2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Navikli smo dijeliti emocije na dobre i loše. Promatrajte djecu. Iskreni su u svakoj emociji. Još ne razumiju jasnu granicu između dobrih i loših emocija. Dopuštaju da se impuls koji se u njima pojavio ugasi. Što je dijete manje, to nas više dodiruje manifestacija njegove ljutnje, ljutnje, ljubomore, ogorčenosti.
Često možete čuti ovu frazu: tako je emotivan! A tko je od nas bez emocija? Takvi ljudi postoje, a za njih postoji poseban izraz - "alexithymia", samo što ih se teško može pronaći u svakodnevnom životu.
Dobre, pozitivne emocije nadahnjuju i nadahnjuju nas i one oko nas. Pokazujem li ugodne emocije, dobra sam osoba u očima drugih.
Loše, negativne emocije sklapaju nam krila. Pokazujem li negativne emocije, u očima drugih sam emotivan i težak samnom.
Čuo sam dijalog u javnom prijevozu koji je rekao da su sve bolesti od ljutnje i ljutnje, trebate se kontrolirati i ne pokazivati ih. Razmišljao sam o tome. Ljutnja, bijes, ljutnja doista mogu dovesti do bolesti. O tome je mnogo rečeno i napisano. Samo ja to vidim drugačije.
Emocije su unutarnji odraz vanjskog svijeta. Emocije preusmjeravaju svoju energiju u različite psihičke stvarnosti. Ako smatramo da je emocija energija, onda ona ima svoje izvore. Izvor naših emocija je svijet izvan nas.
Da biste posudu napunili čistom vodom, morate je isprazniti. Također s emocionalnom energijom. Da bi je ažurirali, treba joj dati izlaz. Ponekad svom voljenom kažemo “Volim te”, a ponekad nas ta ljubav toliko obuzme da želimo povikati zbog toga.
Možemo vikati o ljubavi, pjevati pjesme, čvrsto zagrliti voljenu osobu.
A što je s ljutnjom, ljutnjom, agresivnošću?
Jedna od teorija koja objašnjava prirodu agresivnosti, psihoenergetska, kaže da je agresivni instinkt puno značio u procesu evolucije, preživljavanja i prilagodbe osobe. No, brzi razvoj znanstvenog i tehničkog mišljenja i napredak sustigli su prirodno trenutno biološko i psihološko sazrijevanje čovjeka. To je dovelo do usporavanja razvoja inhibicijskih mehanizama agresije, što neizbježno povlači za sobom povremeni vanjski izraz agresije. Ako ne date izlaz za agresiju, unutarnja napetost će se povećati i stvarati "pritisak" unutar tijela sve dok ne dovede do izbijanja nekontroliranog ponašanja (načelo ispuštanja pare iz kotla lokomotive).
Dopustite mi da se vratim dijalogu u transportu, u mom umu su nacrtani proces "držanja sebe u ruci" i proces ispuštanja pare ne samo izvan, već unutar tijela. Kad se suzdržavamo, čak i na trenutak, na trenutak, potiskujemo svoje emocije. TIŠEMO od riječi PRESS, drugim riječima pritišćemo i akumuliramo - akumuliramo - akumuliramo, a onda se razbolimo.
Rečeno nam je: "ne ljuti se". Ali što ako postoji ljutnja?
Odrastajući, djeca se počinju sramiti manifestacija negativnih emocija. Tome ih uče roditelji. Djeci se govori da to nije moguće, kako se ne srame. No nitko od nas nije naučen kako se nositi s negativnim emocijama. I jesu. Zbog toga emocije počinjemo poricati znakom minus i prihvaćamo samo znakom plus.
Priroda nikada ne laže. Ako su ugrađene emocije različitih polariteta, one imaju svoju funkciju.
Dopustiti emocije ne znači pokazati ih ljudima ili prirodi. Dopustiti emocijama biti je pronaći ekološki način da ih se oslobodite, a da pritom ne naštetite sebi i svijetu oko sebe. U najmanju ruku, možete početi izražavati emocije koje u vama reagiraju na ono što se događa. Možda ste ljuti, iznervirani itd. Rekavši ovo, bit ćete već pomalo slobodni.
I na kraju: postoji nešto poput dihotomije. Za svaku pozitivnu emociju postoji njen par, tj. Negativna emocija: ljubav-mržnja, radost-ljutnja itd. Stupanj i snaga ispoljavanja svih emocija ovisi o temperamentu osobe. Suzdržavanjem i utapanjem negativnih emocija njezin se par otupljuje, inače neće doći do ravnoteže. Neka vas ne obuzmu negativne emocije. Pomoću njih upoznajte sebe, potražite njihovu "polovicu", "par" u pozitivnim emocijama pod znakom +
Preporučeni:
Art Terapija. Vježba "Trener Emocija"
Emocionalna inteligencija je skupina mentalnih sposobnosti koje su uključene u svijest i razumijevanje vlastitih emocija i onih oko vas. Ljudi s visokom razinom emocionalne inteligencije dobro razumiju svoje emocije i osjećaje i druge ljude, upravljaju svojom emocionalnom sferom, stoga je u društvu njihovo ponašanje prilagodljivije i lakše postižu svoje ciljeve u interakciji s drugima.
Kolonizacija Emocija Ili Ukroćivanje Emocija U Poslu, Politici, Kulturi Zabave
Živimo u svijetu činjenica posredovanih emocijama. Imati prave emocije omogućuje vam da uzmete "prave" činjenice i odbacite "pogrešne". Identitet, uključujući sovjetski i postsovjetski, stvara se kontrolom emocija, pa tek tada činjenice postaju važne.
Svaka Generacija Ima Svoj Rat
Živimo u svemiru gdje je sve podređeno stvaranju i iskorjenjivanju stvaranja " … Omnis cellula a cellula (lat. Ćelija dolazi samo iz ćelije) Dugo nisam želio znati, čuti i vidjeti ništa u vezi s problemima Krima i Ukrajine.
Svaka Djevojka Je Princeza! (Bajka)
Svaka djevojka je princeza! (Bajka) Princeza je djevojka koja stekao pravi identitet sebe. Posvećeno Svetlani, koja me inspirirala da napišem ovaj tekst … U ovom članku želim pogledati bajku i njene likove sa stajališta psihologije te analizirati događaje iz bajke kao psihološke događaje.
Čega Se Svaka Osoba Najviše Boji?
Biti sretan, osjećati se bezbrižno, lako i jednostavno. To je korijen svih i svih strahova, počevši od straha od smrti, usamljenosti, odbačenosti i završavajući strahom od boli. Koji je strah od osjećaja bezbrižnosti i sreće? Činjenica da ste lišeni svih, bez iznimke, poluga utjecaja na život, diktirajući životu vaše zahtjeve, uvjete, zahtjeve i želje.
