2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zašto neki parovi cijeli život žive zajedno, dok se drugi razdvoje nakon nekoliko godina? Poznati američki psihoterapeut i osnivač The Gottman Instituta, John Gottman, cijeli je život posvetio proučavanju pitanja bračnih odnosa i razvio metodologiju za određivanje izgleda za brak. Kao rezultat dugogodišnjeg istraživanja, psihologinja je uspostavila kriterije prema kojima je moguće s točnošću od 94% shvatiti hoće li par biti zajedno za 6 godina.
Za istraživanje je odabrano 130 parova, svaki je od njih jedan dan nadzirao psihoterapeut. U sklopu eksperimenta stvoreni su uvjeti zajedničkog života para što bliže stvarnosti - život u jednom stanu i sloboda djelovanja za svakog partnera (netko čita novine / knjigu, gleda televiziju itd.). Tijekom dana, dok provode vrijeme zajedno, svaki od partnera povremeno pokušava uspostaviti kontakt s drugim, pozivajući ih da sudjeluju u dijalogu (“Pogledajte, kakva je ptica odletjela!”, “Oh, pogledajte što pišu u novine”,“Ali mislio sam, što možete reći o ovome?”).
Reakcija partnera u ovom slučaju je od velike važnosti. Ako mu (njoj) smeta zanimanje za interese drugog (na primjer, odmiče novine u stranu) i kaže „Gdje? Pokaži mi! O, kako lijepo!”, To znači da je partner prihvatio poziv. Ako nastavi s poslom, ne obraćajući pažnju na komentar, ili slegne ramenima ("Pa, lijepo!"), Ovo je odbijanje poziva.
Nakon analize rezultata, John Gottman je zaključio da parovi s visokim postotkom odgovora (87%) i dalje žive zajedno nakon 6 godina, parovi s manjim postotkom odgovora (33%) nisu živjeli zajedno 6 godina ili su se razdvojili u šestoj. godine braka. Ključno je da vas zanimaju interesi vašeg partnera (bez obzira na vaše interese - apsolutno nije nužno da vas pokrenuta tema zanima!).
Ako u paru postoji međusobno razumijevanje i ljubav, svaki se partner trudi razumjeti drugoga - zašto supružnika zanima neko pitanje, što je toliko iznenađujuće u pokrenutoj temi, zašto je ova slika tako lijepa? Svi su ljudi različiti - netko voli povijesne činjenice, netko arhitekturu, drevne artefakte ili znatiželjne činjenice. Međutim, uopće nije važno hoće li tema dijaloga postati zanimljiva jednom od partnera, prije svega treba postojati interes za voljenu osobu - što je na njega utjecalo i zašto? U svakom odnosu važan je sam kontakt koji se uspostavlja izravno u dijalogu, kada partneri komuniciraju na temu međusobnih interesa.
John Gottman identificirao je dva kriterija neophodna za dugotrajnu vezu u paru - velikodušnost i ljubaznost. Zahvaljujući tim osobinama osoba može ostaviti po strani sve svoje poslove i zainteresirati se za osjećaje i misli partnera. Zapravo, sposobnost staviti na vrijeme sebe i svoje potrebe prilično je važan aspekt uspješne veze u paru. To znači da partner nema samo velikodušnost, već i nezainteresiranu poslušnost i snishodljivost, dopuštajući im da žrtvuju svoje interese radi voljene osobe.
Međutim, važno je uspostaviti ravnotežu. Ako je osoba ljubazna i velikodušna, s vremenom će upoznati istog partnera. Zašto? Nemoguće je cijelo vrijeme davati i primati ništa zauzvrat.
Postoji obrazac - što više dajete, više vam daju (pod uvjetom da se odnos ne gradi s narcisom ili psihopatom). Većina ljudi reagira na velikodušnost i ljubaznost i želi dati nešto zauzvrat. Zato je za skladne i uravnotežene odnose prije svega važno shvatiti da odnosi nisu mjesto na koje samo trebate zauzeti, ovdje trebate dati. Ako partner daje s nekim očekivanjem da će dobiti nešto zauzvrat, to ukazuje na nedostatak iskrenosti, iskrenosti i potpunu emocionalnu uključenost u par. Želite stabilnu i dugotrajnu vezu? U tom slučaju vrijedi preispitati svoju prirodu ponašanja u odnosu na vašeg partnera.
Preporučeni:
Tajna Priroda žene. 1. Dio
Tko je žena, koju tajnu moć i misiju posjeduje, kakva ju je priroda začela, kako bi se trebala manifestirati kako bi sačuvala svoju mladost, ljepotu, zdravlje i snagu? Koja je velika iskonska tajna ženske prirode? Zašto smo, kršeći ovu svetu tajnu, lišeni zdravlja, snage, obilja i najmilijih?
Tajna Filma "Tajna"
Film govori o poticajima i odgovorima. Poticaj su novac, automobil, voljena osoba. Vaše emocionalno stanje je posljedica. Da, ovdje je zasigurno teško raspravljati, budući da ti poticaji doista utječu na naše raspoloženje! Zatim kaže da morate odmah početi s reakcijom.
Jednostavna Tajna Dobrog Odnosa
Nekako mi je palo na pamet da je tajna dobre veze zapravo jednostavna. Izgleda ovako - u lošem - "mi", u dobrom - "ti". Ova je formula univerzalna i, sudeći prema mojoj praksi, odlično funkcionira. To znači da ako postoje nesuglasice, zamjeranja ili nesporazumi u obitelji, onda ih treba razmotriti sa stajališta "
Tajna Posvojenja, Koja Uopće Nije Tajna
Anastasia, 25 godina, udana, ima kćer. Od adolescencije je počela osjećati razliku u odnosu na obitelji svojih roditelja. Među plavokosim bakama, djedovima, tetama i ujacima bila je jedina tamnokosa žena. O ovoj temi može slobodno razgovarati s rodbinom i strancima, ali se boji postaviti izravno pitanje roditeljima.
Dijalozi Sa Sudbinom. Umjetnost Skladnog življenja
Jeste li prijatelji sa svojom sudbinom ili je uvjerljivo prepoznajete kao Villainess? Što mislite kako se ona ponaša prema vama? Iskušava i kažnjava, ili se boji i podiže? Pokušajte odmah odgovoriti na ova najvažnija pitanja, što ste učinili?
