2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U krugu moje obitelji umro je čovjek. Prijatelj naše obitelji je umro. Ovaj događaj pobudio je mnoga razmišljanja i iskustva vezana za pravila doživljavanja žalosti.
Što ne učiniti:
Sakrijte smrt, posebno od voljenih osoba.
U mojoj psihoterapijskoj praksi bilo je slučajeva kada se istina godinama skrivala od bliskog člana obitelji.
Šest mjeseci djetetu nisu govorili da mu je majka umrla, "brinuli su se"; skrivala od bake da joj je sin umro, "bojali su se je uzrujati".
U ovim trenucima padam u omamljenost, čak mi je teško raspravljati zašto to ne treba učiniti. U ovom slučaju, osoba koja živi u neznanju počinje postojati u dvije paralelne stvarnosti - u jednoj stvarnosti - osjeća da se nešto događa - vidi znakove tuge u obitelji, osjeća to svojom kožom - tuga se ne može sakriti, to je u zraku. Osjeća da se nešto dogodilo, ali kad pokuša razjasniti što, kaže mu se: „Sve je u redu, čini ti se. Stvari su dobre. " - Mama je upravo otišla na poslovni put. "On jednostavno ne zove, ima puno posla."
Osjećaj potpunog ludila … Kad osjetite da se nešto događa, ali vam se stalno govori suprotno, tako je kratko i ludo poludjeti, u dvostrukoj stvarnosti.
Zašto ne kažu: "Neće preživjeti ovu vijest."
Smrt je dio života. Odrasla osoba ima iskustvo gubitka.
Dijete možda nema to iskustvo, pa mu to govore, birajući riječi koje su razumljive u njegovoj dobi. ALI GOVORITE!
Što je dijete mlađe, priča je bajnija i metaforičnija.
“Mama je otišla u daleku zemlju iz koje nema povratka. Otišao zauvijek. Svi plačemo i nedostaje nam. Ona se nikada neće vratiti."
Sasvim je moguće da starije dijete kaže da mu je majka mrtva i priča o tome koliko god mu treba.
Sakriti smrt voljene osobe od odrasle osobe pravo je ruglo. Vrijedi razmisliti zašto je tako okrutno brinuti se o njemu, skrivajući tako važne vijesti za njega.
Izbjegavajte sprovode pokušavajući se sjetiti voljene osobe živu.
Jedna od početnih faza tuge je poricanje. Vrlo je teško povjerovati da je osoba koja je još jučer bila živa umrla danas. Da ga više nema.
Sprovod je osmišljen kako bi vam pomogao proći ovu fazu. "Vidjeti svojim očima". Svi rituali s bdijenjem kraj lijesa, s bacanjem šake zemlje - korak po korak dovode osobu do spoznaje što se točno dogodilo.
Često samo u posljednjim trenucima, kad je lijes već prekriven zemljom, muškarci uspijevaju zaplakati. Shvatite što se dogodilo i pustite kontrolu na trenutak. Važno je zadržati ove jecaje, a ne sramiti i ušutkati osobu.
Ranije su čak pozivali i profesionalne žalosnike da svojim jadikovkama probude tugu i pruže im priliku da puste suze koje daju život.
Netrpeljivost prema snažnim osjećajima tjera nas da odrežemo drugu osobu u njegovoj tuzi. Biti u blizini akutne tuge veliki je izazov. No, u ovom slučaju dovoljno je samo biti - ne šutjeti, ne sramiti se, ne bježati. I samo slušaj i budi tu.
S malim djetetom uvijek mora biti netko u blizini. Samo u istoj prostoriji. Ne nameće se. Samo da bi bilo jasno da nije sam.
Kanonizirati pokojnika. Njegovu sobu napraviti je mauzolej, a njegove stvari svetišta.
Sigurno je bio samo čovjek i nije bio savršen ili svetac.
Neke njegove stvari mogu nekome od živih biti korisne, a u nekima više nema potrebe, a nešto posebno vrijedno može mu se ostaviti u sjećanju.
Posvetite svoj život pronalasku krivca.
Ovo je put u nigdje. Potreba za popunjavanjem praznine i pronalaženjem nekoga na kome možete ukloniti svo zlo i predstaviti sve račune.
Jede s osjećajem krivnje.
Ono što se dogodilo ne može se vratiti.
Već dugi niz godina radim s ljudima koji prolaze kroz smrt svojih najmilijih i znam koliko je teško vidjeti prave granice svoje odgovornosti.
Zaustavite svoj život u sjećanju na voljenu osobu. Zakopaj se s njim.
Postoji takav izraz "Život u prisutnosti odsutnih". Dugo ga nema, ali cijeli mu se život gradi kao da je tamo.
U prosjeku, proces žalovanja traje oko 1,5 godine. Za to vrijeme, ako se ovaj proces posebno ne zaustavi ili ako se ne nametne još jedan gubitak, osoba prolazi kroz sve faze tuge i ponovno se rađa, počinje ponovno živjeti punom snagom, stvarati planove za budućnost, sklapati nova prijateljstva, pusti nekoga u svoje srce.
Preporučeni:
Što Učiniti S Depresijom Nakon Smrti Voljene Osobe?
Svaki dan na Zemlji, iz različitih razloga, umre ogroman broj ljudi, ostavljajući za sobom voljene osobe koje ih iskreno oplakuju. Doživjeti žalost u obliku depresije ili čak duboke tuge nakon smrti voljene osobe (poput majke ili muža) sasvim je normalna reakcija na takav gubitak.
"Gubitak Voljene Osobe Više Je Od Tuge." Predviđanje Tuge I Granično
“U ruskoj psihologiji - nećete vjerovati! - Ne nijedan izvorni rad o doživljavanju i psihoterapiji tuge. Što se tiče zapadnih studija, stotine radova opisuje najsitnije detalje grananja stabla ove teme - tuga "patološka" i "dobra"
Iskustva. Kako Pravilno Podržati Voljene Osobe
Svatko od nas u nekim životnim razdobljima treba podršku druge osobe. Kome idemo kad se dogodi nešto što je teško proći sam? Najbližim ljudima - prijateljima i rodbini. Nažalost, najčešće, kada pokušava podijeliti bolnu, osoba se ne suočava s podrškom koja joj je toliko potrebna, već s jednom od sljedećih reakcija sugovornika:
Portret Voljene Osobe Ili Kako Sam Sebi Naručio Mladoženje)
Od pamtivijeka postoji tradicija na Badnjak da se nagađa po suženom lumbaru, a danas sam razmišljao kako to funkcionira. I došao sam do nevjerojatnog zaključka - radi! Istina, nisam baš pogodio, ali sam napravio svoje mladoženja, i nije uvijek bio Badnjak, ali je uvijek radilo.
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
