2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ako se osjećam loše s ljudima, onda sam introvert? Ili zašto se možete umoriti od komunikacije s ljudima?
Uvijek sam se smatrao introvertnim. Osudio sam ovo jer ne mogu dugo biti s ljudima. U jednom trenutku se umorim, ograđen fantazijom i bolno poželim biti sam. Prije pet ili sedam godina bilo je stvarno loše. Mali sastanak mogao bi istisnuti sve sokove iz mene, a zatim bih se mogao oporaviti dva dana. Sad kad sam već četiri godine na terapiji i prakticiram reprodukciju, sve se jako promijenilo. Još uvijek volim biti sam, ali moje iskustvo boravka u blizini ljudi se promijenilo. Nema više tako jake napetosti. Počeo sam dobivati više radosti od komunikacije. Svoju povećanu radost u komunikaciji jako povezujem s prisutnošću terapije i kazališta u mom životu. S godinama sam naučila biti pažljiva prema sebi i brinuti se o sebi. Pratite moje želje u komunikaciji i dovedite ih u kontakt te u skladu s tim promijenite kontakt na bolje za mene.
Naučila sam čuti svoje želje i odgovoriti na njih. Naravno, grupna terapija učinila je sjajan posao. Tamo gdje se predlaže s 8-12 osoba (u početku potpuno nepoznatih) da govore o svojim osjećajima. I znate da se naviknete na to. Prije, kad sam bio među ljudima, odmah sam se napeo. Kao da mi se u mozgu upalila žarulja: "pozornost, ljudi, morate biti zanimljivi, ne smiju pogoditi da ste divlji." I uključen je način rada "za ljude", gdje sam bio napeto odvojen od sebe i činio sve da se osoba pored mene osjeća dobro. Sada se neću upuštati u to zašto sam to učinio, jasno je da je sve to nastalo u djetinjstvu i sve to. Nije poanta u ovome, već u činjenici da je bilo malo radosti od takve komunikacije. Ali ni ja nisam želio biti potpuno sam. Tada se moj svijet sastojao od krajnosti: potpune usamljenosti ili intenzivne komunikacije, svaki put nakon čega sam se pitao trebam li ipak izabrati potpunu usamljenost, osjećam li se nakon komunikacije tako loše.
No, postupno sam počeo čuti svoje želje, čak i kad sam bio među ljudima, i ostvarivati ih. Zato što sam se osjećao loše jer me je bilo jako malo u kontaktu. Postupno sam shvatio da se možda ne slažem sa sugovornikom u svemu, da možda nisam uvijek dobro raspoložen i ljudi su u redu s tim, da možete pratiti svoj osjećaj umora iz komunikacije i pristojno ga prekinuti (prije za mene to su bile gluposti, meni se činilo da je osoba užasno uvrijeđena). No ispada da ako govorimo o sebi, a ne o osobi, onda fraze za reguliranje komunikacije uopće ne zvuče uvredljivo. Općenito, ljudi u okolici nisu tako krhki.
Usporedi:
1. "Umoran sam od tebe, našeg razgovora, želim otići"
2. Čini mi se umorno, pažnja je raspršena, mislim da ću otići.
Za mene je to bilo otkriće koje ljudi razumiju i spremni su me pustiti nakon blage izjave o sebi.
Počeo sam dijeliti odgovornost i prestao mnogo brinuti o tome kako se osoba osjeća pored mene. On ima jezik i ako mu se nešto ne sviđa, onda može reći.
Dugo možete nabrajati koje sam maštarije raspršila uz pomoć terapije i što sam naučila, no općenito sam postala samouvjerenija i lakše se osjećala u komunikaciji. I znaš da sad nisam toliko introvertan. Čak mi i život s ljudima na istom teritoriju može pružiti zadovoljstvo. (Osim muža) jer kad naučite čuti svoje želje, izjaviti ih (pričati o sebi), tada komunikacija može biti KONTROLA.
Ne, naravno, nešto ovisi i o ljudima, važno je biti blizu nekoga tko je spreman čuti.
Stoga sam mislio da oni koji sebe smatraju duboko introvertiranima mogu zbuniti introvertnost s nesposobnošću upravljanja komunikacijom, kao što sam ja imala. Htio sam pisati o ovome, možda ulijevati nadu da komunikacija s ljudima može biti radost koja obogaćuje život, a ne uvijek glupo izvlači sokove.
Preporučeni:
Ja Sam Psiholog I Ne Pomažem Ljudima
Ja sam psiholog i ne pomažem ljudima Često se psiholog povezuje s osobom koja posjeduje neka tajna znanja i vještine. I ima široku dušu i dobre namjere, pomaže ljudima da se nose sa svojim nevoljama. I ovo je vrlo slično istini! Doista, psihološko znanje otvara stručnjaku kolosalno složen i ogroman svijet psihe.
Osjećam Se Loše S Tobom, Ali Još Je Gore Bez Tebe. Suzavisnost Nije Ljubav
Nedavno sam puno radio na proučavanju suzavisnosti i suzavisnih odnosa. Suzavisnost je pošast našeg vremena. Tada netko stavlja svoj život, sreću, emocije itd. ovisno o drugoj osobi. Suzavisnost je uvijek nepoštena i uvijek manipulativna. Ovo je odnos u kojem je jedan žrtva, a drugi agresor.
Metodologija 4 Pitanja Psihologa Kao Odgovor Na "osjećam Se Loše" Klijenta
“Doktore, osjećam se loše …” Ovako moji klijenti obično odgovaraju na pitanje: “Što želite kontaktirati i na što se žalite?”. I premda nisam liječnik, već humanitarni psiholog, počinjem razjašnjavati, otkrivajući u umu osobe koja mi se obratila za pomoć, takozvani splet problema ili stanja.
Osjećam Se Loše, što Da Radim? Podsjetnik Za Samopomoć
Pa što učiniti kad se osjećate loše. 1) Psiha ili somatika? Odlučite: osjećate li se psihički loše ili imate neku vrstu somatske bolesti? Na primjer, prehlada, trovanje ili jednostavno niste dovoljno spavali. Ako je nelagoda točno psihološke nastavi čitati Ako su vaše brige vezane za:
Zašto Se Dobre Djevojke Zaljubljuju U Loše Dječake, A Dobri Dječaci U Loše Djevojke?
Nisu rijetki slučajevi kada se dobri ljudi zaljube u "loše" ljude. Zašto se ovo događa? Objašnjenje se može pronaći u teoriji Ronalda Fairbairna (poznatog britanskog psihoanalitičara, jednog od utemeljitelja teorije objektnih odnosa).
