2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Predavanje Alfrieda Langlea, doktora medicine i psihologije, o praktičnoj uporabi egzistencijalne analize za stjecanje unutarnje jezgre, samopouzdanja i smislenog postojanja
“Život nije ništa
život je prilika da se nešto učini"
V. Frankl
Danas ću vam reći o preduvjetima koji nam omogućuju život pun života, a dotaknut ćemo se i teorije egzistencijalne analize. Dobit ćete ideje o tome kako se praktički možete snaći u vlastitom životu.
Međutim, počet ćemo s onim što jest egzistencijalna analiza? Postojanje znači Ja … Svatko od nas postoji i svatko od nas ima iskustvo. Analiza znači da želim znati kako se to događa. Želimo istražiti koji su preduvjeti koji bi mi mogli pomoći, u potpunosti biti ovdje (postoji). Što trebam biti sa mnom na ovom svijetu?
Rođen sam i stoga želim uistinu biti ovdje, ne samo površno ili funkcionalno, nego stvarno kao Ja, i ovo je vrlo veliki zadatak, taj zadatak koji radimo cijeli život. I sve to nije samo po sebi razumljivo.
Rođeni smo slobodni u određenoj mjeri, ali nije dovoljno samo biti rođeni da bismo se spoznali, prigrlili, razumjeli i unijeli na ovaj svijet.
Tako da mogu reći da mi je važno da sam do nečega došao, da se borim s poteškoćama, doživljavam svoje odnose, svoju ljubav, kako bih se mogao osloboditi roditelja, biti neovisan i snaći se moj strah i sram. Da bih to učinio, jednostavno (ili mi je potrebno) potrebno je od mene postoje … Majka me rodila i to znači - sada živi sam. Već imate dovoljne uvjete da možete živjeti, sve što trebate učiniti je zgrabiti ovu ideju i biti svoj u životu.
Kako to može postati stvarnost? Koji preduvjeti mogu biti ispunjeni da bih uistinu bio ja?
Egzistencijalna analiza bavi se takvim premisama tako da zapravo mogu postoje za ispunjen život … Kad sam stvarno ovdje i ja sam, tada zaista osjećam da sam zasićen životom. Za to me život razvija i daje mi nešto što mi omogućuje da uživam u svom životu. A kad ne mogu biti svoja, moj je život prazan. Ne znam za što živim i što je dobro za mene.
Središnja misao egzistencijalne psihologije i filozofije: "Nisam samo ovdje (ja sam)." Ali da bih postojala, potrebna je moja odluka, zaista moram željeti da postojim, a za to je potrebno moje unutarnje "Da". Tako da mogu postati svjestan sebe i napraviti razmjenu s drugim ljudima i svijetom. To je zadatak egzistencijalne psihologije. Pomognite drugim ljudima ili si pomognite živjeti s unutarnjim pristankom onoga što radim (zašto postojim).
Unutarnji dogovor znači da moram osjetiti što radim. To se očituje u malim i velikim djelima. Na primjer, večeras smo svi ovdje i ako imam unutarnji pristanak za to, tada ne samo da znam, već i osjećam da „Da, želim da bude tako. Ne moram sjediti ili stajati tamo, ne osjećam se dužnim, osjećam se slobodno, jer mi unutarnji pristanak govori - Da! “. A ako ja tako mislim, tada taj osjećaj postaje - svjestan. Važno je da to osjećam, tu sam i sviđa mi se. To mi govori - da, da - imam unutarnji dogovor. Ta je misao središnja.
Ovim izrazom - živjeti s unutarnjim skladom možemo opisati bit egzistencijalne analize. Radi i za velike i za male. Imam li unutarnju suglasnost za svoju profesiju? Govorim li sebi "da" o obrazovanju, usavršavanju? U mojoj vezi, životu?
Ako živim na ovaj način, to doživljavam, onda ova pozicija postaje egzistencijalna.
Živim, dan za danom, godinu za godinom, i kako se to slaže s mojim unutarnjim pristankom?
Kriterij za cijeli život je da zaista nešto dobijem. Činjenica da primam nešto, od kada živim s osjećajem - "Da, dajem to" i mogu osjetiti koliko je dobro što sam. A ako imam problem sa svojim partnerom, mogu reći "Da", postoji problem i mi ćemo to riješiti. A kad osjetim "da" u onome što radim, život mi daje nešto zauzvrat. Ponekad doživim radost i sreću. Zabrinut sam zbog vrijednosti da je sjajno što zajedno možemo riješiti problem.
Kad imam osjećaj da živim ispunjeno, tada živim s unutarnjim skladom. A kad osjetim prazninu, tada mi nedostaje unutarnja suština, moj pristanak, moje “Da”.
Ako samo uzmete od večeras to Moram uzeti sebe i ono što osjećam i činiti ozbiljno, a ako u nečemu nemam interni ugovor, pokušavam nekako promijeniti okolnosti kako bih dobio ovaj pristanak. A ako to učinim, život će dobiti novi naglasak, naglasak, smisao. I taj će naglasak biti moja unutarnja suština. I tada ću postati središte (temelj) svog života. Ne mogu biti sretna bez sebe. I uz pomoć unutarnjeg pristanka, unosim sebe u život, a bez ovog svog ja ne postojim. Ja samo funkcioniram, površno živim, ali stvarno nisam ovdje. U određenom smislu, ja sam umro.
Egzistencijalna analiza opisuje kako možemo postići unutarnji dogovor. To zahtijeva mobilizaciju dva različita pravca. Za početak, potrebna nam je podrška konstruktivnim jezikom koja nosi strukturu postojanja. Na primjer, kada gradimo visoku zgradu, potrebne su nam čelične konstrukcije. A ova potporna struktura za egzistencijalnu analizu jest temeljne motivacije … Drugo što nam treba je prisutnost snageraditi na onim problemima koji su.
Na primjer, možda nemate hrabrosti razgovarati o sukobu sa svojim partnerom. Ili ne znam kako započeti proces promjene kako se ne bih izgubio u njemu.
Koristimo dinamiku klijenta i egzistencijalnu analizu (EA) kako bismo pomogli u egzistencijalnoj analizi. EA definiramo kao femenološku osobnu psihoterapiju. Zainteresirani smo za pojedinca - osobu. I mi nastojimo fenomenološki pristupiti onome što je zaista važno za tu osobu. To znači da gledamo ono što nam ta osoba pokazuje, a ne gledamo ono što znamo. Fenološki raditi znači da kada se približimo situaciji, otvorimo se i pogledamo što se u njoj nalazi. Dopuštamo da utječe (utječe) na nas. I ovo mi je potpuno subjektivno. Nema objektivizacije, samo subjektivacija. U EA -u ne slijedimo teoriju, vodimo dijalog, ono što nam klijenti prenose, recimo, pokazuju - to nas zanima. Ne ono što mislimo da bi moglo biti korisno klijentu, već ono što kažu, od čega boluju i ono što znaju o svojim resursima. Kroz ovaj profesionalni proces slijedimo cilj slobodnog života. Tako da su naša osjetila dinamična i da se mogu slobodno kretati ovisno o situaciji, što nam omogućuje da zauzmemo autentičan položaj. Kako bismo mogli odgovorno pristupiti situaciji (životu). Kao rezultat toga, EA nastoji ojačati i ojačati osobne stilove kako bi se osoba mogla ponašati kao Osoba. Da bismo to u potpunosti razumjeli, potrebno nam je poznavanje teorije.
Hvala na prijevodu prezentacije.
Na temelju predavanja koje je održao A. Langle
na Sveučilištu. T. G. Ševčenko
Kijev, 4. srpnja 2016
Preporučeni:
Kako Izaći Iz "stagnacije" I Početi živjeti Punim životom
Svaki dan živimo događaje, u pravilu, bez razmišljanja o tome, naši nas postupci često ostaju nesvjesni. Do te mjere da ne možemo reći jesmo li zadovoljni ovim ili onim životnim trenutkom ili ne. Progutamo je poput tablete, gorke ili ne, i idemo dalje.
Sklad U Obiteljskom životu. Sve Na Mjestima
Brak je jedan od najvažnijih dijelova života. Naše blagostanje, raspoloženje, uspjeh uvelike ovise o skladu u tim odnosima. Glavni zadatak svakog braka je psihološki odvojiti se od roditeljske obitelji, stvoriti svoju i novu obitelj - bračni odnos … Partner se bira za ulogu supružnika.
Unutarnji Sklad Ispunjava Sve Naše želje
Navikli smo djelovati izvana, ali se ne mijenjamo iznutra. Ali sada znate da se postizanje vanjskih atributa događa postizanjem unutarnjeg sklada, a ne fizičkim naporima i radnjama. Jer, bez obzira na to kako upali na vrata svog cilja, ona se neće otvoriti sve dok ne budete imali neprikladnu energiju osobnosti.
Svi Dolazimo Iz Djetinjstva, 1 "Ne živi Punim Plućima I Tad će Tvojim Najmilijima Biti Lakše"
Početak ove priče u djetinjstvu, kao i mnogih drugih. Prilikom sukoba u obitelji ili negativnog raspoloženja roditelja, dijete se vezalo za sebe i vjerovalo da su otac ili majka nezadovoljni s njim. Nitko mu nije objasnio da odrasli mogu doživjeti različite osjećaje i emocije, a razlozi mogu biti potpuno različiti, a ne samo dobro ili loše ponašanje djeteta.
Ne Mogu Pronaći Mjesto Za Sebe, Ili Kako Pronaći Duševni Mir, Duševni Mir?
Ako osoba postavi pitanje kako pronaći duševni mir, logično je pretpostaviti da je trenutno nemirna u svojoj duši. Razloga mogu biti dva: U duši je praznina koja pritiska i tjera vas da patite - nema se za što "uhvatiti". Teško mi je na duši.
