Metafora Psihoterapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ja sam relativno mlad terapeut, moj identitet još nije u potpunosti formiran, a u posljednje vrijeme sve više pokušavam sebi razjasniti: tko sam, što radim i zašto to činim. Nadahnuta je i činjenicom da mi prijatelji, poznanici i ljudi koji me ne poznaju, kad saznaju da se bavim psihoterapijom, često postavljaju pitanja: "A zašto bi osoba trebala ići psihoterapeutu?", "Što za što je psihoterapeut? "Što će mi to dati?" i drugi. Primijetio sam da ulazak u detalje i nijanse kako se moj osobni život promijenio (zbog prolaska treninga, osobne i grupne terapije, životnog iskustva) ima dvostruki učinak. Oni koji su se suočili sa sličnim iskustvima i poteškoćama odmah pokupe moje riječi i razumiju o čemu govorim. Vjerojatnije je da će se oni koji nisu imali iskustvo takve dubine i takve kvalitete iskustva još više zbuniti i ne mogu shvatiti koji je zadatak psihoterapije.

Veliki sam sanjar od djetinjstva. Volim smišljati razne scenarije za razvoj događaja u svom životu, a ne samo u svom. A s obzirom na činjenicu da sam posljednjih 7 godina proučavao geštalt pristup, često su mi se u glavi počele pojavljivati metafore o tome kako je strukturiran život osobe i kako psihoterapeut komunicira s njom. A baš sam neki dan dobio takvu metaforu koja je rezultirala mini pričom. Postoji šansa da to nije novo, ali za mene je sasvim jednostavno i jasno pokazuje ljepotu rada terapeuta i promjene koje se događaju u tom procesu …

(Htio sam napisati u drugom licu) Zamislite da ste vozač. Vozite se prašnjavom, neravnom cestom na selu, kroz polja, šume, mala stara sela. Skučeni i zagušeni … Vozite se za već dugo sve svećenik ima modrice od tresanja, samo gledaš naprijed i ne staješ. ne sjećaš se kako si završio u ovom automobilu i gdje se toliko žuri. Da, neugodno je. Da, zagušljivo je. Ali vrlo ste dobro naučili zanemariti snažnu nelagodu. Uostalom, život je teška stvar, morate izdržati i biti jaki (to je također netko kad će trajati? Također je nepoznato, ali rekli su da će jednog dana biti bolje, postat će drugačije, samo treba biti strpljiv.

Postupno vam se počinje uvlačiti misao da ovdje nešto nije u redu. Zadnjica ne odlazi, ne postaje ništa lakše, samo je sve teže i teže, potpuno je nemoguće disati … Ali u redu je! Trebate se samo malo poboljšati, podesiti automobil i sve će uspjeti! Objesite rub na vjetrobransko staklo, pričvrstite pozadinsko osvjetljenje ispod tijela, objesite aromatično drvo na ogledalo … Ali evo problema! Ne postaje bolje! Paralelno s tim, osjećaj nemoći i usamljenosti ne odlazi … Kao da nešto nedostaje. Kao da nešto duboko u vama traži nešto izvana, nešto ne baš ugodno i prikladno, ali vrlo važno. Kao da se neki važan dio vas smrznuo. I odlučujete se na očajnički korak: vrijeme je da se obratite stručnjaku - psihoterapeutu.

U onim rijetkim i kratkim trenucima kad zaustavite automobil, s vama sjeda isti stručnjak za duhovni sklad, osjetljivog pogleda, insinuiranog glasa i čvrste sporosti, na koje polažete toliko nada. Možda će vam napokon reći kako se pobrinuti da se bol od modrica ne osjeti, kako pravilno udahnuti ustajali zrak u kabini (kako se ne bi činio tako ustajalim) i kako ubrzati automobil tako da prestaje poskakivati po neravninama.

Prvo što psihoterapeut primijeti je koliko je neugodno biti u ovom automobilu … Počne vam pričati o tome i pita vas, koliko biste vremena proveli u takvim uvjetima? Gdje ideš? Zašto tako brzo? I zašto trebate podnositi takve nepodnošljive uvjete? On ima iznenađujuće veliko zanimanje za vas i vaš put, ali mu je prilično teško biti s vama u takvim uvjetima.

U početku ne možete razumjeti zašto vam to govori. Ali, začudo, njegove su vas riječi dirnule. Nešto se u tebi pokrenulo, uskomešalo. I odjednom, neočekivano za vas, počnete se kao da se budite. Tijelo se počelo puniti energijom. Počinjete primjećivati! Primijetite koliko ste umorni od vožnje u ovoj klopci. Kako vas boli tijelo i ne možete zaista duboko udahnuti. Ideja da "morate ići" zapravo nije vaša, a nije vam ni blizu. Počinjete osjećati ogromnu količinu tjeskobe i straha, srama i boli. Koliko ste morali izdržati … Ali najneobičnije što ste primijetili je da su to posljedice vašeg vlastitog izbora. I sami ste pristali ići ovim automobilom, sami ste vozili sve ovo vrijeme, ne razumijete gdje i sami ste odlučili izdržati ove uvjete. Sebe.

Nakon što ste neko vrijeme razgovarali s terapeutom, odlučili ste da morate prestati. Stvarno prestani. Nevoljko pritisnete kočnicu, zaustavite se, odlučite izaći iz auta … I … Vidite svijet oko sebe. Počeli ste obraćati pažnju na ono što vas okružuje - prirodu, drveće, ptice, plavo nebo iznad glave, užareno sunce … Osjećate strahopoštovanje, divljenje, a ujedno i najjaču tjeskobu. Osjećaj boravka na ovom mjestu za vas je nov. A čak je moguće da bi taj strah prerastao u užas da u blizini nije bila upravo ona osoba koja je postavila sva ta važna i iznimno teška pitanja. Njegova prisutnost zagrijava vas i čini da se osjećate bolje. Čini se da ste prvi put osjetili što znači kad je drugi u blizini.

Zbunjenost pobjeđuje. Gdje si? Zašto si ovdje? Kamo ćeš dalje? …

Od ovog trenutka počinje vaše dugo putovanje. Vaše hodočašće. Teško vam je i zastrašujuće napustiti ovaj stari, neugodan, pokvaren automobil. Ona vam je već kao draga. Osjećajući prisutnost terapeuta, odlučujete se na ovaj korak. Prevladavajući strah i tjeskobu od nepoznatog, rame uz rame s njim, počinjete tražiti drugi put. Put do sebe … Pokazalo se da je to vrlo težak zadatak, ali prisutnost i veliki interes terapeuta služe vam uz ogromnu podršku, s kojom vam počinje postupno vraćati vjeru u svoje namjere, želje i osjećaje.

Pomno gledaš, njuškaš, osjećaš sve oko sebe. Radite plahe korake, krećete se naprijed i natrag, posrćete, boli, ližete rane, dajete sitniš. Tražite druge oko sebe, kojima biste mogli vjerovati i s kojima biste se mogli ugrijati. Radujete se novom putu, novoj, nepoznatoj i uzbudljivoj cesti. Stvarno dodiruješ svoj život …

… Nakon 3, 5, a možda i 10 godina … Vozite se lijepom, udobnom sjeckalicom, širokom autocestom, vješto izbjegavajući male rupe. Vozite brzinom koja vam odgovara, s ceste dobivate pravo zadovoljstvo. Vjetar ugodno puše po cijelom tijelu. Na svom putu sretnete druge vozače: nasmiješite se nekome, pozdravite nekoga, svratite do nekoga da se upoznate i popijete cappuccino. I zaobiđeš nekoga i pokušaš se kloniti. Vozite se u blizini najljepših gradova, nevjerojatno visokih planina i gustih šuma. Ponekad se nađete u mračnim dugim tunelima, iz kojih osjećate toliko uzbuđenja i neizvjesnosti da čak počinjete razmišljati o tome idete li tamo … No nakon nekog vremena opet odlazite na široku ravnu stazu, okupani suncem i drugi nasmijani vozači.

Mjesto na kojem se nađete ispunjava vašu dušu radošću. Idete točno tamo gdje vas odvede vaša znatiželja i strast. Da, na vašem je putu mnogo nepoznanica, ali postoji izvjesnost da vas samo postojanje podržava. Točno znate kojom cestom želite voziti i s kim želite podijeliti svoje putovanje. I znaš tko si. Vi ste živa osoba: snažna i ranjiva, radosna i tužna, ljuta i brižna, nepristojna i nježna, poletna i spora, nepromišljena i pažljiva, slobodna i potrebna, voljena i voljena … Udišete život, a život diše vas.

Imate omiljenu zabavu - svratite u prirodu i promatrajte koliko to može biti fascinantno. Jedne noći zaustavili ste se na prekrasnom planinskom slonu, stavili motocikl na traku i, popevši se na vrh planine, ugledali nevjerojatno čarobnu perspektivu krajolika koji se pružao ispred vas - šume koja se pretvara u čistina, a čistina se pretvara u grad iskričav od svih svjetla.u podnožju dubokog, čistog mora … Nehotice ste se sjetili koliko ste prije mnogo godina upoznali baš onu osobu koja vam je svojom znatiželjom cijeli život okrenula naopačke dolje i pomogao vam da otvorite put sebi. Doživjeli ste nevjerojatnu gorčinu zbog izgubljenog vremena svih tih nesvjesnih godina i zahvalnost zbog tako iskrenog susreta dva živa čovjeka, s njihovim cestama, sudbinama, jedinstvenim doživljajima i uzbuđenjem prisutnosti. Sve je to učinilo da vam oči navlaže. "Hvala vam što živite …", rekli ste s ljubavlju obraćajući se cijelom svemiru …"

**

Uvjeren sam da je svaka osoba slobodna živjeti kako želi. Nisam svemoguć, ne mogu "popraviti" život drugoga, nagraditi ga moći ili predati slobodu, čak i ako sam veliki majstor psihoterapije. Sve što mogu je iskreno živjeti pored drugog. Ovo je veliki podvig, a ujedno i najprirodnija manifestacija naše prave prirode, onoga za što smo rođeni.

Ne znam koji je najveći cilj mog boravka kao čovjeka na ovom svijetu. Ali u posljednje vrijeme sve sam uvjereniji: nemamo izbora nego živjeti svom dušom i svim srcem.