Postporođajna Depresija

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Za mnoge u našem društvu dijagnoza "postporođajna depresija" još uvijek zvuči kao hirov i hirovit porođaj. U pravilu se ovo stanje opisuje kao nezrelo ponašanje, razmaženost, ali ne i bolest od koje boluju i majka i beba. Stoga je važno reći da takva bolest postoji. I o tome je potrebno znati ne samo za trudnice i majke, već i za sve, bez iznimke, jer često znakove depresije prije svega primjećuju rodbina. Žena koja pati od postporođajne depresije obično nije svjesna što joj se događa.

Što je postporođajna depresija (PDD)?

Ovo je mentalni poremećaj čiji su glavni znakovi depresija, nedostatak radosti i užitka u životu, neadekvatan osjećaj krivnje, letargija - motorna, mentalna, emocionalna. PRD se javlja u 10-15% žena u postnatalnom razdoblju, a njegovi uzroci nisu u potpunosti utvrđeni. Znanstvenici samo napominju da je ovo stanje posljedica mnogih čimbenika: genetska predispozicija, individualno iskustvo, hormonska pozadina, značajke središnjeg živčanog sustava, posebnosti trudnoće i poroda, uvjeti života nakon poroda itd. Važno je shvatiti da je depresija klinička dijagnoza koju je postavio psihijatar i obično se liječi lijekovima.

Kako se manifestira PRD?

Znakovi PRD -a su različiti, ali ako primijetite barem nekoliko gore navedenih simptoma kod sebe ili kod nekoga tko vam je blizak, trebali biste biti posebno oprezni i po potrebi se posavjetovati sa stručnjakom:

• suza, pretjerana emocionalnost ili, naprotiv, emocionalna odvojenost, utrnulost;
• poremećaj sna: povećana trajna pospanost ili nesanica, pretjerano osjetljiv i uznemirujući san;
• stanje tjeskobe, dostizanje panike (može biti popraćeno napadima panike);
• strah i tjeskoba - za dijete, za sebe, strah od nanošenja štete bebi;
• prehrambeni problemi (potpuni nedostatak apetita ili pretjerana potreba za hranom);
• neadekvatna reakcija na djetetov plač: napadi ljutnje ili čak bijesa, ili obrnuto - nevezanost, apatija, nedostatak reakcije na djetetov plač;
• opsesivno negativne, ponekad apsurdne, suicidalne misli ("žele ukrasti dijete", "ne mogu se nositi, moram dati dijete", "progone nas, potrebno je spasiti dijete", "ovo nije moje dijete”, i slično);
• česte, nerazumne promjene raspoloženja (od euforije do apatije);
• snažan osjećaj krivnje;
• neodgovarajuća reakcija na bebu (nespremnost da se pokupi, gađenje, potpuna ravnodušnost, panični strah da će biti sama s novorođenčetom).

Važno je shvatiti da niti jedan od gore navedenih simptoma (osim opsesivno neprikladnih misli) sam po sebi nije znak PDD -a, već zahtijeva povećanu pozornost na stanje porođajne žene.

Je li PRD drugačiji?

U pravilu, prvih nekoliko tjedana nakon poroda, mnoge žene dožive depresivno, suzno stanje - uostalom, tijelo porodilje se restrukturira na svim razinama (hormonska, tjelesna, mentalna, društvena). Ovo se stanje naziva i baby blues, postpartum blues (o tome sam detaljno pisala) No do 2-3 tjedna stanje se obično vraća u normalu - majka se postupno navikava na bebu i novi život i simptomi nestaju.

Ako žena nema potrebnu podršku i pomoć, ako postoje različiti otežavajući čimbenici (zdravstveni problemi za majku i / ili bebu, financijske i / ili svakodnevne poteškoće, traumatična obiteljska situacija itd.), Tada postporođajni blues može razviti u postporođajnu depresiju. A to se može dogoditi čak godinu dana nakon rođenja djeteta (u pravilu, zbog nagomilanog umora i emocionalnog izgaranja na rodiljnom dopustu).

Postoji i takav mentalni poremećaj kao postporođajna psihoza, koji obično prati druge mentalne bolesti (shizofrenija, bipolarni poremećaj). Njegovi najupečatljiviji simptomi su halucinacije, suicidalne misli, nedostatak kritičkog razmišljanja, manično ponašanje. Opasnost od takvog stanja je u tome što žena nije svjesna smetnji u svom razmišljanju i aktivnosti, pa stoga - može naštetiti sebi ili djetetu (do lišenja života).

Važno je shvatiti da žena koja pokazuje znakove postporođajne psihoze treba hitnu konzultaciju s psihijatrom.

Tko je u opasnosti?

Žene koje:

• već ste imali povijest kliničke depresije;
• imati bilo koju drugu psihijatrijsku dijagnozu;
• nisu planirali trudnoću, imaju nisku razinu psihološke spremnosti za majčinstvo;
• imali tešku trudnoću i / ili porod (fizički i psihički);
• su bili stimulirani tijekom poroda (oksitocin, epiduralna anestezija);
• odvojeni su od djeteta odmah nakon poroda;
• izgubili dijete u kasnoj trudnoći, na porodu ili u djetinjstvu.

Najčešće se postporođajna depresija javlja kod prvorodnih žena.

Što učiniti ako primijetite simptome PDD -a?

Dobiti podršku

Prvi korak je traženje pomoći i podrške, fizičke i emocionalne. Od prvih dana povežite djetetovog tatu, jer je on isti punopravni roditelj, odgovoran za život i zdravlje bebe, poput majke. Aktivno uključite bake i djedove, djevojke, susjede. Ne ustručavajte se prenijeti neke svakodnevne zadatke na svoje najmilije, razgovarajte posebno o tome kako vam mogu pomoći. Upamtite da je dijete rođeno ne samo vama - rođeno je u obitelji!

Razgovarajte o svom stanju

Važno je ne povlačiti se u sebe, ne sramiti se svojih osjećaja i emocija. Pronađite nekoga kome se možete povjeriti i podijelite svoja iskustva, podijelite zabrinutost, zatražite savjet. Važno: ne tražite podršku na internetu, komunikacija na forumima i društvenim mrežama može čak pogoršati stanje mlade majke (zbog obezvrijeđivanja njezinih osjećaja, iskustva ljudi s druge strane ekrana).

Dobro se odmorite

Potrebno je pronaći priliku za dobru prehranu i dovoljno sna. Vrijeme spavanja vašeg djeteta iskoristite za vlastito opuštanje (idite u krevet ili samo ležite). Spavanje s bebom i dječjim remenom uvelike olakšava prve mjesece majčinstva. Minimizirajte kućanske poslove, optimizirajte proces kuhanja i čišćenja, delegirajte kućanske poslove.

Odredite prioritete

Ako ste u stalnom stanju "ne radim ništa" i zbog toga vas muči osjećaj krivnje i smatrate se lošom mamom, odlučite o svojim prioritetima. Zapamtite da je nemoguće učiniti sve, važno je učiniti glavnu stvar. A sada je najvažnije zdravlje djeteta i vaše. Lonci i prljavi podovi definitivno mogu pričekati.

Potražite pomoć stručnjaka

Ako mislite da se ne možete nositi sa svojim emocijama, ako imate dugotrajno stanje depresije i stanje se samo pogoršava, ako vas posjećuju opsesivne negativne ili suicidalne misli, svakako se hitno obratite stručnjaku (psihologu, psihoterapeutu; ako postoje znakovi postporođajne psihoze - psihijatru).

Utvrđena postporođajna depresija liječi se antidepresivima (propisuje ih samo psihijatar), a psihoterapija (kognitivno -bihevioralna terapija (CBT)) pokazala se najboljim lijekom za ove vrste poremećaja.

Što učiniti ako primijetite simptome PDD -a kod najmilijih?

• Razgovarajte sa svojim mužem, majkom ili drugom voljenom osobom koja živi sa ženom koja je primijetila PDD. Objasnite svoje brige, preporučite da obratite pozornost na ponašanje novopečene majke. Dopustite mi da pročitam članke o značajkama stanja žena koje su nedavno rodile.
• Pokušajte komunicirati s mladom majkom što je češće moguće, ponudite joj svoju pomoć, ako je moguće, ne ostavljajte je dugo samu s djetetom.
• Pobrinite se za osnovne potrebe svoje majke (hrana, san, odmor). Najbolje od svega, ako se možete pobrinuti za kućanske poslove, ostavite mamu na čuvanju bebe.
• Pohvalite, ohrabrite novorođenu majku na svaki mogući način - naglasite kako joj je odlično, kako je beba gleda na poseban način i kako se smiruje u njezinim rukama.
• Zainteresirajte se za stanje žene koja je rodila, saznajte kako joj je prošao dan, koje misli i osjećaji je prate, kako se osjeća u novoj ulozi, pitajte s kakvim se poteškoćama mora suočiti, kako ide njezin fizički oporavak. Upamtite da se nije rodila samo beba, već je rođena i nova majka.

VAŽNO! Ako ste ikada čuli od nedavno rođene žene riječi "bilo bi bolje da se nije rodio", "ovo nije moje dijete", ako je s vama podijelila da je čula "glasove u svojoj glavi", ili ima pretjerano čudno ili neprikladno ponašanje (boji se klica, stalno nastoji "spasiti" bebu itd.), hitno odvesti majku psihijatru. Upamtite da mentalno zdravlje nije manje važno od tjelesnog, pa je po tom pitanju bolje "pretjerati nego pretjerati".

KORISNE INFORMACIJE O TEMI DEPRESIJE

Većina (ne svi!) AD nisu kompatibilni s laktacijom. Da biste utvrdili je li lijek za liječenje PDD -a kompatibilan s laktacijom, upotrijebite web stranicu

Express test za dijagnozu moguće depresije -

Test depresije -

Vodopyanova N. E.

CBT psihoterapeuti:

potpora ženama koje su izgubile djecu tijekom trudnoće i poroda

Zdravlje svima vama i vašoj djeci!