2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Razgovarajmo o uvjerenjima. Često smo prezauzeti, nešto za napraviti i krenuti naprijed, ne reagirajući na događaje i situacije koji se događaju uokolo. Htio bih vam reći o potrebi da imate jasno razumijevanje svojih temeljnih vrijednosti i uvjerenja.
Naša unutarnja uvjerenja utječu na naše svakodnevne odluke, čak i ako o njima ne razmišljamo. Na primjer, ako vjerujem da za napredovanje trebam naporno raditi, tada to počinjem i ne razmišljajući. Ovo vjerovanje u naporan rad može poništiti svaku zabrinutost oko uravnoteženog života izvan posla.
Odakle dolaze naša uvjerenja? Naša uvjerenja temelje se na iskustvima i informacijama koje smo primili od različitih ljudi i situacija. Mogu se graditi na našem prošlom iskustvu i nisu relevantni u sadašnjosti.
Možete li se prisjetiti nekih navika koje ste imali od djetinjstva, a koji vam više nisu korisni? Kako definirate svoj trenutni sustav vjerovanja? Moja omiljena metoda je voditi dnevnik o mojim navikama. Kad vodite dnevnik, zapisujete sve što funkcionira, a što ne, a počinju vam padati i ideje o tome kako napraviti pozitivnu promjenu.
Vođenje dnevnika provjeren je način da vam pomogne podići svijest o tome kako uvjerenja redovito utječu na vaša djela. Morate preispitati i srediti svoja uvjerenja kako biste otvorili svoj um različitim gledištima. Znatiželja, da tako kažem. Shvatite da postoje različita mišljenja o određenoj temi. Uostalom, sve ima pravo na postojanje, a samo zato što kroz prizmu svojih uvjerenja to ne prihvaćamo, sprječava nas da prijeđemo na novu razinu razvoja. Prikupite svo znanje koje možete prikupiti i tek tada donesite odluku na temelju vlastitih nalaza. Zapitajte se, kako vam vaša uvjerenja pomažu? A gdje vam ometaju ili stvaraju prepreku? Nakon što steknete skup osnovnih uvjerenja, bit će vam lakše donijeti odluku. Ako vam je teško donijeti odluku, istražite što vas zaista muči.
Potičem vas da napravite vlastiti popis uvjerenja kako biste razmislili o tome kako oni upravljaju vašim postupcima. Sačuvajte uvjerenja koja vam pomažu i odbacite ona koja vam se tek nađu.
Preporučeni:
Koja Je Opasnost Od Pozitivnog Pristupa životu? Koja Je šteta I Zamka Pozitivnih Afirmacija?
"Kako vam psihoterapeut može pomoći? Naučit će vas kako biti pozitivan u svemu i zabaviti se." Takva uobičajena i pogrešna ideja o biti psihoterapije može se čuti cijelo vrijeme. Zamislimo čašu koja je do vrha napunjena pljesnivom vodom, na čijim stijenkama u debelom sloju raste plijesan.
Zašto Je Tako Teško Promijeniti Uvjerenja Koja Nas Povrijeđuju?
Ako je sve tako jednostavno, ako samo trebate promijeniti krivo uvjerenje, zašto se onda uopće truditi oko izgradnje vrta? Potrebno je samo tri minute da prestanete razmišljati: "Ja sam najgora i najgnusnija osoba na svijetu". I zašto psihoterapija traje toliko dugo, o čemu možete razgovarati sa psihologom satima, tjedan za tjednom?
Utječu Li Naša Uvjerenja Na Naše Osjećaje?
Kako naša uvjerenja utječu na osjećaje i kako se izražavaju? Mijenjaju li se osjećaji pod utjecajem uvjerenja? Naša uvjerenja utječu na naše osjećaje. Osoba komunicira sa svijetom putem osjeta - tako primamo signale iz stvarnog života (kroz oči, uši, miris itd.
Koja Su Naša Prava?
Informacije za razmišljanje. Moja prava. Popis prava koji je predložio američki psiholog - KD Zasloff. "Imate pravo: • ponekad stavite sebe na prvo mjesto; • zatražiti pomoć i emocionalnu podršku; • protest protiv nepravednog postupanja ili kritike;
Naša Djeca Su Naša Djela
Jeste li se ikada zapitali kako ćete odgajati svoju djecu? Jeste li se ikada zapitali zašto svi žele dobro odgojiti svoju djecu, no unatoč raznolikosti metoda i mišljenja, samo je petina roditelja manje -više zadovoljna svojom djecom. Zašto je to?
