2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Koncept "lijevka za traumu" prvi je predstavio Peter A. Levin, američki psiholog koji je proučavao odnos između traume i psihosomatskih manifestacija (različiti simptomi ili bolesti koje se razvijaju kao dio tjelesnog odgovora na stres). Proučavajući stres i traumu trideset godina, došao je do zaključka da traumatski simptomi (bespomoćnost, anksioznost, depresija, psihosomatske tegobe itd.) Nastaju kao posljedica nakupljanja zaostale energije koja se mobilizirala pri sudaru osobe s traumatičnom događaj i nije našao izlaz i pražnjenje. Smisao traumatskih simptoma je da sadrže tu zaostalu traumatsku energiju. Da biste se oslobodili zatočeništva "traume", morate dovršiti traumatsku reakciju, izbaciti preostalu energiju i vratiti sve poremećene procese.
Peter A. Levin podijelio je lijevak za traumu na dvije vrste:
- tjelesne manifestacije: suhoća u grlu, stanje šoka, kada tijelo prestane poslušati osobu, gluhoća, sljepoća;
-mentalne manifestacije-autodestruktivno ponašanje i misli, samobičevanje, samokontrola, ideje koje sebe suzbijaju.
Što je bit "lijevka za traume"? Osoba, koja se našla u situaciji sličnoj onoj u kojoj je nekad bila ozlijeđena, počinje doživljavati višak sveobuhvatnih i pomiješanih emocija, nesrazmjerno trenutnoj situaciji. Takvo je stanje posljedica činjenice da se prethodno doživljeni osjećaji nadograđuju na novoproživljene, pa kao rezultat toga snažno emocionalno uzbuđenje, poput afekta, potpuno zaokuplja svijest osobe.
Međutim, morate razumjeti razliku između "lijevka traume" i afekta. Obično se afekt "izlijeva" kao bljesak bijesa. "Lijevak traume" usisava osobu iznutra - kao da njegov ego i on sam prestaju kontrolirati njihove postupke, sve kontrolira samo stanje uma, koje potpuno zaokuplja tijelo i psihu. U takvom stanju, osoba može ući u stupor, ne micati se, prestati disati - bit će toliko uplašen ili posramljen.
Koliko može trajati lijevak za traumu? I pola minute i pola sata - za svaku osobu na različite načine. Međutim, u pravilu simptomi nestaju prilično brzo, ali kako biste se riješili samog "lijevka traume", morate posegnuti za psihoterapijskim seansama - to je jedini način da u potpunosti razumijete skrivene osjećaje, da shvatite zašto je doživljena situacija podsjetila na neke druge traumatične, koja su iskustva bila pretjerana.
Kako se lijevak za traumu manifestira u životu?
Često ovo stanje mogu doživjeti ljudi koji su u djetinjstvu doživjeli fizičko ili psihičko zlostavljanje (na primjer, odrasli u obitelji alkoholičara) - roditelji su stalno umanjivali stres na dijete (vikali, psovali, tukli čak i za prekršaj). Sazrijevši, takva se osoba nađe u sličnoj situaciji, kada je "igrala nestašno" (na primjer, razbila šalicu).
Podsvjesno čuje zvuk razbijenog stakla, ponovno doživljava sve jača sjećanja iz djetinjstva - panični strah od smrti, batina, majke ili oca (ovisno o tome tko je tukao dijete). Ti osjećaji odjednom prelaze preko osobe, sužavaju se svijest i sposobnost razmišljanja. S jedne strane, nije se dogodilo ništa natprirodno - razbio je šalicu. Međutim, ako se situacija razvila pred nekim značajnim i važnim za osobu (šefom, suprugom ili mužem), mogu postojati povezani osjećaji u pogledu autoriteta figure - krivnja ili instinktivni strah od batina.
U nekim slučajevima ljudi koji su bili tučeni ili posramljeni u djetinjstvu, u odrasloj dobi, pali u sličnu situaciju (na primjer, netko je premlaćen dok ga tuku), mogu pasti u omamljenost, isključiti se iz stvarnosti (otići u krevet, izabrati dignite mobitel, otiđite gdje god) ili zaniječite ("Ne, to se u stvarnosti ne događa!"). Druga varijanta zaštitnog mehanizma "lijevka za traume" je unutarnje blijeđenje i strah od dodira vlastitih osjećaja, koji izazivaju nasilne emocije i mentalne reakcije, do te mjere da osoba može čak prestati disati!
Za ilustrativniji primjer može se povući analogija između fizičke i duševne boli. Ako je osoba zabrinuta zbog duboke rane, liječnici koriste anesteziju. Psiha djeluje na sličan način - kada osoba doživi nalet bolnih osjećaja, psiha također uključuje anesteziju. U ovom slučaju, anestezija je stanje šoka, kada su sva osjetila isključena, veza s tijelom i osjećaj vlastitog “ja”, percepcija okolnog svijeta prigušena (djeluje sivo i bezbojno)).
Kako osoba može shvatiti da je pala u "lijevak traume"? Najvažniji pokazatelj je da se neće sjetiti što se dogodilo u tom trenutku (sve radnje su se automatski izvodile u stanju podsvjesnog straha ili snažnog srama doživljenog u djetinjstvu).
Također se može manifestirati kao posttraumatski stresni poremećaj (PTSP). Na primjer, kada je osoba bila u ratu, čula je zvukove hitaca i u tom se trenutku skrivala radi zaklona. U mirno doba takva osoba čak može povezati vatromet s pucnjevima. U skladu s tim, osobu će apsorbirati “lijevak traume” - neće moći kontrolirati svoje osjećaje (pasti na pod) i donositi odgovarajuće odluke, izgubit će svoj ego i volju.
Često se reakcija osobe može povezati upravo sa sramom - oči su zaobljene, zjenice raširene, pogled u jednom trenutku, lice postaje poput maske. Svojim izgledom pokušava pokazati da je u kontaktu, ali u stvarnosti je "lijevak traume" već upio svijest, pa se kasnije neće ni sjećati suštine razgovora.
Najjači uzbudljivi osjećaji su strah i sram, ponekad može doći i do krivnje (mnogo je lakše doživjeti i u pravilu ne vodi do "lijevka za traume"). Sram ponekad nazivamo krivnjom. Koja je razlika? “Loš sam” je sramota; Greška je što sam loše postupio.
Kako se nositi s lijevcima za traumu? Možete se riješiti njihovih manifestacija samo uz pomoć terapije. Ovo je dugotrajan posao, budući da morate postupno razumjeti sva doživljena iskustva i osjećaje - školske ozljede, osnovna škola, ozljede korijena u djetinjstvu.
Preporučeni:
8 Najdubljih Muških Trauma
“Zapamtite, došli ste na ovaj svijet, već ste shvatili potreba da se borite sami sa sobom - i samo sa samim sobom. Zato, zahvalite svima koji vam daju ovu priliku”G.I. Gurđijev "Upoznavanje divnih ljudi" Nedavno sam, imajući u svojoj psihoterapijskoj praksi većinu muških klijenata, sve više počeo razmišljati o tome koliko je teško biti moderan čovjek u našem društvu.
Emocionalna Trauma. Postupak Pomoći
Nastavak članka o posebnim značajkama tijeka mentalne traume. Traumu i njezine posljedice u mnogim aspektima opisuju i znanstvenici, istraživači, praktičari i, ipak, primjenjuju aspekte što učiniti i kako pomoći osobi da se nosi, ako je moguće, bez pribjegavanja medicinskoj psihijatrijskoj i kliničkoj psihoterapijskoj pomoći, to jest, prema zapravo, tretmani su još uvijek relevantni.
Trauma Lijevka: "To Se Ne Događa!"
Naše ozljede, osobito one uzrokovane patološkim vitalnim stavovima, mogu se usporediti s nevidljivim noktima zabijenim u tijelo. Ili druga metafora - na razini "nesvjesne slike o ja", ljudsko tijelo ostaje, takoreći, "djetinjasto"
Trauma Bacanja, Trauma Bacača: Terapija Napuštanja
Za nas je napuštenost osjećaj osobe s kojom smo jednostrano prestali komunicirati. Istodobno, onaj koji je dao otkaz nije dopustio da se odvoji postupak razdvajanja. Jednostavno je nestao. Nije rekao: “Bio si mi važan”, ili “Bilo mi je preteško biti s tobom”, nije zahvalio, nije izrazio nikakve osjećaje, stav, već je jednostavno izašao iz kontakta .
Trauma Lijevka: Kako Ne Biti Uhvaćen
Ako ne svi znamo što je to "Lijevak traume" (autor Peter Levin), tada je svatko od nas mogao vidjeti lijevak na drugim mjestima i ima opću predodžbu o ovoj pojavi. Govorimo o traumatičnim životnim događajima s kojima se ljudska psiha još nije nosila.
