2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Živeći u informacijskoj stvarnosti, moderna osoba svakodnevno se suočava s ogromnom količinom različitih informacija. Društvene mreže i internet pružaju priliku za gotovo neograničen kontakt s ljudima, u kojem je osoba osuđena na stalno doživljavanje mnogih emocija i osjećaja koji su markeri njegovih potreba. U doba narcističkih izazova ljudima postaje važnije nego ikad da se razumiju kako bi se učinkovito nosili sa svojom emocionalnom sferom. Uostalom, emocije koje doživljavaju izravno utječu na biokemiju mozga, hormone koje tijelo proizvodi i, kao rezultat toga, na opće stanje mentalnog i fizičkog blagostanja osobe te emocionalna preopterećenja postaju dio svakodnevice život. Zapravo, to nije mogućnost učinkovite emocionalne samoregulacije i danas dovodi do sve većeg postotka depresije, napada panike i psihosomatskih bolesti.
Čovjek je društvena životinja koja stalno doživljava iskustva koja neizbježno nastaju u intenzivnoj interakciji s drugima. Naporom volje može samo spriječiti svoju neposrednu reakciju koja nastaje u ovoj interakciji, izabrati oblik za svoju reakciju, prikladno vrijeme za njezino izlaganje, a također, u načelu, i potrebu za ovom prezentacijom. Način na koji su se naši djedovi i bake često nosili sa svojim emocijama - naime, njihovo potpuno poricanje i rezultirajuća bezosjećajnost - nije se sasvim opravdao, odgojivši generaciju emocionalno traumatiziranih ljudi koji su počeli pokazivati povećani interes za psihologiju i vlastiti mentalni život. Stoga se moderna osoba danas suočava s potrebom pronalaženja novog pristupa u suočavanju sa vlastitom emocionalnošću, a samim time i tjelesnošću. Ne zaustavljanjem u razvoju, zamrzavanjem i istiskivanjem emocija, već odabirom prirodnog i nama svojstvenog puta stvaranja psihološke autonomije, prolazeći kroz proces razdvajanja-individuacije, kako bismo emocionalno ostali osjetljivi i živi. Formiranjem novih neuronskih veza, naučite biti svjesni svojih emocija i biti u nekoj novoj ravnoteži, kada se udobnost ne postiže oslobađanjem od osjetilne sfere, već bliskom povezanošću s njom, suradnjom i suradnjom. Kad se osjećaji prepoznaju kao njihov vlastiti nastavak i važna informacija koja im pomaže da se što točnije orijentiraju u sebi i u okruženju, budući da su provodnici potreba - sve ono što svatko zaista želi u svakom trenutku svog vlastitog života, ljudi oko sebe i od njega samog.
Neosjetljive i emocionalno ovisne manipulatore postupno zamjenjuju osjetljivi i empatični, ali istodobno snažni i emocionalno stabilni ljudi koji su sposobni percipirati svoju ljudsku prirodu s poštovanjem i vjerom u vlastite resurse. To znači da su spremniji svjesno oblikovati svoju okolinu, više zainteresirani za prijateljske odnose s drugima prema okolišu, sposobniji odbaciti otrovne i izabrati hranjive sastojke za sebe.
Biti otvoren, ranjiv, stvaran u odnosima sa samim sobom i s drugima vrlo je zastrašujuće, osobito kada početak nije napravljen u ranom djetinjstvu u sigurnoj, podržavajućoj atmosferi prihvaćanja od strane roditelja, već morate pokušati kao odrasla osoba, već traumatizirana u zoni privrženosti, s bogatim bolnim iskustvom odbacivanja od strane osobe. …No, mnogi i dalje riskiraju jer su ili umorni od dosade i praznine ili su očajnički suočeni s panikom, tjeskobom i depresijom, koja je izravna posljedica bezosjećajnosti naučene i prenesene generacijama.
Psihoterapija, kao oruđe samospoznaje koje povećava svijest osobe u području vlastitih iskustava i potreba, njenu kompetentnost u pitanjima međuljudskih odnosa, otvara svijet ogromnih, dosad nedostupnih mogućnosti. Budući da modernoj osobi omogućuje postizanje svojih ciljeva u ekološki prihvatljivom i pažljivom formatu za svoje mentalno i fizičko zdravlje, povećavajući njegovu emocionalnu inteligenciju, empatiju, jačajući unutarnju podršku i oblikujući ono što se u modernoj psihologiji naziva Identitet. Prisutnost jasnog, formiranog identiteta odrasle osobe u osobi daje mu čvrsto i pouzdano znanje o sebi, svojim stvarnim sposobnostima i ograničenjima, dovodeći ga na novu razinu osobnog funkcioniranja.
Preporučeni:
Psihoterapija Orijentirana Na Tijelo I Praksa Samopomoći
Stres, negativni osjećaji, situacije inhibicije izražavanja emocija stvaraju psihološku nelagodu i uništavaju osobnost. Tjelesno orijentirana psihoterapija koja se temelji na interakciji psihe i tijela koristi se za ublažavanje unutarnjeg stresa, ispravljanje negativnih stanja.
Bijeg Od Stvarnosti Kao Način Rješavanja Problema
Fizički bježi: a onda prekida veze, napušta posao, emigrira u drugu zemlju, bezglavo odlazi na posao ili hobi. Ili psihički bježi: a zatim ignorira problem, pretvara se da ne postoji, da je sve u redu. To čine, na primjer, žrtve obiteljskog nasilja.
PSIHOTERAPIJA KAO PRAKSA RAZOČARANJA
Klijent dolazi na terapiju vođen suptilnim osjećajem da je znanje koje ima o sebi nepotpuno. Zapravo, svaki simptom je nagovještaj ove guste okolnosti koja djeluje u sjeni, ali želi izaći na svjetlo. Klijent misli da terapeut ima ovo nedostajuće znanje.
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Prijatelji, nastavljam odgovarati na vaša pitanja. Dok je u tekstualnoj verziji. Možda će čak i nekome tekstualna verzija biti prikladnija od videa. ******************** Drugo pitanje. marishka pita: Pozdrav, već dugi niz godina, u mnogim nastojanjima, zaustavio me strah da započnem nešto, promijenim posao, strah da ne mogu, ne znam kako se nositi s tim, hvala))) ******************** Moj odgovor:
Iluzije Kao Bijeg Od Stvarnosti I Bol Kao Plaćanje Za Priliku živjeti U Sadašnjosti
Iluzije nas privlače jer ublažavaju bol a kao zamjena donose zadovoljstvo. Zbog toga moramo bez prigovora prihvatiti da kada Iluzije se sudaraju s djelićem stvarnosti razbijeni su u komade … " Sigmund Freud Iluzije - naše uobičajeno sigurno utočište od užasnog nepravednog svijeta - vrlo su potrebne u ranom djetinjstvu, kada postoji mnogo pitanja, kada postoji mnogo nepoznatih i neobjašnjivih, mnogo strahova.
