O Boli, Nemoći I Nemogućnosti Traženja Pomoći

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Pjevač grupe Linkin Park nedavno je počinio samoubojstvo. Bio je to šok za mnoge ljude, uključujući i mene. Sjećam se svojih misli kada je Robin Williams počinio samoubojstvo prije nekoliko godina u ljeto. Nije mi palo u glavu kako je to mogla učiniti osoba koja je personificirala humor, lakoću i jednostavnost. Za mene je on bio neka vrsta simbola i njegov odlazak postao je vrlo težak za percepciju. A onda su se počele pojavljivati informacije da pati od depresije, ovisnosti o drogama, da je nedavno jako patio i da je povučen. I činilo se da je ovaj izlaz za njega rješenje. Ali za druge ljude, on je bio jednostavna, značajna, važna, posebna osoba koja se uvijek šalila, razveseljavala itd. Isto je napisano i o pjevaču grupe Linkin Park.

No, također sam bio iznenađen koliko ih je lako ljudi počelo osuđivati zbog takvog koraka. Jer to su zvijezde koje su, čini se, imale sve. Koja je drama. Živite i budite sretni. Hej, sami ste smislili depresiju. Išli bismo na posao. Ali imaju djecu, odgovornost. Koliko god su mogli. I takve stvari.

I na pozadini osude, ovaj strašni korak se pokazao smislenim. Zato što osoba vidi da je njegova bol za drugog prazan zvuk. Ljudi ne razumiju da vanjska dobra ne znače ništa. Jer bol, traumu i iskustvo ne mogu utopiti slava, novac i alkohol. Jer sve je to vanjsko. A oni koji sanjaju o novcu / slavi / drugom životu, u nadi da će to nešto promijeniti, ne razumiju da to ništa ne mijenja ako je unutra rupa. Čak je i kreativnost često samo rezultat unutarnje boli, ogromne količine teško osjećanih emocija kojima treba dati izlaz. Kako se kaže, gdje god se krećete, svuda se nosite.

I što je još važnije, ova osuda je još jednom pokazala da ono što ste iznutra nikoga ne zanima.

Uvijek vidimo samo određenu sliku koju nam ljudi pokazuju, fasadu, naslovnicu. Ovako svi žive. Netko to čini kako bi drugi bili ljubomorni, netko - kako ne bi pokazao svoju slabost, netko - kako bi privukao pozornost itd.

No jedno je sigurno - nikad ne znamo sa sigurnošću što se doista događa u životima drugih ljudi

Vjerovao sam na riječ i vjerovao u slike. A onda je uslijedila terapija u kojoj sam bio i klijent i terapeut i član grupa. I u cijelom tom prostoru vidio sam da ljudi stvaraju te slike i obranu, samo ne da bi pokazali svoje pravo ja i svoja osobna iskustva.

Djevojke koje objavljuju fotografije na kojima su sretne, sa svojim voljenima, zatim sjede i plaču, jer nije sve tako i općenito jako loše, da ne vole sebe, a voljena je općenito sebična. Poslovni ljudi koji prikazuju slike uspješnog svakodnevnog života teško se mogu suzdržati od plakanja, jer im je dosadilo biti toliko uspješni, jer se ispostavlja da ih drugi trebaju samo, a svaka najmanja manifestacija slabosti dovodi do svađa, razvoda, kraja prijateljstva, itd …

Kad sam to vidio, počeo sam shvaćati da će istina uvijek biti skrivena od drugih ljudi. Pokazivati istinu je neisplativo, opasno, neugodno. I stoga je bolje samo pokrenuti sliku nego postati živ i stvaran.

Razmišljao sam i o još jednoj mogućoj pojavi.

Vrlo često se pokaže da su ljudi koje drugi smatraju svijetlim, pozitivnim, optimističnim i zrakama svjetlosti zapravo duboko nesretni

Jer znaju da je to oblik u kojem ih ljudi uzimaju.

Lako im je zasjati za druge, ali im je jako teško za sebe

Svi konzumiramo druge ljude. Mislimo da smo nezainteresirani i iskreni, ali zapravo, svaka druga osoba nam je zanimljiva sve dok od nje možemo nešto dobiti. I to ne u materijalnom smislu za primanje. I emotivno.

S drugom smo osobom sve dok se zajedno zabavljamo, sve dok nas nadahnjuje, daje svoju toplinu ili izaziva ljubav u nama, ako svojim humorom raspršuje naše tuge, kad nam uljepšava usamljenost, poučava, daje savjete, pomaže itd..d.

Odnosno, sve dok primamo nešto od druge osobe, mi ćemo nastojati komunicirati s njom. Zato što je u tom smislu svaka osoba egoist. Nitko neće komunicirati s nekim tko samo izaziva negativne posljedice ili ne daje ništa.

I to se ispostavlja kao veliki problem za tako bistre i pozitivne ljude.

Zato što misle da ako pričaju o svojoj boli, svojim iskustvima, poteškoćama, mogu izgubiti svoje drage ljude. Ili se boje da će tada svi saznati za njihovu slabost i nanijeti im štetu, ili nešto slično

I onda, umjesto da postane ono što jest, takva osoba pokušava biti ono što nije.

Zapravo može biti zabavan i pozitivan, ali samo ponekad i sam može imati poteškoća. I kad se, umjesto da se s drugim poteškoćama pojavi drugima i dobije od njih podršku, počne povlačiti, povlačiti u sebe, ograničavati komunikaciju, skrivati se. Jer smatra da u takvom stanju nikome nije potreban

I najtužnije je to što je vrlo često istina.

Većina ljudi zapravo ne mari za one koji boluju

Netko to čini iz uvjerenja da je bol slabost, a budući da ste vi slabi, izađite odavde

Netko samo sebično misli da ako mu nije zabavno, zašto onda komunicirati s njima

Netko jednostavno ne zna kako pomoći osobi koju boli

Mnogo je razloga, ali rezultat je isti. Onaj tko boli ostaje sam sa svojom boli. I u ovom slučaju odlazak s ovog svijeta može biti potpuno logična odluka

Razmišljao sam zašto se to događa? Je li doista toliko teško samo slušati drugu osobu, biti s njom u njezinim iskustvima. I tada sam se sjetila da prije psihoterapije uopće nisam razumjela kako je to biti blizu osobe u svojim iskustvima.

Problem je u tome što nas ne uče kako se ponašati s drugom osobom

Također sam mislio da je to zato što se svatko od nas bori s podnošenjem vlastite boli i vlastite nemoći. A budući da sami ne znamo što bismo u takvom stanju, onda vidjeti drugu osobu koja doživi nešto slično zapravo znači umnožiti naša iskustva višestruko

A kako bi izbjegli ta iskustva, ljudi pokušavaju pronaći izlaz.

Jakim ljudima (obično uspješnim muškarcima) općenito je vrlo teško prepoznati u sebi barem neki minimalni nagovještaj slabosti, boli i osjećaja. Stoga je njihov pristup isti - „Saberi se, krpa. Zar ne možeš jednostavno otići i učiniti to? Svi su osjećaji sranje. Stisnuo je zube i otišao. " I u ovom stanju drže sebe, svoje voljene i one koji su odjednom riskirali da im se obrate za pomoć

Neki ljudi odmah počnu davati savjete. Što učiniti i kako. Odnosno, svaka bol za njih je nešto što treba nekako uviti i ukloniti. Riješiti problem

Netko se jednostavno počinje sažalijevati i izravno ga štipati. "Oh, ti, sirotice moja, kako te boli, oh-oh-načina, daj da te nahranim žlicom."

Netko u odgovoru počinje se žaliti i govoriti "Zašto, evo tvojih problema, ali ja imam …"

Netko pobjegne od nemoći devalvacijom i usporedbom s nekim tko je još gori. "Rat, u Ugandi, djeca gladuju, a vi ste s nekom vrstom smeća."

A među takvim opcijama ponašanja nitko neće dopustiti drugome da osjeti da njegova iskustva nisu neka vrsta smeća, da se događaju, da su normalna i prirodna. Naprotiv, većina će to dovršiti i reći da je loše, da se sva ta bol mora iskorijeniti, pa čak ni vidjeti, prijeći na posao i sve će proći samo od sebe

Poslušavši takve savjete i odgovore, lako je započeti, "sabrati se", krenuti u olujnu aktivnost. Na sreću, ako je osoba zauzeta, tada nema dovoljno pažnje da razmišlja o sebi. I stvara se iluzija da se to može doživjeti. Stoga mnogi takvi ljubazni / bistri ljudi postaju aktivni pomagači, usmjeravaju svu svoju pozornost na pomaganje drugima, predaju se od sebe, nadoknađujući tako svoju bol.

A drugima se čini da su takvi - bezbrižni ljudi, snažni ljudi, da ih ne možete uzeti ni sa čim, da uvijek gledaju naprijed, da su uvijek spremni pomoći.

Ali iz nekog razloga nitko im ne dolazi pomoći.

Jer nikome ne bi palo na pamet da bi ova bistra, čista i hladna osoba mogla imati problema. Ono što treba slušati, prihvatiti, dopustiti mu da kaže o svojim iskustvima i boli. Da bi mu se ponudila pomoć

Oni znaju davati, ali ne znaju tražiti sami.

I zapisujem sve te misli kako biste razmišljali o snažnim ljudima u svom životu.

Sigurno je da među vašim prijateljima i poznanicima ima onih koji odgovaraju ovom opisu. A moguće je da im sada treba pomoć. Da ih se jednostavno sluša, da ih se pita treba li im nešto, imaju li dovoljno snage, je li sve u redu.

Jer sada je mnogo boli. Mnogo boli. Mnogo je tjeskobe i neizvjesnosti. A pretvarati se da ne postoji znači osuditi se na psihosomatiku, vječnu tjeskobu, gubitak smisla života i duboku depresiju. A ljudi koji se ne snalaze zapravo su više nego što vidimo. Jer to pokazuju samo rijetki

No, prepoznavanje takvih tjeskobnih osjećaja ipak poistovjećujemo s prepoznavanjem slabosti, nakon čega više nikada nećete biti na konju.

Jedina je šala da ako si ne priznate svoja iskustva, može se dogoditi da kasnije neće biti nikoga tko treba biti na konju.

A onda postoji još jedan problem u slučaju da ne prepoznajete svoje osjećaje.

Vrlo je lako anestezirati svu svoju bol i impotenciju agresijom. Zato je sada toliko bijesa, napada, sukoba

Što osobu više boli, to će više htjeti povrijediti drugu. Da se nekako smirim

Stoga će mnogi sjediti na internetu, bacati riječi, izlaziti iz mržnje prema neprijateljima, jer oni su takvi i takvi krivi za to što boli. I tući će, povrijediti druge, peckati, samo da ne čuju kako su zapravo sami sebe ozlijedili.

Kad želim početi ubijati nekoga kao odgovor na ono što govori i čini zlo, podsjećam se da je to samo zato što ga sada jako boli. A kad čujem svoju želju za napadom, okrenem se sebi i pitam koliko me to boli. I što mogu učiniti za sebe da uklonim ovu bol. Jer ako napadnem osobu iz svoje boli, tada će se njezina bol samo pojačati, a time će se i njegova recipročna agresija pojačati. I ovo se pokazalo doista beznadnim krugom

Ovim razmišljanjima htio sam reći sljedeće:

Budite oprezni na svoju bol, na tuđu bol

Pokušajte podržati druge, pitajte treba li im vaša pomoć

Ne bježite od svoje nemoći. Zatražite pomoć za sebe

Razumijem da samo ako se otvorimo onome što zapravo proživljavamo, podijelimo to s drugom osobom ili izliječimo sebe, doista možemo utjecati na ono što se sada događa u našim gradovima, zemljama i svijetu.

Morate shvatiti da vaše sudjelovanje, vaša pomoć, na kraju, može imati iscjeliteljski učinak na mnoge ljude.

Ako u svakom od nas bude manje boli, onda se neće nastojati materijalizirati u sukobe, ratove i razaranja

A ta se bol može smanjiti samo prepoznavanjem njezina postojanja. I zatražite pomoć. Drugi - za sebe. Ili kod kuće - za druge.

Bol nije slabost. Tuga nije slabost. Tuga nije slabost. Depresija nije slabost. Pa čak i nemoć nije slabost

Oni postaju slabi kada vas počnu uništavati iznutra. I onda definitivno oslabiš

Pronađite nekoga tko s vama dijeli vaša osjećanja.

Ovo posebno govorim našim snažnim i hrabrim ljudima.

Muškarci, vjerujte mi, za žene će to biti samo otkriće da doživljavate osjećaje. I vrlo je moguće da ćete, dobivši podršku od voljene osobe koja će je podijeliti s vama, postati puno jači i sigurniji od skrivanja svega ovoga i pretvaranja da ste batmen.

Upali svjetlo i upali bol. Neka izađe i preobrazi se.

Ne bojte se zatražiti pomoć. Glupo je ne pitati je, nego se pretvarati da je sve dobro kad je sve stvarno loše

Razmisli o tome.