Kako Pronaći "svog" Stručnjaka?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kako pronaći "svog" stručnjaka?

Danas želim podijeliti s vama jednostavnu uputu u 5 koraka kako pronaći svog trenera, psihologa ili psihoterapeuta

Nakon što su se malo prilagodile, upute se mogu koristiti za traženje stručnjaka iz drugih područja.

Ako vam nedostaje vremena - idite na sam kraj teksta - sama bit je napisana u dvije rečenice.

A za one koji su odlučili pročitati punu verziju - počnimo.

⚡Korak 1: zapišite svoje pitanje pismeno⚡

Što biste htjeli? Koje pitanje riješiti? Što će za vas biti "dobar rezultat"? Kakvu podršku / pomoć želite dobiti od stručnjaka? U ovom je trenutku važno prenijeti misli s glave na papir. U obliku u kojem su oni u vama. Vaša pitanja i očekivanja u ovom trenutku.

⚡Korak 2: razmislite koji bi vam od stručnjaka mogao pomoći + koji su vam kriteriji samog stručnjaka važni⚡

Siguran sam da ako je pitanje važno, onda ste barem jednom sami pokušali pronaći odgovor na to: čitali ste knjige, gledali videozapise na YouTubeu, proučavali blogove zanimljivih ljudi. Tko su bili stručnjaci koji su vam privukli pažnju? Iz kojih su smjerova? Jesu li oni psiholozi? Ako da - koje škole i smjerovi psihoterapije? Ako ne (to bi također mogao biti slučaj), tko su oni - porezni savjetnici, mentori, savjetnici za karijeru? Upamtite - stručnjaci iz različitih smjerova mogu vam pomoći u rješavanju vašeg pitanja, ali važno je odabrati ono što vam je bliže, jasnije i, sukladno tome, brže će dovesti do cilja, jer se vrijeme neće gubiti na uspostavljanje „jednog“jezika komunikacija.

⚡Korak 3: napravite dugačku listu⚡

Za sastavljanje popisa "kandidata" predlažem korištenje nekoliko izvora:

• Dijeljene web stranice s profilima nekoliko škola (Psy-Practice, Self-Knowledge, B17)
• Mjesta specijaliziranih udruga (gotovo sve udruge imaju kartice sa stručnjacima, mnoge udruge imaju uvjete za prijavu, provjerite diplome, pa vam ovo može biti plus). Ali birajte asocijacije s poviješću i ugledom.
• Facebook, Instagram, YouTube - pretraživanje ključnih riječi.

U ovoj fazi vjerujte svojoj intuiciji. Svima koji su se svidjeli - ostavite sa strane radi daljnje procjene.

⚡ Korak 4: Formirajte uži izbor ⚡

Ovo je najvažniji korak i oduzima većinu vremena. Nekoliko preporuka:

• Potražite ovisne osobe! Potražite one koje zanima vaša tema.
• obratite pozornost na obrazovanje (gdje ste studirali, s kim, prije koliko vremena, koliko često se odvija usavršavanje, s kim, u kojim područjima)
• pitajte jeste li imali osobnu terapiju (koja škola, koliko dugo)
• pitati provodi li se nadzor (koliko često, s kim)
• nametnuti "kriterije" koje ste naveli u točki 2

Strast i profesionalni interes - ovo je jamstvo da će stručnjak za vašu temu znati sva najnovija istraživanja, sve trendove, sve pristupe, sve najbolje prakse, a vi ćete uštedjeti vrijeme jer će on odmah ponuditi optimalno rješenje.

Osobna terapija za trenera, psihologa i psihoterapeuta ovo nije samo rješenje za "njihove" potrebe, to je prilika za istraživanje njihovih granica, njihovih karakteristika karaktera i temperamenta kako bi bili što neutralniji i učinkovitiji u radu s klijentima.

Nadzor - ovo je kriterij standarda u radu, budući da su povratne informacije iskusnijih kolega priča o rastu. Naša psiha i mehanizmi psihičke obrane uređeni su na takav način da samo uz pomoć “drugog” vidimo sebe.

Također bih preporučio izradu kratkog popisa 3-5 važnih pitanja za vaskoji ti pitat će telefonom prije nego dođete na prvi sastanak - strukturira vaše razgovore, omogućuje vam da usporedite i odaberete s kim ćete početi.

⚡Korak 5: DJELUJTE! ⚡

Najvažnija točka. Ponekad nam zbog našeg unutarnjeg perfekcionizma i želje da pronađemo „najbolje od najboljih“jednostavno nedostaje najvažnija stvar - vrijeme. Ne odgađajte, samo pokušajte. Svaki korak, svaki sastanak napreduje u rješavanju vašeg problema.

Čak i ako vas slučajno vidi apsolutno užasan stručnjak … barem ćete ponovno postaviti svoje pitanje, maksimalno - imat ćete popis kriterija "vlastitih" formiranih u praksi.

A ponekad je odluka o promjeni trenera, psihologa, psihoterapeuta veliki korak naprijed. Danas je osoba donijela odluku da neće nastaviti terapiju sa specijalistom koji mu se ne sviđa, a sutra će shvatiti da ne želi izdržati komunikaciju u tvrtki koja mu opeče unutarnji resurs i … odlučit će otići dalje i potražite "prijatelje". I tako će se njegov život postupno promijeniti.

Na kraju bih želio odgovoriti na jedno pitanje koje mi se često postavlja: trebam li potražiti psihologa / trenera sa "sličnom" vašom pričom⁉

Moj odgovor je ne. Potražite nekoga tko je zainteresiran za vašu temu i radi s njom.

Koji su nedostaci psihologa s "tvojom" pričom? Ako tema nije razrađena, tada će on preći s neutralnog položaja na "svoj", to će smanjiti učinkovitost vašeg rada. Ako je tema razrađena, a pitanje nije tema njegovih interesa, jednostavno neće biti zainteresiran za sesiju, a to će također rezultirati nižom učinkovitošću. Poanta radi samo s trenerima, psiholozima i psihoterapeutima, ako tražite mentora ili stručnjaka - onda vam samo treba osoba "iz teme", s vlastitom stručnošću.

Htio sam napisati kratku, razumljivu uputu, nije se pokazala baš kratkom, iako sam napisao samo najosnovnije. Nadam se da vam je to bilo korisno i da ćete neke točke uzeti u svoj arsenal.

Ako skratim, ostavio bih dvije točke u uputama:

(1) vjerujte svojoj intuiciji (ponekad možete izabrati onu koja vam se svidjela na fotografiji, prema načinu na koji je pisao o sebi u upitniku ili prema nekim njegovim vrlo osobnim kriterijima)

(2) poduzmite mjere, ponekad je izgubljeno vrijeme gore od savjetovanja s pogrešnim.