2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Što mislite da nije psihoterapija? Pitanje zvuči pomalo čudno, ali koliko iluzija postoji oko samog pojma "psihoterapije"! A ideja psihologa za mnoge je ljude prilično "nejasna" i lažna, pomalo svakodnevna i prekrivena velom tajni.
Poznati psihoterapeuti rekli su ovo o psihoterapiji:
"Psihoterapija nije zamjena za naš život, to je njezina generalna proba" (Irwin Yalom).
“Psihoanaliza nije samo razgovor s psihoanalitičarom. Ovo je razgovor sa vašim vlastitim i nesvjesnim "ja", s kojim je mnogo teže postići dogovor “(Inessa Astakhova).
“Psihoterapija vas neće izliječiti različitim taktikama i alatima. Ona liječi odnosom koji se gradi između dvoje ljudi i doprinosom svakog od njih tim odnosima”(Aleksandar Mahovikov).
Pa što psihoterapija nije?
- Ispravnost mozga. Ovo mišljenje je neprecizno i nepotpuno. Psihoterapeut ne radi samo s mozgom i percepcijom okolne slike, već i s osjećajima i tijelom. Psihoterapija ne može uključivati jednu stvar, u tom slučaju neće biti cjelovita i potpuna.
- Čarobno olakšanje od svih problema. Život se na ovaj ili onaj način sastoji od određenog niza problema. I ne možete ih se riješiti posjetom psihoterapeutu. Morate se naučiti drugačije odnositi prema njima.
- Riješiti se patnje i osjećaja. U životu uvijek postoji mjesto za iskustva i snažne šokove. Ne možete natjerati osobu da prestane brinuti, nemojte plakati i nemojte se ljutiti. Život bez osjećaja je nemoguć, ovo je smrt! A stručnjaci za tu stvar su patolog i grobar.
- Čarobna pilula za sve ili čarobni pendel. Psihoterapeut ne može za nekoga učiniti nešto nevjerojatno, život se nakon seanse neće poboljšati niti promijeniti. Na tome morate vrijedno, dugo i strpljivo raditi.
Psihoterapeut ne daje izravne savjete, može dati savjet samo na temelju vlastitog općeg viđenja situacije. No, što i kako učiniti osoba odlučuje sama. Ne možete napraviti izbor za nekoga: s kim ćete živjeti, kakav partner treba biti, koju profesiju odabrati, koga voljeti … Ne! Ovaj izbor je na svakome. To je svačija individualna odgovornost!
Psihoterapija nije zadovoljstvo, najvjerojatnije je to put patnje i muke. Duša će boljeti, bit će bolnih sjećanja na sve životne događaje koje su ranije jednostavno istiskivale druge misli i negirale. Sada sve ovo treba ponovno doživjeti! Zahvaljujući ovom pristupu dolazi do ozdravljenja psihe. Izvrsna paralela je stari sovjetski crtić u kojem je glavni lik, skočivši u kadu s kipućom vodom, izašao pomlađen. Tako je i u psihoterapiji!
Bit će teško, ali na ovom trnovitom putu uvijek je u blizini psihoterapeut. Ne možete biti sami u životu sa svojim problemima i iskustvima. Psihoterapeut pomaže živjeti sva iskustva i nositi se s boli.
Proces psihoterapije može se usporediti s majčinom utjehom i podrškom kada beba slomi koljeno. Svakoj rani treba vremena da zacijeli i zacijeli. I ovdje neće doći do trenutnog olakšanja, ali će zasigurno doći osjećaj oslobođenja i rehabilitacije. Vrlo je važno proći sav ovaj put do kraja s psihoterapeutom. Zahvaljujući njegovoj podršci možete postići duboke i učinkovitije rezultate bez grešaka. No, regresije su manifestacija pokazatelja nepotpune terapije.
U svakom slučaju, percepcija psihoterapije trebala bi biti bez bijelih i svijetlih mrlja, s iluzijama i stereotipima uvijek se je potrebno i moguće boriti.
Preporučeni:
Zašto Ti Je Dosadno? Što Je Dosada? Što Se Krije Iza Dosade? - Što Ako Vam Je Dosadno?
Opet nedjelja … Gledala sam seriju - dosadna, igrala igru - dosadna, izašla u šetnju - dosadna … Čini se da je dosada jednostavan osjećaj, ali u stvarnosti se ispod nje kriju mnogi osjećaji, želje i potrebe . Dosada se čini bezopasnom, ali može učiniti vaš život potpuno nepodnošljivim.
Ono što Se Događa Nije Toliko Zastrašujuće Koliko Ono što Mislimo O Tome
"Nije toliko zastrašujuće što se događa, nego ono što o tome mislimo" Događa se da zbog beznačajnog, ali neugodnog razgovora, u sebi možete stvoriti čitavo kazalište glasova, dokazujući nešto, žaleći se, svađajući se. Možda čak nije ni unutarnji dijalog, to je seminar na kojem sudjeluju agresivni stručnjaci.
Je Li Djetetu Sve Moguće? Ili što Je S Pravilima, A što Nije Dopušteno?
Dijete raste i razvija se. A ono što ga jučer još nije zanimalo, danas želi. Ali ne uvijek, daleko od uvijek, djetetu se može dopustiti i dopustiti sve. Budući da živimo u društvu, a ovo društvo postoji prema određenim pravilima, važno je dijete naučiti tim pravilima.
ŠTO BI SE DOGODILO AKO . ŠTO BI SE DOGODILO DA TE PROMJENIM? ŠTO BI BILO DA SAM OŽENJEN
Jedna od jedinstvenih karakteristika i sposobnosti osobe je sposobnost zamišljanja budućnosti. Niti jedna životinja na Zemlji nema priliku raspravljati se na temu "što bi se dogodilo ako bi", oplakivati još uvijek živu rodbinu i prijatelje, biti tužan zbog onoga što se dogodilo u prošlosti i zbog onoga što mu nije do.
Ono što Mislim O Sebi Nije Jednako Onome što Drugi Misle O Meni
Nedavno sam se suočio s činjenicom da ljudi trebaju napisati svoje snage, pluse, vrijednosti i postignuća. Mnogi se izgube i počnu pričati o sebi na standardan način i čini se kao da uzimaju odgovore iz životopisa. Osim radne sfere, još uvijek smo u različitim sferama života.
