2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
ŠTO TE SPREČAVA DA IDEŠ NA TERAPIJU?
Bit ćete zavedeni
dok se ne poželiš predati
i postati sam.
Fritz Pearls
Unatoč činjenici da su u posljednje vrijeme ljudi sve više počeli pribjegavati psihološkoj pomoći, kontaktiranje psihologa / psihoterapeuta za mnoge je i dalje teška odluka, izazivajući veliku napetost i otpor kod osoba s psihološkim problemima.
Što osobu koja ima psihološke probleme najčešće sprečava da posjeti psihologa?
Svaka, naravno, ima svoje individualne barijere koje ne dopuštaju prijeći prag ureda psihologa, ali ako ih generaliziramo, dobit ćemo koktel straha, srama i nedostatka svijesti, iz čega se rađaju određene negativne. stavovi prema terapiji
Evo najpopularnijih:
- tamo ću dobiti dijagnozu;
- Bit ću ocijenjen, naučen kako živjeti;
- Moj problem će biti jedinstven i nerješiv:
- naučim nešto strašno, neugodno, sramotno o sebi;
Ukratko redom:
1. Nitko vam neće postaviti dijagnozu. Psihologu, vjerujte, jednostavno ga ne treba. Dijagnoza je neophodna kako bi liječnik liječio bolest. Psiholog će, s druge strane, pokušati s vama razumjeti uzroke vašeg problema, smatrajući ga rezultatom vašeg individualnog, jedinstvenog iskustva interakcije sa svijetom i ljudima koji su vam značajni. A iskustvo nije potrebno za ozdravljenje. Može se realizirati, revidirati, ponovno doživjeti, rekonstruirati. A novo iskustvo možete steći u pratnji psihologa.
2. Vaš život i vaši načini interakcije sa svijetom su vaš izbor i oni ne podliježu ničijoj procjeni, čak i ako je taj netko za vas vrlo pametna i autoritativna osoba. Nitko vas nema pravo učiti životu i nametati vam svoj svjetonazor. Ako vam se ne sviđaju ili uzrokujete poteškoće, neugodnosti, pružate malo užitka, radosti, tada u psihoterapiji možete istražiti što je tomu razlog i što se tu može promijeniti.
3. Najčešće ljude karakteriziraju slični psihološki problemi: nemogućnost uživanja u životu, problemi u odnosima, osjećaj usamljenosti, problemi s osjećajem bliskosti, gubitak smisla života, sumnja u sebe, nisko samopoštovanje … Ti i drugi psihološki problemi mogu se i mogu riješiti terapijom …
4. Odavno znate sve strašno, neugodno, sramotno o sebi. "Dobri" ljudi su vam jednom rekli o ovome. A to "znanje" nije učinilo vaš život radosnijim i sretnijim. U procesu terapije ćete zajedno sa svojim psihologom morati preispitati svoje stavove o neprihvatljivim, sramotnim, odbačenim dijelovima sebe, promijeniti svoj stav prema svojim "negativnim" kvalitetama, otkriti u njima skriveni resurs, potencijal, prihvatiti pretvoriti ih u vaš Ja-identitet i postati cjelovitiji, skladniji, stabilniji.
U pravilu će svi ti, a možda i neki drugi strahovi nestati već pri prvom sastanku s psihologom / psihoterapeutom. A pred vama će biti nevjerojatnih susreta s novim ja, novim drugim, novim svijetom koji će vam pružiti psihoterapija.
Voli sebe!
Preporučeni:
Zašto Ti Je Dosadno? Što Je Dosada? Što Se Krije Iza Dosade? - Što Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe . Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Ne Ideš Tamo, Ideš Ovamo. O Kontroli U Odnosima
Kontrola u odnosima javlja se kada se ne oslanjaju na zajedničke sporazume. Ili ti ugovori jednostavno nedostaju. Upoznale su se dvije divne osobe - muškarac i žena, zaljubile se jedna u drugu i postale obitelj. A kad je završila faza čudesnog spajanja duša i započela faza diferencijacije u paru, tada je počelo neslaganje.
Što Sprečava Roditelje Ovisnika O Drogama Da Traže Pomoć?
Što zaustavlja roditelje? Zašto mnogi ovisnici umiru a da nemaju priliku promijeniti se? U nastavku su navedeni glavni čimbenici zašto ne tražite pomoć ili ne tražite pomoć na vrijeme. Sram Svi roditelji, bez iznimke, doživljavaju ogromnu sramotu kad se suoče s problemom ovisnosti svog djeteta.
Što Učiniti Kada želite Ići Na Obiteljsku Terapiju, A Vaš Partner Ne želi?
Ponekad se događaju situacije: očito je da postoji problem, pa ga čak možete i manje ili više jasno ocrtati (na primjer, određeni problem u vezi). A postoje stručnjaci koji pomažu riješiti upravo ovu vrstu problema (na primjer, obiteljski i parni psiholozi).
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
