Strahovi Iz Djetinjstva. Načini Prevladavanja

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Što roditelji rade najčešće kad im se djeca uplaše? Počinju govoriti o tome da se ovdje nema čega bojati, da nema ničeg strašnog u mraku, bajkovitih likova, pasa, injekcija itd. nikako. Drugim riječima, počinju obezvređivati djetetove osjećaje i, što je još gore, ostavljaju dijete samo s tim neugodnim osjećajem. Osjećaj straha "taloži se" u djetetu i može naknadno dovesti do stresa, hirova, nesanice, loših akademskih uspjeha, tjeskobe. Kako pravilno odgovoriti na djetetove strahove i kako mu pomoći da se nosi s tim teškim situacijama?

Koliko god čudno zvučalo, ovdje postoji samo jedan savjet: dopustite djetetu da se brani. Odmah mi na pamet pada crtani film o Mačiću Gavi, koji je otišao sa psićem kako bi se uplašio grmljavine na tavanu i tamo se tresao od straha. Zajednički strah, kao što su se činile životinje u crtiću, nije tako strašan, svoj strah dijelite s nekim drugim, postajete jači, a to vam omogućuje da proživite svaki strah.

Moj sin je imao 3, 5 godina kada se bojao spavati zatvorenih vrata i u mraku. Kad sam ga počeo pitati čega se točno boji u mraku, odgovorio je da mu se čini da netko živi ispod kreveta. Upalili smo svjetlo, pogledali sa svih strana, nikoga nismo našli. Sljedećeg dana situacija se ponovila. Upalili smo svjetlo, pogledali ispod kreveta, sjećam se da sam čak ležerno rekao: "Vidite, ovdje nema nikoga." Nije pomoglo. No, jedne sam večeri odlučio razgovarati o ovom "čudovištu" (kako ga je dijete zvalo). Je li velika ili mala? Što radi ispod kreveta? Kamo odlazi danju? Što može učiniti? Koga se boji? S kim je prijatelj? Što voli jesti? Razgovarali smo o njemu desetak minuta. Ponekad se jako bojao, ponekad mu je bilo lakše ispričati priču o svom "čudovištu". Podržavao sam ga, primao za ruku, plašio se s njim. I upalilo je! Štoviše, te sam večeri uz njegov krevet stavio mekanu igračku lava, koja bi ga zaštitila od ovog "čudovišta", iako mu se to činilo i nije tako strašno. Po prvi put dijete je dopustilo da se svjetla u sobi isključe i zatvore vrata. I sljedeće večeri čula sam od djeteta da mu više ne treba lav za zaštitu.

Dakle, da biste pomogli svom djetetu da se nosi sa strahom, morate razgovarati o tome. I ovo je prvi način da se nosite sa ovim strahom. Ovdje može biti mnogo opcija: možete postaviti "stražara" (kao što sam i ja učinio), možete se pokušati sprijateljiti sa strahom, smisliti smiješno ime ili nadimak za ovo "čudovište", neke smiješne navike. Alternativno, ovdje mogu živjeti i neki drugi osjećaji, na primjer, dijete je jako ljuto što to „čudovište“živi pod njegovim krevetom ili je ljuto na liječnika koji mu je dao bolesnu injekciju. Glavna stvar je ne bojati se gledati strahu u oči.

Htio bih vam dati još jedan primjer.

Prije nekoliko mjeseci dobio sam djevojčicu (7 godina) koja se jako bojala pasa. Nije imala negativno iskustvo (pas je ugrizao, nasrnuo itd.). Samo se bojala velikih pasa. Ili bolje rečeno, specifičan pas koji je sa susjednim vratima izašao sa svojim vlasnikom i prošetao dvorištem. Razgovarali smo o ovom psu, nacrtali ga. Zatim je uzela škare u ruke i počela rezati svoj crtež na male, male trake. I te se trake izrežu na još manje. Kad se njezin strah "srušio" na male komadiće, rekao sam joj da ga je sada nemoguće vratiti, zalijepiti, sastaviti. Zajedno smo prikupili sve te male komade i zamotali ih u veliki list papira te ih bacili u kantu za smeće. Nakon 2 tjedna konsolidirali smo rezultat: zamolio sam je da nacrta svoj strah od pasa i vidio u njoj zbunjenost. Roditelji mogu koristiti ovu tehniku kod kuće sa svojom djecom.

Također, strahovi se mogu izgubiti. Ako se beba uplaši bilo koje situacije, može se igrati kod kuće zajedno s roditeljima, svim osjetilima. Bit će to sigurno okruženje samo za dijete. Za mlađu djecu nudim igru koju roditelji mogu koristiti i kod kuće i u bilo koje vrijeme. Zove se "Zec i slon". Prvo, pozovite svoje dijete da bude "kukavički zečić".

Dopustite djetetu da vam pokaže koliko se zečić boji, kad osjeti opasnost, kako drhti (stisne uši, sve se skuplja, pokušava biti mali i neupadljiv, rep i noge mu se tresu). Za ovu ulogu dovoljne su 1-2 minute. Možete dodati pitanja: što zečić radi kad čuje korake osobe, što čini ako vidi lisicu ili vuka (bježi, skriva se)? Drugi dio vježbe je dopustiti djetetu da bude slon - snažan, velik, hrabar.

Pokažite svom djetetu kako slon hoda sporo, kako hoda odmjereno i neustrašivo. A što slon učini kad vidi osobu, boji ga se? Ne. On je prijatelj s osobom. Što ako sretne tigra ili lava? Dijete nekoliko minuta prikazuje neustrašivu životinju.

Postoji još jedan način da se nosite sa djetetovim strahom. Ovo treba smisliti bajku o ovom strahu sa sretnim završetkom. Metaforičke karte pomažu mi u radu. S malim klijentima odabiremo slike koje odgovaraju našoj priči i izmišljamo je, izgovaramo je, pronalazimo druge kartice koje nadopunjuju našu priču. Roditelj može izrezati slike iz časopisa, knjiga, ispisati slike s interneta čega se dijete boji i zajedno s njim smisliti bajku o tom strahu.

Strah se može oblikovati od plastelina. To može biti nešto konkretno ili apstraktno, samo njemu razumljivo. Neka pogleda svoju skulpturu i sam odluči što želi učiniti s njom? Kako se osjeća kad je pogleda?

Skulptura se može zgužvati, zdrobiti šakom, ukrasiti, dodati jarku boju itd. Možete pitati dijete kako se njegov strah promijenio nakon što je nešto učinio s ovom skulpturom.

Strah možete učiniti i smiješnim. Ispišite sliku straha i učinite je smiješnom - slikajte na mašnici, smiješne cipele, klaunov nos, neke predmete u rukama ili šapama. Humor je od velike pomoći u suočavanju sa snažnim i neugodnim emocijama.

Skladan razvoj vaše djece!