Znate Li Zašto Sport Ometa Gubitak Kilograma?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Još nisam sreo dijetetičara, nutricionista, psihologa ili druge poput njih koji se bave problemima sagorijevanja masti koji svojim klijentima ne bi preporučili vježbe različitih vrsta i intenziteta. Netko, nakon što je posjetio takve stručnjake, sljedeći dan u četiri ujutro, trči ulicom, plašeći još uvijek pospane pse i njihove vlasnike, netko stavlja impresivniju palačinku na šank.

Sve navedeno, pa čak i uz pristojno sastavljenu prehranu, daje svoje rezultate i osoba gubi na težini. Ovdje je potrebno reći o glavnoj stvari - pitanje mršavljenja dugo nije bilo na prvom mjestu u ljestvici prehrambenih problema. Nutricionisti imaju problem s tim kako zadržati ovu težinu, a sa mnom, psihologom, kako ukloniti to stanje nalik neurozi koje ste po stoti put stekli na dijeti. Postoje dvije kategorije ljudi, neki jednostavno ne mogu a da se ne bave sportom, osoba živi od kretanja, to je ustaljena tradicija koja je prerasla u unutarnju potrebu. Druga kategorija su ljudi koji privremeno oponašaju sport iz zdravstvenih razloga. No, tjelesna aktivnost u skupini drugog tipa ne samo da ne doprinosi harmoniji, već i sve napore svodi na nulu već u prvom mjesecu.

Dopustite mi da objasnim zašto. U devedeset devet posto slučajeva krafna se pobjeđuje sportom, ako je jednostavnije, tada tjelesna aktivnost nakon nekoliko dana dijete ima svoju isključivu svrhu sagorijevanja kalorija koje su povećane zbog poremećaja u "zabranjenoj hrani". Kako je klijent imao ovisnost o ugljikohidratima, ostao je, postojala je neuroza i kompleks inferiornosti, nigdje nije otišao, jer je klijent snižavao razinu šećera u krvi sve do trenutka kada je za 5 minuta kutija čokolade otišla do nula, pa nastavlja to raditi. No, tjelesna aktivnost stvara iluziju da će sve izgorjeti, a proces ide u dobrom smjeru, iako je teško zamisliti veću fatamorganu. Osoba ide u dvoranu ne zato što je to unutarnja potreba, već samo zato što je za doručkom pojela dva eklera. Sport postaje kazna za zločin i, osim odbijanja, ne može uzrokovati ništa drugo.

Isto se događa nakon mučenog treninga, kada se nakon pakla pakla morate ohrabriti. Kako? Pa, sigurno ne jabuka. Jabuke s kefirom potrebne su za samomučenje deset dana, a normalnim dečkima koji su jedan sat zabijali noge u stražnjicu trake samo pizza.

Slični problemi i dalje nastaju zbog činjenice da postoji orijentacija na brzi rezultat, čak bih rekao i munjevit, a ovo je prvi put do poraza. A put do pobjede oni su na površini, ispravljanje fobije od ugljikohidrata (patološki strah od ugljikohidrata), priprema za sezonu na plaži od početka prvog hladnog vremena u studenom, a ne tri dana prije srpnja, a ne nakon Nove godine jelo. Vjerujte u profesionalce i sreću, što im, u načelu, omogućuje susret. Potražite nevezane izvore užitka. Korekcija kompleksa i neuroza. I zapamtite da onaj tko ne žuri svugdje stiže na vrijeme.