2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Žuriti
Žurba je trošenje energije koje troši mnogo energije, kada pokušavate sve učiniti brzo kako biste stigli na vrijeme, ali na kraju nemate vremena učiniti ništa i osjećate nezadovoljstvo.
Sve što imamo potrebno je za nešto.
1. Žurba vam omogućuje da zanemarite svoja istinska iskustva tijekom trčanja.
Na primjer, bol zbog raskida može se previdjeti u žurbi. Toliko je stvari koje morate učiniti da nema načina da ostanete sami sa sobom.
Iako je žurba iscrpljujuća, u svakom slučaju lakše je izdržati nego bol izdaje.
2. Žurba vam omogućuje stvaranje izgleda aktivnosti, ali u isto vrijeme ne radite ništa posebno. Osoba je zauzeta mnogim stvarima, ali ne osobito ničim.
3. Žurba vam omogućuje da ne donosite odluke postavljanjem prioriteta.
U životu je potrebno donositi odluke: nečemu reći „da“, a nečemu „ne“.
Svatko tko mrzi često pokušava "sjesti na dva stolca" kako ubuduće ne bi snosio odgovornost za svoj izbor.
4. Žurba omogućuje osobi da stvori sliku "aktivne osobnosti".
Kako se nositi s žurbom:
1. Vanjska manifestacija žurbe često je povezana s unutarnjom tjeskobom.
U skladu s tim, kad se smirite, bit ćete manje u žurbi.
2. Da biste smirili tjeskobu, morate početi primjećivati svoje osjećaje iza kojih se kriju vaše potrebe.
Da biste to učinili, morate zastati i zapitati se "kako sam? Kako se osjećam? Što želim?"
Što je manje potisnutih iskustava, to će biti manje tjeskobe.
3. Potrebno je naučiti živjeti u trenutku „ovdje i sada“.
Japanska mudrost "Moja čaša je moja šalica".
Naučite živjeti u tom procesu, a ne u svojoj glavi.
4. Počnite davati prednost važnosti i važnosti za sebe.
Donosite odluke slušajući prvo sebe.
5. Žurba, kao manifestacija proždrljivosti, pohlepa od unutarnje gladi.
Kad osnovna potreba nije zadovoljena, osoba pokušava ispuniti svoj život mnogim aktivnostima.
Da biste ponovno utolili glad, morate usporiti i zapitati se "što osjećam? Što želim?"
6. Počnite strukturirati svoj dan jasnim ispisivanjem plana glavnih aktivnosti za taj dan.
Istodobno, ostavljajući vrijeme za sebe (30-60 minuta).
Poželjno je vrijeme iskoristiti za sebe kako biste vodili osobni dnevnik koji će vam pomoći da bolje razumijete sebe!
Preporučeni:
Kako Ne žuriti S Prošlim životom?
Sjetite se, jeste li ikada bili u takvim situacijama? Vozite se taksijem, ulice, znakovi, prolaznici prolaze kroz prozor, melodija glazbenog zapisa oduzima vam maštu. Iz mraka kokpita, dva zaslona - navigator i tablet, instalirani za pomoć vozaču, promatraju male uznemirene životinje.
Nakon Razvoda: Zašto Ne Biste Trebali žuriti U Novu Vezu
Svaka osoba doživljava razvod na svoj način: za neke je to tragedija, kada im tlo iznenada ode ispod nogu, za druge - dugo očekivano oslobađanje od razornih i zagušujućih odnosa, za druge - susret licem u lice sa svima svakodnevne poteškoće, potreba za samostalnim rješavanjem materijalnih pitanja, za četvrto - jednostavna pravna formalnost, budući da dugo nije bilo odnosa.
