom, otkrivaju nove mogućnosti i značenja.
A ako se sa strahom može nositi jer je specifičan, definiran, tada se s egzistencijalnom tjeskobom može riješiti samo prihvaćanjem njegove neizbježnosti. I, unatoč ovoj neizbježnosti, nađite snage i hrabrosti riskirati život.
"Učini ono što moraš i budi ono što će biti" (Kant)
Predlažem da se sagledava trenutna situacija V. Frankl poziva:
Ključni izazov vremena je izazov odgovornosti. Odgovornost - od riječi "odgovor". Koje mi pitanje postavlja trenutna situacija? Za što i u kojoj mjeri sam sada odgovoran?
Drugi izazov je izazov neizvjesnosti. Uvijek se radi o budućnosti, o nedostatku jamstava, o riziku i povjerenju.
Treći izazov je izazov složenosti. Kompleks je zbir jednostavnih. A možda se sa složenošću možete nositi pojednostavljivanjem ili opraštanjem.
Četvrti izazov je izazov različitosti. I tu se uvijek radi o izboru. O prioritetima. Glavna stvar. I o neuspjehu i gubitku.
Preporučeni:
Prihvaćanje Vaše Nesavršenosti
Uobičajeno je i općepoznato da su ljudi nesavršeni. Ne postoji ideal i apsolut. No, moderno društvo tu kvalitetu stavlja ne samo kao obveznu normu za sve, već i kao jedini oblik postojanja. Tajna vjerojatno nije toliko komplicirana. Prirodno je da se čovjek poboljša, napreduje i poboljša svoje kvalitete.
3 "P": Razumijevanje, Prihvaćanje, Opraštanje
Psiholozi stalno ponavljaju da je potrebno "razumjeti, prihvatiti, oprostiti". Čovjek kima glavom u znak slaganja jer riječi zvuče lijepo i ispravno. I vjeruje se da je dobro razumjeti, prihvatiti, oprostiti. Zašto je dobro? "
Prihvaćanje I Strpljenje
Jednom je jedan muškarac bio iskreno zbunjen: što je pogriješio, zašto mu žena odlazi? Iako se češće događa obrnuto, Žena se pita: u čemu griješim, toliko mu opraštam, podnosim, ja sam za njega …? Ne, ne tamo, dopustit ću si odgovor u prvom licu:
Zašto Imaš Malo Novca. O Kanalima Za Prihvaćanje I Davanje Novca
O kanalima za prihvaćanje i davanje novca Informaciju o tome koliko je osoba laka za dolazni novac i jednako je lako otpušta - toliko je bogat, prvi put sam čula na jednom treningu prije 4 godine. Tamo se raspravljalo s ezoterijskim riječima "
Prihvaćanje Kao Pristanak
PRIHVATANJE KAO SAGLASNOST Prihvatiti nešto drugo (mir, drugo, sebe) - pa za početak, slažem se sa ovim drugim … Poprilično često posljednjih godina u psihologiji i psihoterapiji tema "zvuči" prihvaćanje . Ova opća tema utjelovljena je u posebnim temama koje često mogu biti problematične za osobu, te postaju zadaci u psihoterapiji.
