2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
S gledišta biologije i psihofiziologije, nismo prilagođeni usamljenom životu (opravdanje ispod)
S gledišta psihologije, ljudi su sposobni nadići unaprijed određene biološke okvire. Objašnjenja pogledajte u nastavku.
I ovdje se mišljenja mogu temeljno podijeliti - s jedne strane, snažna, slobodna i neovisna, zajedno s onima koji su gorjeli u vezi, s druge, tradicionalisti i oni koji smatraju da je biološka komponenta odlučujuća.
Razmotrite obje strane, sa stajališta biologije i psihologije, zaobilazeći temu predrasuda.
Psihofiziologija naginje odgovoru da nedostatak svakodnevne neformalne opuštene komunikacije, tjelesnog kontakta i emocionalnog oslobađanja loše utječe na hormonsku pozadinu, na živčani sustav i sve povezane sustave za održavanje života. Pa, u skladu s raspoloženjem i dobrobiti. Više o tome u nastavku članka o polivagalnoj teoriji.
Ako imate strpljenja dovršiti čitanje, saznat ćete glavni biološki razlog zašto smo sami nesretni i, čini se, mnogo je ozbiljniji od društvenog pritiska.
Mnogi su čuli za pokuse u kojima su bebe umirale bez fizičkog kontakta, a njihov razvoj je bio usporen. Osjećaj dobrote, opuštenosti i zdravog samopoštovanja pate od nedostatka komunikacije.
No, stres usamljenosti vrlo snažno utječe i na odrasle osobe. Kad govorimo o statistici depresije i samoubojstva, faktor usamljenosti uvijek je tu. Pogotovo ako obratite pozornost na razdoblja "obiteljskih praznika"
No, svakodnevni stres je još gori, u kojem se osoba navikne na emocionalnu nelagodu i doživljava je kao normalnu. Stres je normalan dio našeg života, ali ako se ne oslobađa stalno od stresa, tijelo se počinje navikavati na život u iscrpljujućem načinu preživljavanja. da dodam drame, dajem stol. Ako ne čitate engleski ili ne želite razumjeti nijanse, to nije potrebno za otkrivanje teme, dovoljno je shvatiti da svakodnevni stres aktivira reakcije preživljavanja (hit-run-freeze) često neprimjetno i mnogi organi rade neproduktivno.
Dakle, od svih prirodnih mehanizama stalne regulacije stresa, glavni je kućna komunikacija. Njegov učinak, poput učinka stresa, često je neprimjetan. No, istraživači su otkrili da upravo taj mehanizam djeluje duboko i dugo, uključujući parasimpatički sustav, reakcije serotonina i oksitocina bezopasno, bez napora, brzo i stalno, što se ne može reći o drugim načinima regulacije stresa.
Ideje da se može živjeti sam bez stresa razbijaju se o psihofiziologiji ljudske prirode, broj i intenzitet stresora važni su samo u ekstremnom stresu. Zapravo, ljudi koji izbjegavaju stres nervozni su zbog beznačajnih stresora. Ljudsko tijelo je stvoreno za život s drugima.
Odnosi sami po sebi uvijek su stresni, pa čak i uznemirujući. Problemi i neslaganja u odnosima obično su mnogo intenzivniji od stresora samaca. Ali biološki se stres u odnosima može regulirati i pokrenuti, a kao rezultat toga, ima manje dramatične posljedice nego sam.
Razumljivo, postoje takvi odnosi koji uništavaju snažnije od bilo kojih drugih svakodnevnih stresora.
Destruktivni ponavljajući scenariji života, suzavisnost, otrovni odnosi, plinsko svjetlo glavni su razlozi izbjegavanja odnosa općenito. Ovakva iskustva često iskrivljuju percepciju stvarnosti i utječu na prosuđivanje.
No, čak i s ovim rasporedima, bolje je naučiti kako riješiti probleme u vezi i bolne scenarije mnogo je isplativije i sigurnije od izolacije, bez obzira na to koliko je lijepa filozofija ukrašena.
Psihoterapija često stavlja stvari na svoje mjesto.
Sad bomba!
Glavni biološki razlog zašto smo nesretni sami i čini se da je mnogo ozbiljniji od društvenog pritiska prema dr. Gubermani je tachikinin.
Vjeruje se da je ova molekula neuropeptida odgovorna za polovicu ljudske patnje. Otrova nam živote, podsjeća nas na našu biološku dužnost prema evoluciji, prema čovječanstvu, i tako dalje, i tako dalje. Kad dugo ne provodimo vrijeme u bliskom krugu, ona izaziva tjeskobu, nezadovoljstvo i paranoju, prisiljavajući nas da tražimo kontakte.
Ali ljudi stvorenja su takvi da se pridržavaju svega i da se u sve mogu uvjeriti.
Nesreća i tjeskoba tjeraju ljude da traže nove načine da budu sretni.
Neki ljudi uspiju.
Da, češće nego iza hrabrosti slobode i neovisnosti ili prekrasne slike samoće na obali mora ili u ugodnoj sobi u kariranoj knjizi, krije se priča o boli i nemoći.
Da, sve priče o "samoći nije usamljenost" prvenstveno su proizvod kompenzacije.
Takva slika estetizirane "samoće" češće je nada za mir, ali zapravo donosi mir samo nakratko, vraćajući se u "samoću" s depresijom, očajem i nezadovoljstvom samim sobom.
Najčešće je usamljenost tema ili prisilna ili produkt psihološke traume, kada osoba ne zna kako, ne zna ili ne vjeruje u mogućnost zdravih odnosa kao posljedica vlastitih rana i postojećih sustava „zaštite.
ALI!
Strahovi, protuovisnost i tahikinini izazivaju ljude da pokrenu kotač evolucije, stvore humana pravila komunikacije, stvore filozofske koncepte, umjetnost i slijede put duhovnih praksi.
I na kraju se ne ograničavamo samo na pronalaženje zadovoljstva, istražujemo mogućnosti stvaranja SREĆE; o)
Preporučeni:
JAK Brak Izgrađen Je Na Samoći
Zdravi osjećaji među supružnicima znače da svaki član obitelji ima svoje vrijeme i mjesto za sebe. To je normalno ako želite biti sami sa sobom, razići se u različite kutove sobe ili se čak zatvoriti u kuhinji ili spavaćoj sobi. Muškarac i žena se vjenčaju ili jednostavno počnu živjeti pod istim krovom.
Zadovoljstvo Se Ne Može živjeti. Kako "izgleda" Emocionalna Ovisnost I što Možete Učiniti U Vezi S Tim?
Slika emocionalne ovisnosti je nedvosmislena. Ovo je GLAD, praznina i emocionalna SLABOST. "Emocionalna glad" i "mentalna slabost" - to se također može reći. Svi smo mi normalno ovisni, ranjivi i trebaju nam drugi ljudi.
Traumatizirana Osoba Ili Osoba S Spremnikom
U ovom ćemo članku razmotriti osobnost osobe koja je doživjela akutni stres i nesposobni s tim se psihološki ispravno nositi, t.j. kako ne bi imao negativan utjecaj na svoj budući život . Ne snaći se psihološki znači ne moći se nositi s jakim negativnim emocijama poput straha, ljutnje, krivnje, srama.
ZLATNA PRAVILA VASPITANJA DJETETA 3. Dio KAZNA. Kako Se Može, I Kako Ni U Kojem Slučaju Dijete Ne Može Biti Kažnjeno
Dragi roditelji, mnogi od vas osjećaju se krivima nakon što je vaše dijete kažnjeno. Istina? Stoga se možemo ponašati krivo: zatražiti uslugu i oprostiti djetetu naknadna kršenja zabrana. Ovo nije sasvim dobro. Ali što treba učiniti? Kako ne biste patili, reći ću vam kako mi, psiholozi, preporučujemo kažnjavanje djece.
10 Savjeta Starije, Mudre Generacije. O životu, Poslu, Studiju, Obitelji, Samoći, Godinama
Na internetu je protutnjao zanimljiv materijal koji kombinira životne savjete više od 600 ljudi starijih od 40 godina. Prikupio ih je i organizirao književnik i poduzetnik Mark Manson: tek je napunio 30 godina, a pretplatnicima svog bloga starijim od trideset sedam godina obratio se sa zahtjevom da podijeli važna životna iskustva.
