2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kad čujem fraze poput: "Boli me" ili "Boli me" i osjećam patnju drugog i vlastito suosjećanje, još uvijek razmišljam o nečemu drugom - kakvi bismo bili da nije našeg psihološkog (i fizičkog), uključujući) ozljedu?
Povijest rođenja, rano djetinjstvo, obiteljsko okruženje i njegovi problemi, posebnosti roditeljske skrbi i odgoja, kao i različiti događaji, i dobri i loši, oblikuju našu osobnost, čineći je jedinstvenom i neponovljivom. Ovo nije novo, ali često u pričama mojih pacijenata, poznanika i prijatelja postoji neka vrsta emocionalnog podteksta: „Da nije ovoga … itd.), Onda bi mi život ispao drugačije i ja bih bio sad sretniji.
I prilično tipična fraza koju kažem kao odgovor: "Onda to ne biste bili vi", i s kojom se svi, u pravilu, slažu, doživljava se prije na intelektualnoj razini: "Pa, da, vidim!", Bez utjecaja ili utjecaja samo na osjećaje i misli. I koliko nam može biti teško otkriti kut! Umjesto žaljenja usmjerenog u prošlost, okrenite pogled prema sadašnjosti i osjetite tako često izgovorenu tvrdnju “Ovo su mi učinili moji roditelji (pa, svi ostali, naravno)!”, Inače - ne sa stajališta negativnog, ali sa stajališta pozitivnog. Ne u smislu lošeg i dobrog, već kako se to radi u umjetnosti fotografije - odsutnost -prisutnost.
Potpuno je besmisleno usmjeravati svoju pažnju, misli i osjećaje na ono što nemamo. Zato što se na taj način hranimo prazninom i ulijevamo vodu koja nam je toliko potrebna za život u bačvu koja nema dno.
Mnogo je korisnije, sa svih gledišta, ulagati, ulagati u ono što imamo. Naše traume učinile su nas onima koji smo - oni su poput kiparevog dlijeta, urezali su nam dušu i tijelo i tako nas prilagodili životu
Na primjer, prilično sam dugo vjerovao da patim od usamljenosti, jer sam u djetinjstvu često ostao sam. Sve dok nisam shvatio da mi treba kao zrak! To mi omogućuje da radim ono što mogu i volim: trčati na svježem zraku gdje god i kad god želim, dugo raditi s pacijentima, učiti jezike, čitati, prevoditi, pisati, sastavljati seminare, razmišljati i nedostajati prijateljima i voljene osobe.
Kako napraviti ovaj unutarnji obrat - prestati brati stare rane i koristiti ih za svoje dobro? Louise Bourgeois je rekla: „ Oprostite da biste zaboravili. Ne želim ponovno proživljavati prošlost. Želim osjetiti sadašnjost ».
I tu se nalazimo u zoni koju nije lako shvatiti i svladati. U zoni gdje izravni put nije najkraći. I mi to možemo sami pratiti, ili pronaći "Stalker" -psihoanalitičara. Značajno je da je prva verzija filma gotovo potpuno nestala tijekom razvoja i da je ponovno snimljena tri puta - prve dvije su otišle u negativ. Tarkovsky je morao tri puta slijediti vlastiti put kako bi stvorio, predstavio priču o Sobi u kojoj se želje ostvaruju.
No, čime - kojim se procesima ocrtava ova zona u kojoj se tako lako izgubiti?
Pomislio bih na tri stvari:
- djelo tuge - sposobnost žaljenja za proživljenim, unutarnjeg žalovanja i otpuštanja svojih gubitaka i neuspjeha;
- zavist - osjećaj koji ometa približavanje sebi i ljudima, ometa traženje pomoći, uzimanje i davanje;
- Hvala - vrlo hranjiv osjećaj koji ispunjava, obogaćuje i daje resurs za život.
Čini mi se da upravo dinamika ove tri komponente određuje našu sposobnost da promijenimo sebe i svoj život. Ozbiljno vjerujem da je puno korisnije misliti da je čaša napola puna - dopušta mi sanjati i poželjeti čime bih je još mogao napuniti.
Budite zdravi i čuvajte se!
Preporučeni:
Uzemljenje: Jednostavan Način Suočavanja S Teškim Osjećajima
Strah, tuga, tjeskoba, očaj, ljutnja - ti se likovi mnogima od nas čine opasnima. Čekaju na najneočekivanijim mjestima i gomilaju se svom težinom u najnepovoljnijem trenutku. Vrlo je teško obuzdati nasilne emocije, a ako je osoba posebno osjetljiva, onda ti podmukli grabežljivci uvijek imaju što pojesti.
Uloga Ljutnje U Prolasku životne Krize
Tema bijes i, po mom mišljenju, iako je iznimno relevantan za suvremenu praktičnu psihologiju, ipak je predstavljen u pojednostavljenom modelu "izražavanja" bijes a "ili dubokim psihoanalitičkim potkrijepljenjima njegove prisutnosti.
ČESTITAMO, IMATE KĆI! ULOGA OCA U SUDBINI ŽENE
Ženstvenost, samopoštovanje, smjelost, osjećaj "ispravnog" u djevojčici nastaju pod brižnim pogledom njenog oca. Pogled ispunjen očinskom nježnošću i ljubavlju, lišen "sjena", doprinosi formiranju psihološke dobrobiti buduće odrasle žene.
Jednostavan Lijek Za Loše Ponašanje
Jedno od glavnih pitanja koje mi postavljaju majke djece različite dobi je "Zašto se moje dijete loše ponaša?" Netko se tuče, netko grize, netko viče, netko se ne pokorava … Jedno te isto dijete u stanju je u danu reproducirati čitavu paletu nepoželjnog ponašanja .
Kako Jednostavan Crtež Može Pomoći U Rješavanju Problema
Kako jednostavan crtež može pomoći u rješavanju problema Jednom sam se slučajno sreo s jednim svojim poznanikom, kojeg dugo nismo vidjeli. Odlučili smo sjesti u kafić, popričati uz šalicu čaja i međusobno se raspitati o novostima. Dakle, riječ po riječ, a moja prijateljica je sa mnom podijelila svoju situaciju:
