2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnogi su čitali ili čuli o knjizi "5 jezika ljubavi". O njima uglavnom razmišljamo u odnosu na naše partnere. Međutim, te jezike možemo primijeniti u odnosu na sebe. Čak ću reći da, prije svega, moramo naučiti izražavati svoje jezike ljubavi na sebi, sami si ih osiguravati, pa ih tek onda možemo prenijeti svojim pratiteljima. Događa se da nam partneri ne mogu baš dati ljubavni jezik koji nam je najpotrebniji, ali nas razmaze nečim drugim. Kako se ne biste previše svađali sa svojim voljenim na ovu temu, morate se sami pobrinuti za sebe.
⦁ Riječi odobravanja. Koliko često sebi govorite da ste pametni, hvalite se, govorite sebi riječi podrške i suosjećanja, pokazujete pažnju i brigu za svoje stanje? Zapišite svoju snagu i ono što volite na sebi i zapamtite ovo. Dopustite svom unutarnjem kritičaru da govori tiho i napravite mjesto za unutarnju grupu za podršku.
Na primjer, često čujem djevojke kako si govore: "Rag, saberi se". Pa, kao da u odnosu na sebe zvuči ponižavajuće. Nije čak ni smiješno. A ako izaziva smijeh, onda je to tužan smijeh. Recite sebi: "draga moja, hajde, učini to, ne boj se, uspjet ćeš, možeš".
⦁ Kvalitetno vrijeme. Svaki dan više vremena provodite u aktivnostima koje vam donose radost i zadovoljstvo. Spavanje je važno, odsustvo pretjeranog rada (nemojte se iscrpljivati na poslu, raditi bez ručka i vikenda), obratite pažnju na svoje hobije i hobije, sport, ako uživate, a također ne zaboravite na zabavu, prijatelje, šetnje i ono što voliš.
⦁ Primanje poklona. Počnite tako što ćete sebi kupiti samo ono što vam se sviđa. Ne dopustite da se neugodne stvari pojave u vašem domu i ormaru (riješite se onih koje su već tamo). Neka preraste u vaše drage želje, poput putovanja na Maldive, jahanja slona ili skakanja s padobranom (svaki ima svoje).
Of Službeni činovi. Živopisan primjer iz života: želim čokoladicu u 12 navečer, a za sebe ne idem u dućan. A kad je moj voljeni izrazio "želim čokoladicu", spreman sam otići za njega (iako s njim). I ovdje očitujem čin služenja svom voljenom, ali ne očitujem isti čin služenja sebi. Tada nisam lijen učiniti nešto u vezi sa sobom. Djela službe mogu se razumjeti usporedbom onoga što ste spremni učiniti za druge i onoga što ne činite za sebe. Važno je da počnete sami služiti.
⦁ Fizički dodir: samomasaža, manikura, pedikura, maske, pilinzi, kupke, tuširanje, vježbanje, možete se zagrliti, pomilovati ruku, nogu i osjetiti mekoću kože, tijelo namazati ugodnom kremom ili uljem. Osjetite dodir sa svojim tijelom. Dajte mu do znanja da ga volite.
Odaberite iz ovoga što vam se najviše sviđa i neka vam to bude dnevni cilj, čak i ako je to jedno, ali svaki dan ćete s vremenom primijetiti promjenu.
Sa seminara "o ljubavi prema sebi"
Preporučeni:
Briga O Sebi I Ono što Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i brigu o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Psihoterapija Od Klijenta. Ljubav Prema Samome Sebi
Jeste li se ikada zapitali zašto ih neki ljudi privlače poput magneta, želite ih gledati, želite ih dodirnuti, želite im se diviti? I čini se da u njima nema ništa posebno, a ponekad i njihov izgled može biti čak čudan i smiješan, ali fascinirani ste tim ljudima.
Ljubav Prema Samome Sebi. Što Je?
U jednoj je skupini netko postavio pitanje - Što je ljubav prema sebi? Sjećam se vremena kada ni ja nisam mogao razumjeti o čemu se radi. Čitala sam razne savjete kako voljeti sebe. Ali bilo mi je potpuno nejasno kako to učiniti. Moja je poteškoća bila kako se uvjeriti da mi je nos jako mali, kad ogledalo jasno pokazuje da je velik, i kako se smatrati mršavom ako nije.
Što Je Zapravo Ljubav Prema Sebi?
Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnoštvom nagađanja i stereotipa. Od shvaćanja da je voljeti sebe, u načelu, sebično i nedopustivo, do shvaćanja da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir.
Ljubav Prema Samome Sebi. Kako Prihvatiti I Voljeti Sebe?
Vjerojatno ste više puta čuli da je vrlo važno i potrebno da bilo koja osoba VOLI SEBE … A možda ste se zapitali - što je to ljubav za sebe? Zašto morate voljeti sebe? Pa, ili barem poput sebe…. prihvatite sebe…. ponašati se dobro? Možda će biti mnogo odgovora, ali prije svega, to je POTREBNO i VAŽNO za vas same, za vaše najmilije, za vašu djecu.
