2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Išao sam s djevojčicom u isti vrtić u istoj grupi, u školu u jednom razredu, na fakultet u istoj grupi …
Gledam na Facebooku - ona ima 25 godina, a ja 32.
Od samog rođenja nalazimo se u raznim društvenim skupinama: rođeni smo u obitelji majke oca i braće-sestara. Upoznajemo se s širom obitelji - bakama, ujacima, nećacima, muževima pratete … Za neke se ovaj sustav sastoji od velikog broja elemenata, za druge može biti ograničen na jednu majku bez druge rodbine. Odrastajući možemo postati članovi vrtićke grupe, razreda, makrame kruga, neformalnog tinejdžerskog okupljališta. Globalno, mi pripadamo državi kao makro skupini.
Na ovaj ili onaj način, stalno moramo ulaziti u odnose s grupama. Ponekad donose naboj vedrine, podrške, prihvaćaju nas. Ponekad grupe mogu odbaciti, maltretirati i donijeti traumatična iskustva. Psihoterapijska skupina može postati vrlo zanimljiv oblik istraživanja odnosa sa samim sobom i drugima. Takve grupe obično se sastoje od 6-12 sudionika, sastaju se jednom u jedan ili dva tjedna na određeno vrijeme od 1,5 do 4 sata i za to plaćaju određenu svotu novca. Postoje i druge mogućnosti za učestalost sastanaka i broj sudionika. Opisat ću one najčešće, ako vidite malo drugačija stanja, to je također normalno!
Broj članova grupe trebao bi biti takav da se u stvarnom životu formira mikroanalog naših društvenih grupa, između sudionika mogli bi se pojaviti i pojedinačne interakcije i simpatije te općeniti, kolektivni procesi. Zato vrlo mali ili veliki broj ljudi može ili ostati skup individualnih veza, ili postati velika skupina, u kojoj će se promatrati samo kolektivna dinamika, bez mogućnosti posvetiti vrijeme svakom sudioniku. Skupinu obično vode ili dva psihologa, takozvani ko-terapeuti, ili jedan vođa.
Kako bi grupa riješila unutarnje sukobe sudionika, proučila njihovo ponašanje i odnose s drugim ljudima, doživjela psihološke promjene, važni su neki uvjeti:
- Voditelji postavljaju pravila. Glavna su pravilo povjerljivosti, gdje se sudionici slažu da činjenice i događaje koji se događaju u skupini ne uzimaju izvan ovog prostora, što stvara atmosferu povjerenja i priliku za intimnu razmjenu.
- Također je nepoželjno razgovarati o životu u grupi s drugim sudionicima između sastanaka ili održavati odnose s njima, tako da sav materijal bude podjednako dostupan i vođi i svim članovima grupe. Iz istog razloga, grupa obično ne vodi muža i ženu, brata i sestru, ljude koji su u bilo kakvoj radnoj, prijateljskoj, osobnoj vezi izvan grupe.
- Fizičko nasilje zabranjeno je u skupini kako bi se osigurala fizička sigurnost sudionika. Sve manifestacije ljutnje tamo se uče izraziti riječima, imenujući svoja iskustva.
- Po želji, skupina se može dogovoriti o dodatnim pravilima: ne koristite telefone tijekom sastanaka, ne pijte vodu i ne jedite, koristite ili ne koristite opscene riječi itd.
Glavni alat za istraživanje sebe i promjene je komunikacija, ali naravno, to uopće nije isto kao što se događa na obiteljskoj gozbi ili s prijateljima. Voditelj pomaže sudionicima da se međusobno upoznaju, stvore radne odnose, obrate pozornost na vlastita iskustva iz vanjskog života ili nastala u skupini. Sudionici mogu sudjelovati u raspravi o situaciji jedne osobe ili o temi zajedničkoj za cijelu skupinu. Psiholog istodobno promatra koje značajke u komunikaciji s drugima ima svaki od sudionika ili nastaju u skupini u cjelini, dijeli svoja zapažanja s grupom, podržava traženje novih, produktivnijih oblika interakcije prema zahtjev i potrebe svakog.
U geštalt grupama uobičajen je i takav oblik rada kao pojedinačna sesija u krugu. Jedan od sudionika odlazi prezenteru i određeno vrijeme radi u individualnom formatu na zahtjev sudionika. U ovom trenutku grupa obraća pozornost na iskustva, slike i metafore, tjelesne reakcije koje se rađaju tijekom rada, a po završetku daje sudioniku emocionalnu povratnu informaciju. Dopunjava klijentovu sesiju, može istaknuti one osjećaje koji su potisnuti ili podržava sličnost iskustva i osjećaja, empatiju.
Prema stupnju konzistencije sastava postoje
- otvorene grupe u koje novi sudionici mogu doći na bilo koji sastanak,
- poluotvoreno, kada je moguće pridruživanje novih sudionika, ali ne u bilo koje vrijeme, već prema rasporedu koji su odredili voditelj i grupa
- zatvoreno - kada regrutirani sastav sudionika ostane stalan do kraja projekta.
Učesnik može napustiti grupu u bilo kojem trenutku, ali prema dogovoru mora prisustvovati dva oproštajna sastanka kako bi prekinuo odnos s grupom i svakim od sudionika i usvojio iskustvo stečeno tijekom tog vremena. Za zatvorene grupe, takvi se oproštaji obično događaju u isto vrijeme za sve na posljednja dva sastanka.
Pokazalo se da je tekst prilično velik, a u isto vrijeme i što je moguće komprimiraniji. Ako želite saznati više o određenim aspektima i nijansama grupa - pišite, svakako ću vam pokušati dati odgovore u sljedećim člancima!
Preporučeni:
Grupna Analiza Za Muškarce
Posljednjih godina grupna terapija postala je vrlo česta, a također je raširen i mit da su psihoterapijske skupine prikladne samo za žene. Zapravo, grupe su učinkovite i za žene i za muškarce. Što je grupna terapija? Što je bit metode? Koje su njihove prednosti?
BUDI SVOJ! KAO OVO?
"Budi svoj" - ove riječi nadahnjuju i ispunjavaju vas ponosom iz osjećaja vlastite vrijednosti, jedinstvenosti i iz prava na to! Radosno iščekivanje sreće i slobode! No, da biste bili sami, prvo morate spoznati sebe. Odgovorite na pitanje:
GRUPNA MITODRAMATSKA VJEŽBA "Apple Of Discord"
Pariški sud inspirirao je najveća književna djela zapadne civilizacije i postao jedan od omiljenih predmeta u likovnoj umjetnosti. Događaji koji su uslijedili nakon njegove odluke ovjekovječeni su u tri velika klasična epa: Ilijadi, Odiseji i Eneidi, u tragedijama Eshila, Sofokla i Euripida.
Kome Je Potrebna Grupna Psihoterapija I Zašto?
Danas prisutnost osobnog psihoterapeuta teško da će nekoga iznenaditi ili uplašiti. Sve više ljudi shvaća potrebu prevencije neuroza i liječenja duše u različitim razdobljima našeg života. No dugotrajna grupna terapija kod nas još nije toliko popularna kao, primjerice, u Americi.
Terapeutska Skupina: Kako Se Grupna Terapija Razlikuje Od Individualne Terapije
Dakle, koja je razlika između individualne i grupne psihoterapije? Mislim da je grupna terapija iznimno korisna kad vi osjećate da nešto u vašem životu nije u redu, da je vrijeme da nešto promijenite, ali vrlo je teško odrediti što konkretno … Naravno, u individualnoj terapiji ovo je pitanje također razrađeno, ali posebnost grupne terapije je u tome što čujete druge različite priče članova grupe, a neke od njih mogu vam odjeknuti u duši, pa ćete razumjeti:
