2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Navikli smo dijeliti osjećaje na „loše“, „negativne“i „dobre“, „pozitivne“. Ugodno je doživjeti „dobre“osjećaje: radost, ljubav, oduševljenje, zadovoljstvo.
A "loši" su neugodni. "Loši" obično uključuju ljutnju, ljutnju, mržnju, iritaciju, bol, patnju, čežnju, razočaranje, krivnju, sram, gađenje, strah, tjeskobu i tjeskobu.
"Loše", "negativne" osjećaje nije samo neugodno doživjeti, često su zabranjeni od djetinjstva:
"Zašto si tako mračan?"
"Kako se možeš ljutiti na baku!"
"Zašto ričeš kao djevojka, uopće ne boli!"
"Rekao sam ti! Niste slušali!"
"Ne postoji ništa što bi vam okrenulo nos od kaše - pojedite je, ili ću se sada nahraniti!"
"Nije strašno, nemoj to smisliti, hajde!"
Dijete se boji ljutiti jer se boji uvrijediti, uzrujati ili naljutiti majku. I zaboravlja kako se uopće ljutiti, postaje stalno sladak i popustljiv.
Dijete se pretvara da se ne boji kako ne bi izgledalo kao kukavica. I uči ignorirati strah
Dijete se pretvara da ga ne boli i uči da se ne oslanja na svoje osjećaje.
Osoba koja zanemaruje, potiskuje jedan od svojih osjećaja troši puno energije da to ne pokaže. Pogotovo ako je osjećaj "sramotan" - na primjer, za odraslog, ozbiljnog poduzetnika, čini se neprihvatljivim pokazivati strah ili bol. Za dragu i dirljivu djevojku - bijes ili iritacija. Za "spremanje lica" potrebno je mnogo emocionalnog stresa, koji se prevodi u osjećaj umora, dugotrajnog stresa, gubitka interesa za život.
Zanemarivanje određenih osjećaja dovodi do "jednostranog" razvoja: prijatelj koji se neprestano zahvaljuje ne može se zauzeti za sebe, nepromišljeno hrabar ekstremni čovjek često riskira svoj život, bezosjećajni ženskar strahuje od boli i izbjegava dugotrajne veze, beskrupulozni prevarant izbjegava osjećaja krivnje i srama, kao i iskrenosti i poštenja u vezi, neozbiljna i nemarna djevojka često se nađe u neugodnim situacijama, jer zanemaruje tjeskobu i strah.
Potrebne su nam bilo kakve emocije i osjećaji kako bismo mogli reagirati na ono što se događa s nama i oko nas, pronaći adekvatan način djelovanja i prilagoditi se promjenjivim uvjetima što je moguće produktivnije.
Bijes moramo zaštititi sebe i svoje granice
Bijeskako se ne biste razočarali u sebe
Strah moramo reagirati na opasnost
Anksioznost pomaže u predviđanju opasnosti, kao i mobiliziranju resursa u slučaju neočekivane situacije
Razočaranjeda se oslobodite iluzija
Krivnja moramo nadoknaditi štetu i ispraviti situaciju
Bol govori nam da nešto nije u redu, nešto treba učiniti
Sram pomaže nam shvatiti da nismo ravnodušni prema mišljenjima voljenih osoba
Čežnja pokazuje nam želju da posjedujemo nešto ili nekoga
Gađenje pomaže razumjeti što trenutno želim, a što mi ne treba
Preporučeni:
LOŠI Psihoterapeut Ili Loši Savjeti O Lošem Psihoterapeutu
Danas je popularna tema upozoravanje klijenata kojima su potrebne psihoterapeutske usluge na neprofesionalne, "loše", eksploatatorske terapeute. Mislim da je potrebno obraditi takve teme. No, osvjetljenje je pažljivo, kompetentno i promišljeno.
Žene Koje Nikada Nisu Bile Voljene
“Imam normalan izgled, pametan sam, ekonomičan, sa smislom za humor, imam dobar posao. Zašto me ne vole? Drugi imaju muževe, obožavatelje. I nemam apsolutno nikakav odnos s muškarcima. Ali doista se želite osjećati voljenima i voljeti sebe! Išla sam na razne ženske treninge, ali jedno kažu:
Osjećaji Su Najvažniji Ili Možda Nisu?
Prvi put kada otkrijete osjećaje u sebi, a da ih ima toliko, počinjete ih shvaćati vrlo ozbiljno. Uostalom, ovo je osjećaj. Tako je bilo i sa mnom. Svoje osjećaje stavljam posvuda. Pogledajte ove moje osjećaje, vrlo su važni, evo nekih mojih osjećaja prema vama i prema vama.
Što Ako Osjećaji Nisu Uzajamni?
Što ako osjećaji nisu uzajamni? 💡 Vrlo je važno razumjeti razloge zašto ste na ovoj poziciji! Prvo, ovisi o tome koliko ćete brzo preboljeti bol u srcu. Drugo, zaštitit ćete se da ponovno ne upadnete u zamku takve veze. Ider Razmotrite glavne uzroke ovog problema, koje su primijetili vodeći psiholozi:
Dobri Loši Osjećaji
Bilo bi čudno da se neugodni osjećaji (ljutnja, tuga itd.) Dopadnu ljudima i izazovu ugodne osjećaje. Zamisliti: - Jučer sam bio toliko ljut, dugo nisam doživio takvo zadovoljstvo; Ili: - Hvala na današnjoj borbi. Još uvijek me tako lijepo boli u duši.
