2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Možemo biti vrlo svrhoviti! Kao psiholog, želim vam reći da ovdje postoje neke nijanse))
1. Cilj je poželjno formulirati u sadašnjem vremenu i u savršenom obliku.
Na primjer: - Odlazim za novu godinu na Bali!
2. Cilj se mora osjećati stvarnim i ispravnim.
O pravoj stvari: ako imate moralne sumnje, nećete daleko otići.
O stvarnom: nesvjesno ne alocira energiju za ono što mu se čini nestvarnim.
Što uraditi? Razbijte cilj u srednje ostvarive ciljeve.
Na primjer: - Zaradim 100 dolara više.
(Umjesto toga zarađujem milijun dolara)
No, za neke je milijun vrlo realan iznos.
Onda je sve ok:)
U potrazi za odnosima možete istaknuti i podciljeve - prvo se međusobno upoznajte. Zatim idite na spoj. Onda - dobro se provedite. I tek tada - da se vjenčate.
U slučaju općeg čišćenja, koje je teško riješiti - također i podciljevi: očistit ću jednu sobu, zatim drugu itd.
3. Prilikom formuliranja cilja, bolje se ne usredotočiti na problem - a ne na rješenje.
Na primjer: - Zarađujem koliko mi treba.
(umjesto da se riješim siromaštva)
4. Bolje je ne koristiti negaciju (ne i ne).
Na primjer: Svakim danom postajem sve zdraviji, mlađi i sve bolji.
(umjesto da se ne razbolim, ne starim, nisam tužan)
5. Ne zaboravite se uključiti u tekst.
Na primjer: - Dopuštam sebi da budem sretan!
6. 1 izjava - 1 gol.
Odnosno, vikendica zasebno - auto zasebno:)
7. Obratite pozornost na svoje emocionalno stanje - iz kojeg formulirate cilj. Bolje je ne razmišljati o nečemu iz straha, ljutnje, potrebe ili tuge.
Nemoguće je postići bilo što dok ste u apatiji.
Bolje je prvo se razveseliti.
S radošću gledajte sebe, život i svoje želje.
Izvrsno raspoloženje za ostvarenje vaših snova - razigrano raspoloženje ili stanje odlučnosti!
8. Ništa dobro neće doći od cilja promjene nekoga drugog. Bolje je formulirati tako da ostanete aktivni sudionik u provedbi svojih planova.
Na primjer: - S tinejdžericom nalazim zajednički jezik.
(Umjesto: Neka moje dijete postane poslušno)
- Popravljam odnose sa suprugom.
(Umjesto: Muž postaje dobar)
9. Formiranje cilja - naznačite krajnji rezultat, ali ne i način kako ga postići.
Na primjer: - Dopuštam si učinkovito upravljanje svojim poslom.
- Dopuštam si uživati u svom poslu.
- Dopuštam sebi da lako i slobodno komuniciram sa …
- Dopuštam sebi da budem energična i vesela!
- Dopuštam sebi da budem bogat i uspješan!
Zašto to dopuštam? Jer samo naša ograničenja stoje između nas i našeg cilja!
Sretno!
Preporučeni:
Netko U Meni Uvijek želi Jesti. Uzroci Nesvjesnog Prejedanja
Prijatelji, jednom sam napisao niz članaka na temu prejedanja, imajući na umu fiziološke i psihološke razloge za prejedanje. Impulzivno, kompulzivno prejedanje itd. Sada ću govoriti o razlozima koji leže u području našeg nesvjesnog. U području sjene, ako uzmemo strukturu osobnosti prema K.
Ponavljanje Sudbina Ili Začarani Krug Našeg života
Stalna reprodukcija boli koja se doživljava u djetinjstvu jedno je od načela psihoterapije. Freud je to nazvao kompulzivnim ponašanjem. Dijete alkoholičara odrasta i uda se za alkoholičara. Dijete žrtva nasilja stvara obitelj sa nasilnikom ili to i sam postaje.
Učimo Razumjeti Jezik Nesvjesnog. Dvije Jednostavne Prakse
Kako naučiti čuti glas intuicije? Kako naučiti razumjeti jezik nesvjesnog? Postoje mnoge knjige i tečajevi koji podučavaju određene tehnike. Ali uvijek imamo svog „učitelja“pri ruci - naši snovi. Sadržaj nesvjesnog u snove se uvodi u stvarnost.
Kolika Je širina Našeg života? Ili Kako Se Više Radovati
Često je, kako bi nam život bio ispunjeniji, potrebno provesti reviziju. Postoje dani, razdoblja u kojima se osjećamo u bezizlaznoj situaciji, budućnost se čini neizvjesnom, svima je dobro, ali nismo osobito. U takvim trenucima gledamo na život u odnosu na točku u kojoj se nalazimo, a ne u odnosu na cijeli svoj život.
Alphonse Prerušen U Djeda Mraza
Slučajevi prijevara učestali su prije Nove godine. Stranice za upoznavanje i društvene mreže prepune su raznih žigola koji traže ljubav i naklonost prema slobodnim ženama (osobito onima čiji je status označen kao "neudata" ili "
