Mislite Prvo Na Ljude, A Onda Na Sebe?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Živimo u društvu i komunikacija je važan dio našeg života. Međutim, često međusobno komuniciramo kao da igramo određene uloge koje uništavaju odnos. Stephen Karpman, specijalist na području transakcijske analize, identificirao je te uloge i nazvao ih: Spasitelj, Progonitelj, Žrtva. Interakciju u kojoj su predstavljene ove tri, u biti manipulativne uloge, nazvao je dramskim trokutom.

Praktičan primjer

Eve ima dvadeset pet godina, udana je. Mlada žena kaže da je zabrinuta zbog toga što "neće moći živjeti svoj život". Na našem prethodnom sastanku postalo je očito da se Eva nalazi u dramatičnom trokutu. Njena "omiljena" uloga je Spasilac. Iz uloge Spasiteljice stalno sudjeluje u životima svoje rodbine, prijatelja, poznanika pa čak i stranaca. Cijelo vrijeme pomaže nekome: djelima, savjetima, novcem, a zatim, uvidjevši da su njezini napori neuspješni, Eva osjeća Žrtva … Osim toga, neki joj "spašeni" zamjeraju činjenicu: "nije dovoljno pomogla", "ne onako kako su htjeli" itd. Eve se počinje ljutiti i ulazi u ulogu Progonitelj. Djevojka jako želi izaći iz trokuta.

- Eve, predlažem ti da iz dramskog trokuta izvučeš tri uloge: Progonitelj, Spasitelj i Žrtva. Što mislite o ovoj ideji? - Da, nacrtat ću, zanimam se za sebe.

Žrtva je oblak, nema jasan oblik, plače da joj svi duguju, ali nitko ništa ne radi. - Je li oblak uvijek bio oblak? - Ne, nekad je to bio čovjek. Ta je osoba cijeli život radila nešto u nadi da će dati nagradu. No, oni to nisu dali. Postupno je osoba izgubila oblik i pretvorila se u oblak. Smatra da mu "svi duguju". - Od koga ste čuli ove riječi: "Svi mi duguju"?

- Kako progonitelj i žrtva međusobno djeluju? - Žrtva provocira Progonitelja, plače kako "sve nije kako treba". - Koje radnje žrtva provocira progonitelja? - Za agresiju, za nju je agresija uobičajen način privlačenja pažnje.

- Progonitelj želi da ga Žrtva ne gnjavi, da mu se ne miješa u život, "tugom ne možete pomoći suzama". Mrzi suze, živcira se: "Moramo učiniti nešto da stvari budu bolje." Oružje je u njegovim rukama, kako ga ne bi pustili blizu sebe, kako bi otjerali Žrtvu. Ispostavilo se da kad sam u ulozi Žrtve ponavljam ponašanje svoje majke. A kad sam u ulozi Progonitelja - tate. - Mislim da su tvoji roditelji bili u drugim ulogama iz dramskog trokuta. Na primjer, kako mama sada, nakon razvoda, komunicira s tatom? - Ne može ga podnijeti, govori svašta gadno o svom ocu. - Što mislite, iz koje uloge to mama radi? - Iz uloge Progonitelja. - Kako se otac ponaša? - On se opravdava. Ponaša se kao žrtva. Ili je, na primjer, moja majka htjela postati spasiteljica za svog brata. Uzela je kredit pod ropskim uvjetima kako bi on mogao studirati na institutu. Ali, on nije namjeravao ući u ovaj institut, on ima potpuno drugačije interese. Zbog toga je učio dva mjeseca i prestao pohađati nastavu. Ispostavilo se da moja majka nema čime vratiti kredit. Zbog toga suprug i ja plaćamo za majku. Moj suprug i ja bili smo žrtve. - Što osjećaš prema svojoj mami sada? - Divlja iritacija. Razumijem da prema njoj postajem Progonitelj. - Eve, reci nam nešto o Spasiocu. - On, poput titana, drži zemlju s ljudima iznad sebe, odgovoran je za emocionalno stanje svih ljudi na zemlji.

- Ljudi mu dolaze s problemima, svima pomaže. Zbog toga se osjeća značajnim. - A da nisi pomogao? Što bi se dogodilo s njim? - Uloga spasitelja kao spasonosna granata. Bez nje ne zna što bi. - Eva, pretvaraj se da si spasitelj kojeg si nacrtao, drži jastuk na kauču iznad glave, kao da je ovo zemlja s ljudima.

- Nezgodno. - Što želiš raditi? - Htio bih spustiti jastuk. (Spušta). - Kako se sad osjećaš? - Puno bolje. Ali ovo je lagani jastuk. Držati tlo nemoguće je opterećenje. - Što mislite da spaja sve tri uloge? - (S iznenađenjem). Ujedinjeno ih je odbijanje odgovornosti za sebe, svoje živote. Žrtva uopće nije odgovorna ni za koga, a Spasitelj i Progonitelj nastoje preuzeti odgovornost za druge, ali ne i za sebe. - Kako možeš izaći iz trokuta? - Ispada da možete izaći ako preuzmete odgovornost za svoj život. - Da i samo u cijelom svom životu. Svaka osoba je odgovorna samo za sebe, ako je dovoljno star i sposoban. Slažete se? - Lako mi je složiti se s prvom tvrdnjom. S činjenicom da sam odgovoran za sebe. I teže je s onim što odgovorim samo Za sebe. Zato što sam od djetinjstva navikao biti odgovoran za odnose svojih roditelja, za brata. “Vaša odgovornost za druge ljude je iluzija. Svatko sam donosi odluke. Dakle, on je odgovoran za njega. Na primjer, vaši su se roditelji razveli unatoč svim vašim nastojanjima da njihov brak ostane zajedno. Razvod je odgovornost svakog od roditelja. Majka je odlučila uzeti kredit. Ovo je njezina odgovornost. Brat je dužan napustiti fakultet. Sada ste vi i vaš suprug odlučili otplatiti zajam za svoju majku, otplata duga postala je vaša odgovornost. Kad shvatite da su vaši postupci vaš izbor, kako se osjećate prema svojoj mami? - Ljutnja nestaje. Plaćanje kredita za moju mamu doista je moj izbor. Hvala mužu što me podržao u ovome. Slažem se da je svatko odgovoran za svoj život, za izbore koje stalno donosimo. Samo je vrlo teško promijeniti uvjerenja na koja sam se navikla od djetinjstva.