2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nedavno mi se obratio 29-godišnji klijent sa zahtjevom za promjenu posla. Do svoje je godine već imao izvrsno znanje engleskog jezika, profesionalna postignuća, bio je na dobrom glasu sa svojim nadređenima. No, nedavno ga je počeo proganjati osjećaj da se kreće negdje u krivom smjeru. Oštri osjećaj neispunjenosti, razdražljivost, depresivno raspoloženje doveli su do želje za promjenom karijere. Međutim, ta je volja koegzistirala s potpunim neznanjem što točno želi, sa strahom od donošenja pogrešne odluke. Nakon neovisnih pokušaja da se pronađem, položivši hrpu testova karijernog usmjeravanja i razgovarajući s različitim ljudima o novom zapošljavanju, jasnoća nije došla. Tako je završio u mom uredu.
Rezultati istraživanja pokazuju da u dobi od 25 do 30 godina svaki drugi muškarac doživi jednu od prvih kriza povezanih s dobi. Priča koju sam dao klasičan je primjer onoga s čime se čovjek suočava u tom razdoblju. Ovaj incident me potaknuo da napišem ovaj članak.
30 godina je svojevrsna prekretnica, prijelaz iz mladosti u zrelost. Kao dijete svi smo točno znali tko smo, kamo idemo, tko želimo postati i što nam je potrebno da bismo bili sretni. S godinama, pod pritiskom okolnosti, mnogi su izgubljeni, više ne razumiju tko su i zašto im je potrebno ono što im se događa u životu. Ovo je vrijeme kada osoba postaje posebno ranjiva.
U ovoj dobi čovjek doživljava ponovnu procjenu vrijednosti, točnije potpuni kolaps nekih s naknadnom zamjenom drugima. U glavi mi se gomilaju oblaci misli: zašto živim? čemu ovo sve služi? Što sam postigao? Jesam li ostvario svoj puni potencijal ili ne? Ta su pitanja, vrijedna drevne tragedije, uznemirujuća, ukleta i neispavana.
Čovjek je po svojoj prirodi hranitelj i društvo pred njega postavlja vrlo visoke zahtjeve. Stoga, u dobi od 30 godina, tip počinje, voljno ili nesvjesno, razmišljati o tome kakve trofeje ima, koje je vrhove osvojio, koje je pobjede osvojio, što je, zapravo, postigao, kako se može prijaviti društvu i sebi ? A ta razmišljanja nisu uvijek ugodna.
Tada se mogu pojaviti prve misli o propuštenim prilikama, lošim izborima i lošim odlukama. Često su do 30. godine najvažniji koraci već učinjeni, a nije uvijek moguće nešto promijeniti: steći drugo obrazovanje, promijeniti posao, oženiti se nekom drugom. To može izazvati strah i paniku: što ako je ono što sam prije učinio u osnovi pogrešno, a krećem se u pogrešnom smjeru, gubim vrijeme? Te je osjećaje prilično teško doživjeti, pa biste radije htjeli pobjeći od njih, biti rastreseni nego prihvatiti i analizirati.
Ovo je prvi zastoj. Ako osoba svoju krizu proživljava pasivno, ulazeći u računalne igre, ometajući se na neki drugi način, ali ne rješavajući najvažniji problem, zadatak prijelaznog 30-godišnjaka ostaje neriješen. Do željenih i nužnih promjena ne dolazi. Zapravo, ovo je razdoblje vrijedno pažnje, jer posljedice ponekad mogu biti vrlo tužne.
Općenito, simptomi 30-godišnje krize u muškarca mogu biti loše raspoloženje bez vidljivog razloga, izolacija nad samim sobom, odbijanje komunikacije, opća tjelesna slabost, problemi sa ženom, ako ih ima, svađe i ozbiljni sukobi.
Posljedica krize može biti promjena načina života. Na primjer, napuštanje voljene žene, otkaz s jednog posla i prelazak na drugi, kardinalna promjena aktivnosti, preseljenje.
Zapravo, čovjeka trenutno ne motivira ništa drugo nego želja da shvati sebe, redefinira svoje životne prioritete, pronađe odgovore na pitanje: "Kako živjeti dalje?"
Druga važna značajka: čovjek na pragu tridesete počinje se uspoređivati sa svojim muškim vršnjacima, s kolegama iz razreda, vršnjacima. Srećom, društvene mreže pružaju sve mogućnosti za to. Usporedni kriteriji: kako to izgleda na njihovoj pozadini? Što su oni postigli, a što ja?
U našem društvu uspjeh se obično povezuje s profesionalnom ili društvenom aktivnošću. Stoga se čovjek počinje oštro ocjenjivati, koristeći općeprihvaćene simbole: automobil, vlastiti stan, prestižnu karijeru, dobru plaću. Odnosno, to su uglavnom financijski i profesionalni kriteriji. U takvom se trenutku rijetko uzimaju u obzir činjenice da možete biti uspješni u privatnom životu. Na primjer, biti dobar otac ili raditi nešto što voliš, iako nije visoko plaćeno. To društvo ne hvali toliko.
S druge strane, profesionalni uspjeh, nažalost, također ne pruža zajamčenu zaštitu od krize, budući da planovi osobe mogu biti vrlo, vrlo ambiciozni. Prisjetimo se klasičnih iskustava Julija Cezara, koji je žalio što u dobi od 30 godina nije ništa postigao, dok je Aleksandar Veliki osvojio cijeli svijet. Odnosno, cijela je stvar s kim se usporediti.
Također je važno napomenuti da u krizi od trideset godina muškarac traži jačanje svog uspješnog društvenog statusa ne toliko od žena koliko od zrelih muškaraca koje poštuje. Ova vrsta podrške potrebna je kako bi se osjećali kao takvi, također uspješni i također zreli. Ni najsjajniji uspjeh sa ženama u ovom razdoblju života neće moći nadoknaditi odbijanje među značajnim ličnostima za muškarca, a prije svega očinskim.
Sljedeća važna točka - to je da čovjek u 30. godini života doživi takozvani prvi udarac po muškom identitetu, kada osjeti da u nečemu, negdje to ne ispunjava očekivanja društva i roditelja. I želja da se u tom razdoblju prilagodi tradicionalnim stereotipima velika je.
U istom se trenutku ocjenjuje njegov uspjeh u osobnom životu: je li oženjen ili je još uvijek slobodan? Rođaci također mogu "dolijevati ulje na vatru": "Već imate 28 godina, a još se niste oženili." Sumnje u njihovu mušku solventnost počinju se uvlačiti u dušu, pojavljuje se pomisao da bi moglo biti potrebno hitno se vjenčati.
Još jedna važna točka. Kao i žene u ovoj dobi, muškarci su dodatno zabrinuti zbog svog fizičkog oblika. Do 30. godine netko već ima pivski trbuh ili prve zdravstvene probleme. Njegov se izgled uspoređuje s vršnjacima ili kolegama iz razreda: koliko njegov fizički oblik odgovara idealima muškosti, snage i privlačnosti? Možda ćete iznenada imati želju baviti se fitnessom, prijaviti se u teretanu.
Ponekad čovjek nikada ne nađe izlaz iz krize svojih tridesetih. Osjećaj "nešto u životu ne ide uopće kako se sanjalo i željelo" ostaje unutra. U tom slučaju neki muškarci počinju izvana oponašati ponašanje takozvanih "alfa mužjaka", pokušavajući se ponašati kao "pravi muškarci".
To jest, u biti dolazi do zamjene: umjesto da im pojačaju sliku muškarca stvarnim sadržajem (profesionalni uspjeh, financijska postignuća, osjećajući se kao podrška djeci i supruzi), počinju prikazivati čovjeka kroz tzv. negativan identitet. Počinju se samopotvrđivati, čuvaju samopoštovanje, despotski se očitujući prema ženama. Uostalom, žena je drugi izvor potvrde muškog identiteta nakon prepoznavanja od drugih muškaraca.
I treći problem što mladi čovjek može osjetiti u tom razdoblju nemoć je zbog činjenice da se svijet odbija igrati po vašim pravilima. S 30 godina shvaća se da to nije tako, da se često mora činiti kompromis, čak i povući oko nekih pitanja. Na primjer, radi profesionalnog uspjeha ili dobrobiti vaše obitelji.
Sve te okolnosti dovode čovjeka do teškog izbora: čemu je doista vrijedno posvetiti svoj život? Dolazi do razumijevanja da neće moći posvetiti dužnu pažnju svim svojim interesima, neće biti dovoljno vremena i energije za sve, pa trebate izabrati što će on doista raditi i kako želi živjeti.
Što učiniti u takvom razdoblju? U problematično vrijeme krize od 30 godina, najbolje je da čovjek nakratko promijeni svoju vrstu aktivnosti, da se okuša u nečemu o čemu je dugo sanjao. No, bolje je to učiniti ne radikalno, poput otpuštanja s posla, već radeći nešto u svoje slobodno vrijeme. Čak i ako je posao potpuno nepodnošljiv, ipak je bolje izdvojiti mjesec dana za sebe. I za to vrijeme jasno odlučite o svemu, pokušajte nekako promijeniti uvjete rada, odvagnite prednosti i nedostatke.
Aktivni odmor na nekim nepoznatim mjestima također pomaže preživjeti ovo razdoblje, gdje možete steći nove dojmove, promijeniti uobičajenu pozadinu, kao i odvagnuti svoje vrijednosti, analizirati svoje pobjede i postignuća, razmišljati o pogreškama.
Općenito, koliko god to zvučalo apstraktno, trebali biste pokušati promijeniti nešto u sebi, početi sanjati o nečemu, postaviti sebi cilj, pronaći vrijednost u jednostavnim, poznatim stvarima. A ako nakon svih pokušaja da se sami izborite ne uspije, bolje je, naravno, obratiti se stručnjaku.
I ovdje bih se želio vratiti na sam početak članka. Muškarci u tridesetim godinama dolaze na savjetovanje uglavnom sa zahtjevom za promjenom karijere. Ovo je zapravo vrlo važno pitanje, jer ako se žena može nekako afirmirati, samoaktualizirati u ulozi supruge i majke, onda je za muškarca društveno okruženje jako važno, odnosno implementacija u struci. Stoga se često u tom razdoblju donose odluke o promjeni karijere. Obično zvuči otprilike ovako: „Postalo mi je jasno da se moram udubiti u jednu stvar. Shvatio sam da u životu ne mogu ostvariti sve svoje interese. Ne želim žuriti. Važno mi je odrediti prioritete, razumjeti kamo dalje. S druge strane, bojim se ponovno napraviti pogrešan izbor, izgubiti vrijeme”.
Gdje je optimalni izlaz iz teških vremena krize tridesetogodišnjaka?
Iz iskustva korisnika mogu reći da se nalazi na sjecištu dviju ravnina.
1) Sa 30 godina zaista vrijedi preispitati svoje vrijednosti, ciljeve, prioritete i životne težnje. Vrijeme je da shvatimo da je ono što su nametnuli društvo, roditelji, značajna okolina zaista vrijedno nastaviti. Trebalo bi se dogoditi ozbiljno preispitivanje vrijednosti, uslijed čega osoba ili ostavlja sve onako kako jest, ali dobrovoljno, ili pronalazi nove ideale.
2) Važno je biti vrlo jasan o svom zanimanju i načinu života koji planirate voditi dalje. I ovo bi traženje trebalo biti aktivno, a ne pasivno.
Vrlo je cool raditi u takvom razdoblju i stvarati viziju budućeg života, utrti neku vrstu jasnog puta prema svojim budućim ciljevima. Ovo je razdoblje kada je korisno razmišljati strateški. Dobra, detaljna vizija utemeljena na vrijednostima samomotivira vas, pomaže vam razumjeti vaše buduće izglede, određuje smjer i pomaže vam u suočavanju s neizvjesnošću i tjeskobom. Također je sjajno stvoriti osobni plan razvoja za 3-5 godina na temelju vaših snaga i iskustva.
Za samoodržanje u tom razdoblju također su vrlo korisne tehnike svijesti koje vam omogućuju da bolje osjetite sebe, svoje tijelo i ono što se događa u životu. Savršeno uravnotežuju živčani sustav. Rad s ljutnjom, tehnika upravljanja bijesom koja se često može pojaviti kao odgovor na osjećaj nemoći, također je od pomoći.
Ukratko, želio bih reći sljedeće. 30 godina je doba promjena. Ovo je prvi ozbiljan osvrt, revizija mog života, pokušaj procjene onoga što sam postigao godinama. Ovo je vrijeme kada se nakon ponovne procjene vrijednosti odabiru nova, nadahnjujuća obilježja. Stoga je važnije nego ikad da je u tom razdoblju netko bio tu, podržao, stao na vašu stranu, podijelio nove hobije, pomogao u promjeni!
