Kako Oprostiti Drugima?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Događa se da dođe do razumijevanja da je unutra previše ogorčenosti, nakupio se bijes. To samo po sebi počinje utjecati na raspoloženje, pa stoga i na način života. Čini se da je već pun takve negativnosti i da se po tom pitanju mora nešto poduzeti. A tu je i pametan mali komad o tome kako sreća dolazi onima koji znaju oprostiti. To je to - oprostiti. Isprva ste sretni što vam se čini da ste pronašli rješenje, ali onda se pojavi ne baš ugodna misao: „Kako oprostiti? Što točno učiniti?"

Sjetite se kako je sve počelo, samo hajde, budite iskreni. Onaj na koga ste se uvrijedili učinio je nešto što vam se nije svidjelo (ne govorim o onim slučajevima kada su vas namjerno htjeli poniziti, inače, nema ih mnogo). Imajte na umu da se to vama nije svidjelo, a na temelju vašeg ukusa, pravila, obrazaca, uvjerenja odlučili ste kriviti ovu osobu za ono što je učinila. Svaka zamjerka počinje činjenicom da drugog optužujete za ono što on nije učinio na način koji vam je ugodan, uobičajen ili ugodan.

Prvo ste provjerili postupke drugog prema vašem sustavu uvjerenja "dobro-loše", zaključili da je drugi pogriješio, okrivili ga i uvrijedili se na njega. No, najzanimljivije je to što mu tada pokušavate oprostiti. Pitanje: "Što možete oprostiti drugome ako se sva ogorčenost formirala samo u vašoj glavi?"

Tako ispada da sav oprost nije u nekom drugom, već u vama samima ili sebi. Ni on ni ona ne bi trebali nešto promijeniti, ali morate promijeniti percepciju. Uostalom, ako prihvatimo činjenicu da smo svi različiti, to znači da su naša pravila različita. A možda je osoba učinila nešto da vas ne uvrijedi, učinila je to, mogla je učiniti bolje, učinila bi bolje. Naučiti prihvatiti ljude takvi kakvi jesu zapravo je najbolji lijek za potrebu opraštanja.

Da biste pitali drugoga, najprije ga morate prestati kriviti, ukloniti s njega krivnju koju ste mu pripisali. Da, zvuči neobično, ali moramo početi s ovim. Kad jednom prestanete kriviti drugoga, bit će vam lakše. Uostalom, na optužbu se gubi mnogo energije i vremena. Sjetite se koliko se često vraćate na ideju da je drugi kriv što imate zamjerku prema njemu. Na taj način održavate svoju ljutnju. I jako vam je teško oprostiti drugoj osobi.

Kad dopustite drugom da bude sam, doživljavate ga kao stvarnog i ne pripisujete mu nikakve sposobnosti ili namjere, tada ne trebate opraštati. Sve je u našoj percepciji, načinu na koji percipiramo radnje, a riječi drugog utječu na našu reakciju. Uvjerenje da drugi radi pogrešno (ne na način na koji mislite da je ispravno, ne po vašem mišljenju) izaziva vam zamjeranje. A onda razmišljate o tome kako naučiti opraštati. Sposobnost opraštanja drugima svodi se na sposobnost da ih ne krivite što su učinili čin koji se njima činio sasvim normalnim, ali ne i vama.

Slažem se da isprva može biti teško promijeniti percepciju, doista je potrebno uložiti napor (uostalom, godinama ste razmišljali drugačije), ali rezultat je vrijedan toga. Postajete slobodniji, imate manje negativnosti, unutra se prljavština, nakuplja, i što je najvažnije, ne trebate nikome oprostiti, nema ništa za to.

Živite s radošću! Anton Černih.