2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svi stalno doživljavamo neku vrstu osjećaja u odnosu na sebe, najčešće na to ni ne obraćamo pažnju. Štoviše, kako se vjeruje, nema dobrih i loših osjećaja. Za nas je važna cijela paleta tih osjećaja. No ponekad se dogodi da neki osjećaj postane "glavni". To se često događa nezapaženo od strane same osobe. No posljedice takvog odabira određenog osjećaja mogu dovesti osobu do vrlo neugodnih posljedica.
Samosažaljenje je svima poznato, taj osjećaj obično počinjemo koristiti u djetinjstvu kao sredstvo za smirenje u teškim situacijama. No često tu naviku, ali "razvijeniji" ljudi oduzimaju u odrasloj dobi. Da, ovaj osjećaj prisutan je u svakoj osobi, ako ga posebno ne potisnete, osigurava naše poštivanje nas samih. Istodobno, ponekad se dogodi da sažaljenje prema sebi postane vodeći osjećaj za osobu.
Sažaljenje podrazumijeva oprost što ste učinili nešto. Sjetite se kako vam je žao bolesnog djeteta, dok mu opraštate njegove hirove. Razumijete i objašnjavate sebi njegovo stanje, dok vam u takvom stanju ne pada na pamet kazniti dijete zbog takvog ponašanja. A ako je s djecom ovaj pristup potpuno opravdan, onda kada je riječ o odrasloj i zdravoj osobi takav je izgovor vrlo sumnjiv.
Jasno je da pretjerano sažaljenje stavlja osobu u položaj žrtve, okolnosti, drugih ljudi, sudbine i zle sudbine. No, postoji još jedan neugodan detalj. Često je upravo ta vrsta sažaljenja ono što sprječava razvoj osobe. Shvaćate da se razvoj ne odnosi samo na dobivanje informacija, već i na njihovu primjenu u stvarnom životu.
Onaj tko požali zbog sebe obično u početku zamišlja negativan scenarij, pa stoga ne poduzima nikakve korake da čak i vrijedne informacije primijeni u praksi. Zapravo, ovako se osoba počinje sažalijevati i prije nego što se nešto dogodilo. I stoga ne izvodi nikakve radnje. Drugim riječima, samosažaljenje ometa razvoj.
Istodobno, osoba uvijek ima izgovor (sjećanja na oproštaj iz sažaljenja) pred sobom, jer se samo sažaljeva. Sjajan izgovor za vaše ponašanje, glavna stvar je uvjeriti. Tako je divno sažaljevati se, ulažući u ovu ogromnu količinu energije. Takav model odnosa prema sebi razvija samo bespomoćnost u čovjeka i lišava ga mogućnosti da poboljša svoj život.
Ponekad ljudi ni ne primijete da koriste upravo takav model odnosa prema sebi, dok uzrok nevolja u svom životu traže na potpuno različitim područjima, ali bez uspjeha. Takvo pretjerano sažaljenje može biti posljedica nedostatka ljubavi prema sebi. Takav surogat, u obliku pretjeranog sažaljenja, ponekad je za osobu zamjena za iskrenu ljubav prema sebi i prihvaćanje sebe.
Vrijedi naučiti voljeti i prihvatiti sebe, korisno je, čak i sa stajališta da nemate viška života, a cijeli ćete život morati živjeti sami sa sobom, jednostavno nema druge mogućnosti.
Živite s radošću! Anton Černih.
Preporučeni:
Kako Prestati Kritizirati Sebe I Početi Se Podržavati? I Zašto Vam Terapeut Ne Može Reći Koliko Vam Brzo Može Pomoći?
Navika samokritike jedna je od najdestruktivnijih navika za dobrobit osobe. Za unutarnje blagostanje, prije svega. Izvana osoba može izgledati dobro, pa čak i uspješno. A iznutra - osjećati se kao ništavilo koje se ne može nositi sa svojim životom.
Novac Je O Ljubavi, Posao Je Dio Moje Ljubavi
Psiholog Alexander Roytman u intervjuu za Finversia.ru govori o tome zašto se ne treba bojati precijenjene vrijednosti novca, o univerzalnoj "mjeri" i trijadi "novac - rad - ljubav". Alexander Roitman, klinički psiholog, psihoterapeut, supervizor RPA Radi u SAD -u, Kanadi, Izraelu, Rusiji, zemljama bivšeg ZND -a.
Prihvaćanje Sebe Ili Za Djevojčice O Vrijednosti Prve Ljubavi (iz Ciklusa "Psihoterapeut Bez Maski")
Sa sedamnaest godina prvi put sam se jako duboko zaljubila u momka koji je bio tri godine stariji od mene. Bila je to divna topla jesen. Upravo sam upisao prvu godinu medicinske akademije. Sa zebnjom se prisjećam slatkog okusa lubenice, koju smo prijatelj i ja zauzvrat odvukli u naš stan u privatnoj kući, koji smo zajedno iznajmili, a onda navečer pojeli na terasi i nasmijali se, ne sjećam se što … Živio je u susjedstvu i često nam je dolazio u posjet … Ali kad se po
Žalite Li Sami Sebe Ili Ne Sažaljevate Sebe?
Što to znači - ne možete se sažaljevati i morate se riješiti ove želje? Kada se sažaljevati, a kada ne? U našoj je kulturi uobičajeno žaliti se drugima (prijateljima, poznanicima, kolegama, ponekad čak i prolaznicima) i sažaljevati se. Mnogi vjeruju da je održavanje razgovora sa sugovornikom moguće samo prigovaranjem na različite životne okolnosti i sažaljenjem u razgovoru.
Moj život Je Sranje, Ili Kako Znaš Da Ti Je žao Sebe?
Trenuci samosažaljenja karakteristični su za apsolutno sve ljude. Za neke je ovo "kratka stanka" prije daljnjeg kretanja naprijed prema zacrtanom cilju, svojevrsni "odmor" od nagomilanih problema. Za nesigurne pojedince ovo je pokušaj, ponekad i bez uspjeha, privući pažnju i suosjećanje ljudi oko sebe.
