2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ne mislite li da vam prolazi nešto važno u životu? S jedne strane sve je u redu, a živite mirnim, odmjerenim i stabilnim životom, postoji posao, dom i sigurno mjesto, ali s druge strane nedostaje nešto jako važno. Zvuči poznato? Svi sanjate o tome da stvorite odnos iz snova ili uspostavite trenutne, napišete izvrsnu glazbenu kompoziciju i objavite je na mreži, pokrenete svoj blog ili YouTube kanal, napišete knjigu ili potpuno preispitate svoj život, promijenite posao.
Prođe dan, dva, mjesec, godina - već imate 30 godina, još jedan dah - i 35, ali najdraže se nije ostvarilo.
Zašto se ovo događa? Gdje crpite energiju? Koje vam loše navike oduzimaju život i uranjaju vas u ovu močvaru?
Pa gdje vam odlazi energija?
Besmisleno provođenje vremena igrajući igrice, pijući alkohol, razgovarajući s prijateljima preko telefona ili pri sastanku. Komunicirate danima, satima - a to su razgovori "u krugu", ni o čemu. I tu se uopće ne radi o isključivanju komunikacije s prijateljima. Prijateljstvo bi trebalo biti u životu svakoga od nas, ali kada govorite o istoj stvari i samo radi "gubljenja vremena" ili tjeskobe (u ovom slučaju osjećate da se u dijalogu događa nešto važno za vašu dušu), razumjeti "Radim nešto, ali ne ono što zaista želim učiniti." Ovako svoje prave želje prenosimo na nešto manje važno.
Nepravilna, poremećena prehrana, spavanje i dnevna rutina. Kako žive ljudi koji rade na daljinu? Često do 4 ujutro mogu učiniti nešto besmisleno (gledati TV emisije ili igrati igre s prijateljima) jer ne mogu spavati ("kuhaju" u svojoj tjeskobi - "Ništa se važno ne događa u mom životu! Ne mogu učiniti bilo što!”), i probudite se 5 minuta prije svakodnevnog jutarnjeg Skype sastanka (10-11 sati, ponekad 12-13 popodne). Krajnje je vrijeme da se uključite u posao pa se preskače doručak, ručak i večera, štoviše cijeli dan ih progoni osjećaj da si nisu dali nešto važno (pili su samo kavu, nisu odmarali pola sata sat - a ovo je jutarnje vrijeme za sebe za mnoge ljude su toliko važni!), propustili su sve, a sada smo se brzo bacili na posao. U 8-9 sati osoba si kaže: "To je to, morate se odmoriti!" Ispada začarani krug - s ovom tjeskobom odlazite u krevet, pa se budite, i svaki dan repovi nedovršenog posla rastu, a svaki dan raste tjeskoba, a kao rezultat toga - rad vikendom. Sve to vodi do sljedeće točke.
Nedostatak odmora - nema normalnih vikenda, danonoćno ste zarobljeni u močvari dugotrajnih poslova i posla, ne dopuštajući sebi odmor.
Događa se i da sve to nije međusobno povezano, već ujedinjeno tjeskobom (“Moram učiniti nešto važno u životu, korisno i probojno, ali ne znam kako!”). Taj osjećaj izjeda, pa osoba ostaje na razini "trčanja u krugu" (besmislene aktivnosti, kršenje dnevne rutine, nedostatak odmora).
Dok gledamo TV emisije / filmove, igramo igre, zapravo se ne odmaramo.
Naš je mozak opterećen, a potrebno mu je snage i vremena, energije za obradu primljenog materijala. Čak i ako su informacije besmislene, a vi ste se samo nasmijali, već ste napunili mozak, a on nema resurse za stvaranje novih ideja za život, za vaš proboj i budućnost. Dobar odmor podrazumijeva da se mozak mora potpuno odmoriti. Na primjer, to može biti šetnja ulicom (hodate i razmišljate o zgradi, o osobi koja prolazi, o ptici - a to je slobodan tok svijesti, ne tjerate mozak na rad), meditaciji, joga, bilo koji sport, opuštajuća kupaonica i bilo kakvi postupci, komunikacija s prirodom i životinjama - sve ono što je samo ovdje i sada u nekoj vezi sa samim sobom i svojim osjetilima (oči, sluh, dodir).
Imate preveliki promet i što je najvažnije, pridajete veliku važnost malim stvarima (do točke opsesije). Na primjer, ne možete samo podnijeti dnevno / tjedno izvješće, pažljivo radite na tome - stavite štapić ovdje, ovdje kvačicu i točku, dodajte brojeve, malo promijenite strukturu itd. (I tako "izrežete i izrezati ", umarajući se do iscrpljenosti, ali mučen činjenicom da nije dovoljno dobar). U određenoj mjeri ovo je perfekcionizam. Drugi primjer je da ste viši menadžer i morate zaposliti zaposlenika. Ali ne zapošljavate samo, već se borite da izaberete najbolje, jer je "sva odgovornost svijeta" na vašim ramenima. Ako vam se sastanak ne sviđa, ili uložite svu svoju snagu i energiju, potrošite šest mjeseci ili godinu dana da ga uklonite / poboljšate, ili provedete nekoliko sati prije i poslije u užasnoj uznemirenosti, mučeći se, umjesto da se bavite stvarnim životom, radije nego sastanak. Ponekad se ljudi mogu vrlo pažljivo pripremiti za svakodnevne sastanke, pripremati prezentacije i razmišljati o svakoj riječi, ali u stvari, ovo je beskorisna radnja. Glavni problem ovdje je vaša tjeskoba da ne radite ništa važno. Zato pokušavate početi puzati po svom malom pješčaniku. I to niste vi krivi - psiha postaje takva pod utjecajem odgoja i okoline.
Sklonost materijalnim i emocionalnim ograničenjima. Cijelo vrijeme uštedite za neku važnu kupnju koja će vam poboljšati život, pomoći vam u poslu (na primjer, udoban stolac, stol, novo računalo), nakupiti emocije. Ljudima koji rade na daljinu ovaj je trenutak posebno svijetao - čekaju da akumuliraju dovoljno energije koja će preplaviti banke. Na primjer, žele vezu i spremni su za nju, ali čekaju da se želja nakupi dovoljno da se "probije"; postoje ideje o čemu napisati knjigu, misli ključaju, ali umjesto da sjednu i pišu, bilježe, počinju bilježiti bilješke, čekaju da se energija nakupi ("I onda ću za 24 sata sjesti i napiši knjigu! ") neka sve bude savršeno, cool i brzo. Isto tako i u odnosima - kao da želite toliko energije da istrčite da biste upoznali pet odjednom, odaberite jednu i vjenčajte se. Ali nećete imati toliko energije!
Takvo "nakupljanje" i čekanje pravog trenutka sugerira da imate puno ozljeda, a upravo vas one tjeraju da ne djelujete, već štedite, kao da čekate vrijeme kada će "biti". U skladu s tim, osoba živi u osjećaju da cijelo vrijeme izdržava, stisnuvši zube (“Još ću malo patiti, pa će se sve dogoditi!” - ali u stvarnosti se neće dogoditi ništa posebno). Sve morate učiniti postupno!
Zapamtite važnu točku - niste vi krivi što imate takav karakter! Kad su se formirale određene karakterne crte koje bi vam pomogle, u blizini nije bilo voljenih osoba koje bi vas mogle naučiti svemu što bi vam u budućnosti pomoglo da se uspješno nosite sa životnim teškoćama. Glavni razlog zašto se to događa je što nemate dovoljno resursa. Zašto voljeni to nisu mogli učiniti? Ni sami nisu znali kako. Međutim, sada ste odrasli i slobodni ste odabrati, pronaći i organizirati za sebe potrebnu podršku i resurs, koji tada nije bio dovoljan, a prema tome, sada nije dovoljan.
Razmislite i donijet ćete pravi izbor za rješavanje svojih životnih teškoća!
Preporučeni:
Vlastiti život Ili štafeta Iz Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zatočeništva Tuđih Skripti
Donosimo li sami, kao odrasli i uspješni ljudi, odluke sami? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvaćamo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u obitelji … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav utjecaj imaju na našu sudbinu?
KAKO ŽIVJETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VRIJEDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima “trebate” živjeti i kojih se “trebate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kakvi bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju što bismo trebali raditi, koje sveučilište upisati, kakvu izabranicu vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
Iluzije Koje Nas čuvaju
Dobre stvari trebale bi se dogoditi dobrim ljudima. Voljeni vas nikada ne varaju i nikada vas ne iznevjere. Savjestan rad uvijek se primijeti i nagradi … Ove i mnoge druge izjave često su središnje za naš svjetonazor. Obično ih ne provjeravamo i živimo kao da je to krajnja istina.
UKLANJANJE. URED ILI DALJINSKI: BRAŠNO IZBORA NAKON SAMOIZOLACIJE OD CORONAVIRUSA
Daljinski ili uredski. Samoizolacija od koronavirusa za mnoge zaposlene građane pokazala se kao vrata u novi svijet rada na daljinu, "rada na daljinu". Nisu svi tome težili, nisu svi o tome sanjali, ali zapravo su pokušali i okusili.
10 Stvari Koje Morate Prestati Raditi Kako Biste Svoj život Učinili Sretnim
Ponekad, da biste bili sretni, jednostavno morate prestati raditi određene stvari. Odrecite se nekih navika. Nakon što pročitate ovaj članak, saznat ćete koji obrasci ponašanja i razmišljanja sprečavaju ljude da žive sretno. 10 stvari koje morate prestati raditi kako biste promijenili svoj život na bolje.
