2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
IMA TRENUTAKA….
Kad samo trebate prestati.
Zaustavite se oko sebe i utvrdite gdje nas je odabrana karta života odvela. Zastanite na dašak svježeg zraka i odlučite hoćete li nastaviti starom stazom ili krenuti drugom rutom.
Jeste li ikada čuli izraz: "Planovi su ispisani u pijesku, a ne isklesani u kamenu?"
Prvi put sam to čuo 2013. godine na jednom od motivacijskih treninga. Praktički ništa od toga nisam uzeo u život: vanjska motivacija u stilu "saberi se, stari, možeš ti sve" bila je dovoljna nekoliko mjeseci i vratio sam se svom uobičajenom načinu života.
Ali dugo sam pamtio tu frazu.
Vjerojatno kako bih je se sada sjetio, dok pišem ovaj članak. Ili kako bismo tri godine kasnije došli do paradoksalnog otkrića - najveće promjene događaju se kad se složimo sa svojom nemoći da nešto promijenimo.
Mnogi vjeruju da je za postizanje vaših ciljeva potrebna željezna volja i disciplina.
Reci mi iskreno, koliko ti je ciljeva umrlo prije nego što su se rodili?
Koliko je lista zadataka ostalo bez potvrdnog okvira "učinjeno"?
Od koliko ste se želja odrekli uvjeravajući se da nisu važne ili pravovremene?
Ja osobno imam desetak, ali neću ništa reći o popisima neizvršenih zadataka.
Ne radi se o snazi volje ili nedostatku motivacije.
Počinjemo nešto raditi ili zbog snažnog uzbuđenja (želje) ili zbog snažne frustracije. Češće, upravo zbog frustracije, kada više ne postoji niti jedna prilika za odgodu odluke. Kad, poput slijepog mačića, zabadamo lica u prazninu i očekujemo oproste od svijeta. Molimo, plačemo, dozivamo pomoć, zavjetujemo se na poslušnost i sjećamo se svih propuštenih prilika. Spremni smo učiniti barem nešto, samo da ne ostanemo tu gdje smo sada, spremni zgrabiti svaku pomoć, poput slamke za utopljenika … ali opet se otrgne iz našeg stiska buldoga.
U takvim trenucima čini nam se da se ne možemo pitati, moramo se potruditi i učiniti ono što moramo: plivati protiv plime, dokazati svima da je jači od okolnosti, da smo spremni na udarac. Govorimo si da moramo ići, ali ni mali korak više ne ostavlja snagu i želje.
Ima trenutaka …
Čini se da smo zapeli u dvije dimenzije: ne možemo to učiniti na stari način, ali ne znamo kako na novi način.
Slijepa ulica. Stop.
Oni od nas koji smo se navikli skrivati iza iluzije stabilnosti, grditi sami sebe zbog nečinjenja, počnemo žurno tražiti izlaz iz ćorsokaka. Pokreću beskrajni tok samooptuživanja, izgovora i nastavljaju udarati čelom o betonski zid. Mobilizira ostatke snage, čini im se sve na putu, poduzima nove pokušaje sa starim značenjima i dolazi do prirodnog rezultata - još jedne slijepe ulice.
Jadno čelo. Koliko betonskih zidova trebate znati da je jači?
Ponekad naša snaga leži u sposobnosti da na vrijeme odbijemo učiniti ono što ne funkcionira, priznamo svoju nemoć i zadržimo cijelo čelo. Bacite bijelu zastavu u lice životu i složite se s očitim: mi smo ljudi, a ne bogovi.
Nismo u pravu.
Ne zato što su glupi i smiješni, već zato što je normalno biti u krivu. Nije normalno zatvarati oči pred svojim greškama, nastavljajući raditi ono što vas neizbježno dovodi bliže ponoru. Nije normalno nastaviti raditi stare, čekajući nove rezultate. I potpuno je nenormalno graditi se od željeznog čovjeka, trošeći ostatke vitalnosti.
Možda nismo plivali u vlastitim vodama, uporno nastavljate veslati dalje od svojih rodnih obala.
Događa se…
Dopustite sebi da budete nemoćni. Dopustite sebi da prestanete. Osvrnite se oko sebe, osjetite tok života, osjetite smjer vjetra. To je moguće samo iz stanja smirenosti, kada vas niti misli, niti emocije, niti, štoviše, radnje ne odvraćaju od točke "ovdje i sada".
Prestanite apsorbirati iskustvo, poslušajte poticaje duše, razmislite o novom području, nemojte se forsirati.
Zaustavite se na crvenom svjetlu, ne riskirajte. Žuta i zelena uvijek svijetle iza crvenog signala. Važno ih je samo pričekati, a do tada - dopustiti si da zastanete.
Možda je ova stanka potrebna kako bi stekli snagu i počeli raditi ono što vam je zaista drago i važno.
Događa se…
Najviše prekretnica u mom životu i karijeri dogodilo se kad sam prihvatio svoju nemoć i zastao. Nema planova, nema posla, nema odluka.
Od ostatka sam se vratio psihološkoj praksi.
S odmora se odlučila za studij sistemske obiteljske psihoterapije
S točke odmora došla je dugo očekivana trudnoća i lagani porod.
S odmora je promijenila vektor poslovanja i stvorila zajednicu Anti-goodness.
Novac je došao s točke odmora.
Često vidim ljude kako se plaše zaustaviti se. Kako se grde zbog razdoblja neaktivnosti i nedostatka želje učiniti ono što je potrebno.
Zabrane pauza i zaustavljanja vraćaju nas korijenima u djetinjstvo. Vjerojatno se možete svrstati u jedno od one djece čiji su roditelji pokušavali svaku slobodnu minutu okupirati “korisnim aktivnostima”.
I sama sam jedno od te djece.
Kao dijete jako sam volio ležati na krevetu s nogama uz zid i sanjati o tome kako nastupam na pozornici pred publikom. Zamišljao sam se kao pjevač, pjevao pjesme i micao nogama po zidu, što je stvaralo buku u susjednoj roditeljskoj sobi. Nije jako, ali ipak. Odmah je u sobu ušao moj otac i rekao mi da učinim nešto korisno. Što točno nije naveo, nego je mislio na neku vrstu društveno korisne djelatnosti, na primjer, čišćenje.
I premda u moje vrijeme još nije postojao tako velik broj razvojnih centara, odjeljaka i mode za tutore, ali ni ta omekšavajuća činjenica nije spriječila da se uvjerenje ustali - “uvijek bi trebao biti zauzet nečim”.
Sada se ne bojim stati. Naprotiv, sa zanimanjem promatram sebe u trenutku odmora, jer znam da će se na kraju roditi nešto vrlo neobično. Nije nova verzija stare, već radikalno drugačije rješenje.
Jamči li mi rezultat?
Ne.
Bit će staza, bit će putnika, propusnica i prenoćišta. Uspon i silazak s planine. Možda ću, sišavši na sljedeću visoravan života, vidjeti da sam krenuo krivim putem. Naravno, bit ću uzrujan, osjećati se nemoćno, žalit ću za izgubljenim vremenom. To je prirodno. Nije prirodno nastaviti ići slijepom rutom, samo ne suočiti se sa svojim osjećajima. Radije bih ih upoznao sada nego kasnije, kad je jedina motivacija duboka frustracija. Bolje je prestati sada nego je besmisleno zalutati u džunglu nerazumijevanja i nedostatka smisla u tome što i zašto radim.
Što je dalje u šumi, džungla je deblja. Ravno u depresiju.
Prijatelji, ne bojte se stati. Nemojte se bojati ne raditi ništa i zastati.
Priroda nam sama pokazuje ovaj prirodni ciklus: život - mir - život. Da bi se zdravo dijete rodilo, morate čekati 9 mjeseci. Ako forsirate događaje, tada se život neće dogoditi. Da bi došlo proljeće, morate doživjeti zimski mir. Da biste dočekali zoru, morate znati dočekati najmračnije doba dana.
Činjenica da mijenjamo vektor kretanja ne znači da smo nemotivirani, slabi ili nedisciplinirani. To sugerira da život nije smrznuta struktura. Mijenja se, mijenjamo se zajedno s njom. Svaki novi zaokret života mijenja naše horizonte, otvara nove horizonte. Učimo primjećivati nove rute, divimo se drugim ciljevima. Ovo je u redu. Svako novo razdoblje života postavlja pred nas nove razvojne zadatke, nove duhovne ciljeve i mogućnosti koje neprestano otkrivamo u sebi.
Prijatelji, zastanite, poslušajte sebe. Vaši planovi nisu isklesani u kamenu - napišite ih u pijesak kako biste na vrijeme čuli vjetar promjena koji uvijek nastoji probiti se u život istinski strastvene osobe. Možda će se to pokazati prolaznim i na lakši način će vas odvesti do vaših ciljeva.
Događa se….
Preporučeni:
Nema Više Snage
Naše unutarnje sile (govorimo o psihičkoj energiji, a ne fizičkoj) pomažu nam: kretati se u životu, postizati postignuća, radovati se, primati i doživljavati sreću i još mnogo toga. Pa odakle dolaze te moći? Prva i najvažnija stvar je sklad sa samim sobom.
Što Učiniti Kad Nema želje I Snage?
Unutarnja energija osobe manifestira se na različite načine. Često postoje slučajevi kada ljudi kažu da nemaju snage ili želje učiniti nešto. Činilo se da je prije nekog vremena sve bilo u redu, a onda se sve promijenilo. Pojavila se lijenost, započela je samosabotaža, a sada osoba više nije u stanju učiniti ništa i, štoviše, nema ni najmanju želju.
Ostati živ: što Učiniti Ako Se Izgubite U šumi, A što Unaprijed Predvidjeti
Većina ljudi u odgovorima na takva pitanja ima tendenciju odgovoriti: to mi se nikada neće dogoditi. Vjerojatno, među onima koji sam se izgubio u šumi, ima i takvih. Pretjerana arogancija, povjerenje u dobro poznavanje područja, sposobnost savršenog snalaženja u šumi ponekad ometaju spremnost suočiti se s problemom licem u lice u stvarnosti.
Želim, Ali Ne Mogu Što Učiniti Kad Nemate Snage Učiniti Ono što želite?
Zamislite situaciju u kojoj želite nešto učiniti, zaista to želite, ali nemate snage. Nema fizičke snage, ležite i ležite ravno. I zaista želim učiniti nešto iznimno za vas, ali ne možete. Pa ne možeš, to je sve. Ako vam se to dogodi, sad ću vam reći kako se ipak možete izvući iz ovoga.
Što Učiniti Ako želite Umrijeti Ili Ako Je Smisao života Izgubljen
Meni, psihologu i psihoterapeutu, ova tema nije poznata samo iz prakse. Bilo je to vrijeme kad su mi se javile i misli o samoubojstvu. Sada se ne sramim priznati da sam zaista želio umrijeti, jer je smisao života izgubljen. Sada ću vam reći što učiniti s tim, dat ću "
