2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li primijetili da ponekad ljudi na isti neugodan događaj reagiraju na potpuno različite načine?
To je posebno uočljivo u velikim timovima. Na primjer, nakon što je saznao o nadolazećem masovnom otpuštanju, jedna osoba tiho nastavlja raditi svoj posao, kao da se ništa nije dogodilo, druga grdi bezvrijedne vođe, iako se jučer divio politici vodstva, treća hoda s blistavim licem i emitira svima i svemu da je sve što se ne dogodi najbolje.
Kako se to može objasniti?
Pojedinačne karakteristike suviše su općenito objašnjenje. U ovom slučaju bilo bi točnije reći da svaka osoba navedena u primjeru ima svoj vlastiti način rješavanja nastalog problema. Drugim riječima, svaka se osoba štiti od problema najbolje što može.
Život nam svakodnevno predstavlja iznenađenja i probleme. Ta su iznenađenja često toliko neočekivana i neovisna o našim postupcima i mislima da se uopće ne uklapaju u izgrađene životne planove. Planovi se raspadaju, a s njima i uobičajen siguran i ugodan svijet. Osoba ostaje na rubu svoje psihološke sposobnosti preživljavanja.
Kad osoba ne bi imala priliku doživjeti takva iznenađenja, tada bi mu život završio mnogo prije starosti.
Stoga je ljudska psiha oblikovana na takav način da se stvaraju posebne PSIHOLOŠKE ZAŠTITE za doživljavanje neugodnih iznenađenja.
S jedne strane,
psihološka obrana nije ništa drugo do globalni, zdravi, redoviti, prilagodljivi načini doživljavanja ovog nestabilnog, ponekad iznenadnog, neplaniranog i neovisnog svijeta, t.j. objektivna stvarnost
Pojave koje se nazivaju psihološka obrana, u ovom slučaju, prilično uvjetno, imaju mnoge korisne funkcije. Očituju se kao zdrave, kreativne prilagodbe i nastavljaju funkcionirati tijekom života. Zahvaljujući njima, psiha može fleksibilnije doživjeti životna razočaranja i nezadovoljstva.
S druge strane, psihološka obrana posebno se zorno očituje i izlaže pri zaštiti vlastitog „ja“od bilo kakve prijetnje.
„Osoba čije je ponašanje obrambene prirode nesvjesno nastoji obaviti jedan ili oba sljedeća zadatka:
- Izbjegavajte ili ovladajte nekim snažnim prijetećim osjećajem - tjeskobom, ponekad ekstremnom tugom ili drugim neorganiziranim emocionalnim iskustvima;
- Održavajte samopoštovanje. " (Nancy McWilliams)
S godinama svaka osoba pojedinačno izmišlja svoju psihološku obranu. Može ih biti nekoliko, s godinama se mogu mijenjati. No, ipak neki od njih postanu voljeni, odabrani. I oni određuju karakter osobe - kako reagira u situacijama.
„Poželjna automatska upotreba određene zaštite ili skupa zaštite rezultat je složene interakcije najmanje četiri čimbenika:
- Urođeni temperament.
- Priroda stresa u ranom djetinjstvu;
- Obrane kojima su uzor bili roditelji ili druge značajne figure (a ponekad i savjesni učitelji);
- Iskustveno su asimilirane posljedice korištenja individualnih zaštita”. (Nancy McWilliams)
U primjeru otkaza koji je dat na početku članka, prva osoba koristila je takvu zaštitu kao poricanje, druga - izolaciju, treća - amortizaciju.
Obrane su konvencionalno podijeljene u dvije razine - nezrela (primitivna) i zrela obrana. Pretpostavlja se da se s odrastanjem primitivnija obrana koja je bila na raspolaganju za prevladavanje nezadovoljstva u djetinjstvu zamjenjuje zrelijom obranom koja je već dostupna odrasloj razvijenoj osobi. Međutim, događa se i da mnoge odrasle osobe tijekom svog života koriste mnoge primitivne obrane.
Primitivnoj obrani uključuju one koje se bave granicama između njihovog vlastitog "ja" i vanjskog svijeta. Budući da su nastali u djetinjstvu u predverbalnoj fazi razvoja, imaju dvije kvalitete - nemaju dovoljnu povezanost s načelom stvarnosti i nedovoljno razmatranje postojanosti i odvojenosti objekata izvan vlastitog "ja".
Dakle, primitivnu obranu koriste djeca i odrasli koji imaju stalne probleme s granicama - kako vlastitim tako i u odnosu na druge ljude, te probleme s percepcijom stvarnosti - njima je prikladnije živjeti u svijetu fantazija, zamišljenih stvarnost, imaginarni odnosi.
To su takvi obrambeni mehanizmi kao izolacija, poricanje, svemoguća kontrola, primitivna idealizacija i obezvređivanje, projektivna i introjektivna identifikacija, cijepanje ega.
Prema zreloj obrani uključuju one koji rade s unutarnjim granicama - između Ega, super -ega i id -a, ili između promatrajućih i doživljavajućih dijelova ega.
Drugim riječima, ljudi koji koriste zrelu obranu doživljavaju sukobe kada se formiraju vrlo stroga unutarnja pravila, ograničenja i zabrane, a unutarnje istinske želje ne mogu se osloboditi i ostvariti u normi prihvatljivoj za dano društveno okruženje i kulturu.
Zrela obrana uključuje: kraljicu obrane - represiju, regresiju, izolaciju, intelektualizaciju, racionalizaciju, moralizaciju, reaktivno obrazovanje, identifikaciju, sublimaciju itd.
Radi jednostavnijeg razumijevanja, razmotrimo formiranje primarnih mehanizama psihološke obrane.
U ranom djetinjstvu, dijete kada je previše uzbuđeno ili ne dobije ono što želi, čak i kroz plač, zaspi, izolirajući se od problema. Ovo je preteča prve psihološke obrane - izolacija.
Nadalje, odrastajući kako bi se nekako nosilo s nevoljama, dijete može poricati te nevolje. "Ne!" - kaže on, implicirajući da, ako ne priznaje te nevolje, onda se to nije dogodilo. I ta se zaštita zove tako - negacija.
U ranom djetinjstvu dijete može doživjeti stanja u kojima može utjecati na svijet oko sebe - uostalom, u djetinjstvu je sve podređeno njegovim potrebama i toga se sjeća kao da MOGU SVE. Misli da može utjecati na situacije i upravljati njima te će se sve dogoditi onako kako on želi - zaštita se tako zove. svemoguća kontrola.
S godinama dijete počinje vjerovati da ga neka svemoćna sila - majčinska ili očinska - može zaštititi od svih nevolja - a to se formira idealizacija sa svojim vjernim pratiocem - amortizacija.
S godinama se stvaraju novije zrele psihološke obrane, neke se pretvaraju u druge, ali bit zaštite uvijek ostaje ista -
dati priliku da se preživi problematična krizna situacija
Drugim riječima, ako se psihološka obrana pravilno razvije i koristi, tada se problematična situacija za osobu ne doživljava kritički, a život ide manje -više mirno i ravnomjerno.
"Sve što se ne učini je na bolje", samouvjereno kaže osoba iz gornjeg primjera, tražeći novi posao, pronalazeći ga i koristeći svoju strategiju dalje u životu.
Pravi problem nastaje kada, za život i doživljaj "životnog iznenađenja", sve psihološke obrane u čovjekovom arsenalu ne funkcioniraju, ne ispunjavaju svoju funkciju - štite psihu od traumatičnih iskustava.
Freud je s tim u vezi rekao: „ Takva uzbuđenja izvana, koja su dovoljno jaka da razbiju obranu od iritacije, nazivamo traumatičnim. Vjerujem da pojam traume uključuje koncept narušavanja zaštite od iritacije. "
Analitička terapija omogućuje ljudima koji doživljavaju patnju i poteškoće u proživljavanju kritičnih životnih situacija i traumatičnih iskustava da razumiju sve aspekte vlastitog "ja", uključujući psihološku obranu koja se koristi, ali nije produktivna u ovoj situaciji, te da prošire horizont svojih psiholoških sposobnosti.
U sljedećim člancima pokušat ću detaljnije razmotriti glavne obrambene mehanizme koristeći primjere iz terapijske prakse.
Srdačne želje, Svetlana Ripka.
Preporučeni:
PRILOG I NJEGOVI POVREDE
Vezanost, kao i svaka druga potreba, nije unutarnja funkcija tijela, već ima veze s onim što se događa na granici između tijela i okoliša. Isprva je privrženost nužan uvjet opstanka, kasnije postaje glavni čimbenik razvoja. Vezanost vodi moje postojanje izvan koncepta pojedinačnog projekta i čini drugog važnim kao i ja.
Ljutnja, Odakle Dolazi I Zašto, što Učiniti S Tim?
U svojoj praksi često promatram sljedeći fenomen. Klijenti odbijaju osjetiti ljutnju, potiskuju je u sebi, kažu, to je loše. Štoviše, to se događa i svjesno i na nesvjesnoj razini. Još jedno otkriće koje sam napravio o ljutnji je da je neki ljudi potpuno miješaju sa sigurnošću.
Zašto Nemam Sreće U Svom životu? Zašto Zašto
Mnogo godina tijekom života ljudi si postavljaju pitanja: Zašto želim biti bogat, a cijeli život ne radim ništa osim spajam kraj s krajem; Zašto ne mogu upoznati dostojnog životnog partnera; Zašto su svi muškarci na koje nailazim slabići, gubitnici, ženskaroši ili žigoli;
Sajam Mladenki. Ili Odakle Mi Tolika Ljutnja?
- Katyuha, radosti moja! Tvoje dupe je ono što ti treba! Ne kao bivši. - Ekaterina, pregledao sam vaše izvješće. Stvari su dobre. No, obratite pozornost na Vladimirova izvješća, volio bih da svi podnose takva izvješća. - Katya, kćeri, Nina Petrovna me pozvala ovamo.
"Možda će Proći", Ili Zašto Ne Prođe Samo Od Sebe? Ili Razmišljanje O "biti Psihologa"
Nedavno je na seminaru jedan kolega podijelio da vrlo popularan upit u Yandexu zvuči kao "bit psihologa" - možete provjeriti je li to zaista tako. Dakle, što ljudi traže kad traže "srž psihologa"? Dugo se vjerovalo da se sve poteškoće mogu riješiti savjetovanjem s prijateljem u kuhinji, uzimanjem odgovarajućih pića ili pitanjem Yandexa.
