2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često čujemo o važnosti ljubavi prema sebi. O tome govore obuke, knjige, pišu se članci. "Prvo volite sebe, pa možete voljeti drugoga." S obzirom na to, postoji vrlo malo objašnjenja što znači ovako voljeti sebe. Svi smo čuli mit o lijepom mladiću Narcisu, koji se, vidjevši njegov odraz u jezeru, toliko zaljubio da se nije mogao otrgnuti. I umro je
Stoga u psihoanalizi postoji poseban koncept „ sekundarni narcizam , Što se smatra patološkim u smislu mentalnog zdravlja. Osoba koja jako voli sebe više nikoga ne voli. Osoba koja više voli druge, pokušava im ugoditi na svoju štetu, postaje izmučena žrtva okolnosti s razbijenim živcima. Kako pronaći sklad u sebi, voljeti se i prihvatiti?
« Nevoljenje sebe „Izražava se u podcrtavanju, pretjerivanju vlastitih nedostataka, bolnoj percepciji sebe u društvu, pogrdnom položaju u odnosima. "Ja nisam prava osoba, ja sam loš, griješim." Odnosno, nesklonost prema sebi je nemogućnost prihvaćanja sebe takvog kakav jesam. Istodobno, osoba se razvija tek kada osjeća akutni nedostatak nečega. Pokušava dati sve od sebe da dobije ono što mu nedostaje. Stoga je važno energiju iz svijesti o svom nedostatku, svojim nedostacima pretvoriti u miran kanal - u razvoj, a ne u agresiju prema sebi.
Primjer: Mala djeca mlađa od tri godine bezuvjetno se vole, takvi kakvi jesu, rado prihvaćajući sve njihove značajke. I to je u redu. S godinama roditelji, učitelji, drugi važni odrasli ljudi govore djetetu što mu je-krivo ruku, pognutih nogu, glupo, neinteligentno (uf, ne možete držati ni žlicu!) Itd. Dijete pokušava promijeniti svoje ponašanje kako bi zaslužilo ljubav odrasle osobe. Biti voljen kao prije. Neurotizacija se događa putem mentalne traume. Odrastajući, nesvjesno će težiti onom stanju zajedničke ljubavi i prihvaćanja, u kojem je bio do treće godine.
Na taj se osjećaj igraju svi trgovci koji, na primjer, prodaju kozmetičke proizvode. Parametri ljepote i uspjeha odavno su zaključeni. Stalno nezadovoljstvo samim sobom, sram i osjećaj krivnje zbog neusaglašenosti s općeprihvaćenim normama tjeraju osobu na stalno "samopoboljšanje" i "poboljšanje", što u većini slučajeva nije potrebno. To se ne odnosi samo na izgled, već i na unutarnje kvalitete.
Kakvo je ponašanje osobe koja misli da voli sebe, a zapravo ne prihvaća? Stalno svima dokazuje da je u pravu;
- U sukobu je u međuljudskim odnosima - drugima dokazuje da je bolji od njih;
- Uvijek nastoji dobiti mnogo više nego što mu stvarno treba;
- Stalno je nezadovoljan samim sobom, svojim položajem, svojim izgledom;
- Potroši ogromnu količinu energije kako bi zadovoljio neke ideale (tuđi ili njegovi - nije važno)
Odbacivanje sebe tjera osobu u nevidljivi okvir, iz kojeg je nemoguće osloboditi se sam. Uvijek će patiti zbog svoje nedostatnosti. To se može izraziti na različite načine, često u sindromu kroničnog umora, živčanim slomima, depresiji ili psihosomatskim bolestima. Kad takva osoba uđe u terapiju, njezin je glavni zadatak riješiti se neurotičnih simptoma, inhibicija i anomalija karaktera.
Kako samostalno organizirati posao da volite sebe, sekundarni narcizam, nesklonost sebi kako biste svoju energiju usmjerili u miran kanal
Važno je razumjeti koje snage i slabosti imate, što se može i treba popraviti, kako to učiniti, a što se ne može ispraviti, a vi to jednostavno trebate prihvatiti. Da biste to učinili, možete izvesti nekoliko jednostavnih vježbi. Trebat će vam do 30 minuta vašeg vremena i pomoći će vam da razumijete sebe.
I. Uzmite list papira formata A4, podijelite ga u pet stupaca i ispunite:
- Moje snage - zašto mogu voljeti sebe? Što drugi vole kod mene?
- Moje slabosti. Ovdje je potrebna sva iskrenost i otvorenost prema sebi.
- Koji stupac 2. treba promijeniti?
- Kako mogu promijeniti tu kvalitetu, što bi trebao biti rezultat promjene.
- Koje od stupca 2. ne mogu promijeniti - kako me te kvalitete ometaju?
II. Prisjećanje na svoje snage svakog jutra razvija ljubav i samopouzdanje.
III. Napravite detaljan raspored razvoja slabosti za točke 2, 3 i 4
IV. Prihvatite s bodom zahvalnosti 5. Život se daje jednom. Svi imamo pravo na slabost. Uostalom, tko je rekao da su to nedostaci? Ako su ove kvalitete uzrok destruktivnog ponašanja, shvatite njegov mehanizam i odredite željeni scenarij za budućnost.
Prihvatiti sebe takvom kakva jesam, sa svim svojim pozitivnim i negativnim kvalitetama, prava je ljubav prema sebi. Voljeti sebe ne znači samo voljeti svoj odraz u ogledalu, brinuti se o svom tijelu. Tada nema akutnog osjećaja krivnje i srama zbog svojih postupaka, a sva se energija usmjerava prema konstruktivnom kanalu, prema razvoju i stvaranju. Pokušajte prestati dokazivati sebe i druge - ovo je prvi korak prema samoprihvaćanju. Stanje zena je osjećaj života u "ovdje i sada", kada ne razmišljate o prošlosti (svojim nedostacima), ne razmišljate o budućnosti (kako ih ispraviti), već uživate u svakom sadašnjem trenutku, bez obzira na vanjske okolnosti.
Uspjeh u svim vašim nastojanjima, sklad i prosperitet, dragi čitatelji
Preporučeni:
O Normi I Patologiji, Prihvaćanju I Poricanju
Mislim da se mnogi odrasli sjećaju crtića o djetetu koje je moglo brojati do 10? Moja osobna projekcija po tom pitanju je da je autor htio pokazati kako većina nas reagira na nove, neshvatljive informacije, a da nije ni pokušao shvatiti jesu li dobre ili loše, potrebno je - nepotrebno, pomoći će - zakomplicirati, a što "
Novac Je O Ljubavi, Posao Je Dio Moje Ljubavi
Psiholog Alexander Roytman u intervjuu za Finversia.ru govori o tome zašto se ne treba bojati precijenjene vrijednosti novca, o univerzalnoj "mjeri" i trijadi "novac - rad - ljubav". Alexander Roitman, klinički psiholog, psihoterapeut, supervizor RPA Radi u SAD -u, Kanadi, Izraelu, Rusiji, zemljama bivšeg ZND -a.
Vrste Ljubavi I Njihova Razlika: Strast, Zaljubljivanje, Ovisnost O Ljubavi, Apsolutna, Zrela Ljubav
Ljubav … Riječ poznata iz djetinjstva. Svi razumiju da kad si voljen, to je dobro, ali kad si lišen ljubavi, to je loše. Samo svi to razumiju na svoj način. Često se ova riječ koristi za označavanje nečega za što se pokazalo da nije sasvim ljubav ili da uopće nije ljubav.
Prispodoba O Prihvaćanju: Kako Prihvatiti Svoj život
Prihvaćanje je suprotnost strpljenju. Kad izdržiš, ako prihvatiš, onda s bolom i gađenjem. Prihvaćanje je slično smirenosti. Što više prihvaćate, više je darova od života. Pročitajte parabolu u njoj za odgovor na pitanje: kako prihvatiti svoj život?
❤ MOĆ LJUBAVI ❤ Saznajte Sve Ciljeve Svoje Ljubavi Od Obiteljskog Psihologa
Snaga ljubavi. Činjenicu da je ljubav jedan od najmoćnijih osjećaja ne treba posebno govoriti. No odgovorimo na potpuno logično pitanje: "Zašto joj je dana takva neodoljiva sila, čija žrtva prije ili kasnije postane svatko od nas?"
