2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Prijatelji, pozdravljam vas!
Pozvao sam svoje čitatelje da napišu svoja pitanja, mijenjajući različite psihološke aspekte u životu.
I postupno ću im odgovoriti.
********************
Prvo pitanje.
Svetlana pita: “Moj sin (5 godina) pogledao je časopis Geo, bio je impresioniran fotografijom čovjeka kojeg je tigar bogalj (čovjek je pokrio lice rukama, ali svejedno, ožiljci su vidljivi). Sada se boji ostati sam u sobi … Kaže da možda postoji tigar. Nekada je postojao strah od mraka, a postoji i sada, ali strah od tigra je mnogo jači … Kako pomoći djetetu da prevlada strah? Svuda su već tražili tigra i raspravljali su o tome kako će doći do našeg stana …"
*********************
Moj odgovor:
Hvala, Svetlana, na pitanju. Pokušat ću odgovoriti na vaše pitanje.
Razumijem vašu želju da pomognete sinu. Osjećam poštovanje prema činjenici da ne zanemarujete te strahove svog sina, već da ste zainteresirani za svog sina, za njegovo emocionalno stanje. I pokušavate mu pomoći da se osjeća opuštenije.
Iz vašeg pitanja vidim da već poduzimate neke mjere kako biste pomogli svom sinu da se nosi sa strahom od tigra. Oni. Svuda ste tražili tigra, pa je sin dobio potvrdu da tigra nema nigdje u stanu. Vi i vaš sin također ste razgovarali o tome kako bi tigar mogao ući u vaš stan. I vjerojatno je i vaše zaključivanje potvrdilo da nema načina da tigar uđe u stan. Pa ipak, na nekoj racionalnoj, logičkoj razini, to ne pomaže sinu da se nosi sa strahom.
Pozivam vas da razmislite o ovim strahovima: strahu od mraka i strahu od tigra.
Krenimo od toga zašto nam je potreban strah, koju funkciju on za nas obavlja, što nam signalizira? Kako se pojavljuje i što možete učiniti po tom pitanju?
Strah ima vrlo važnu ulogu u našem životu. Strah nam pomaže da izbjegnemo neke opasnosti. On nam pomaže da budemo sigurni.
Oni. strah je emocija koja nam pomaže obratiti pozornost na sigurnost naših života.
Na primjer, strah nam pomaže da se zaustavimo na rubu litice i odmaknemo se od nje kako ne bismo pali. Oni. bojimo se i odmaknemo se od ovog ruba. Strah nas štiti. Nosi zaštitnu funkciju.
I sasvim je prirodno da se djeca, dok odrastaju i sve više razumiju o svijetu oko sebe, te o sebi samima, o tome kako sve funkcionira, dok stječu novo iskustvo, počinju se pojavljivati strahovi. Oni. što dijete više uči nešto novo, to će mu se više pojavljivati nešto što mu još nije poznato i zbog čega ga plaši.
I strah od mraka o kojem pišete sasvim je prirodan za dijete od 5 godina. Ovaj strah može biti posljedica činjenice da se dijete do ove godine suočava s konceptom smrti. Oni. može vidjeti mrtve bube, crve, ptice, životinje. Ili se može suočiti s činjenicom da netko umire iz okoline: baka ili djed itd. A onda se ovaj strah od mraka može povezati s činjenicom da se dijete može bojati da kad zaspi, čini se da nestaje, kao da prestaje postojati.
Možete pomoći djetetu da preživi ovaj strah i riješi ga se.
A činjenica da ste, Svetlana, napisali da je nekad postojao strah od mraka i da je prisutan i sada, ispada da je tome pridodan i strah od tigra.
Oni. kad je dijete vidjelo fotografiju čovjeka kojega je tigar osakatio, tom strahu pridodao se strah od mraka koji je već imao.
Stoga mi se čini da je ovdje važno raditi i sa strahom od mraka i sa strahom od tigra.
Također je važno pojasniti da postoje stvarni strahovi koji nam pomažu u osiguravanju sigurnosti, a postoje i iracionalni strahovi. Samo strah od mraka i strah od tigra u gradskom stanu - radi se o činjenici da je malo vjerojatno da bi tigar mogao završiti u stanu - to su iracionalni strahovi. Oni. nemaju nikakve veze sa stvarnošću u kojoj dijete živi.
I što je onda važno razumjeti?
Prije svega, važno je ne zanijekati taj strah kod djeteta riječima "ne boj se", "nema čega da se plašiš" ili "ne treba se bojati", "čega se boje" od?" itd., ali da priznate "da, razumijem vas, bojite se mraka", "da, bojite se ovog tigra koji je tamo napao čovjeka".
Oni. Prvo što činimo je da ne poričemo ovaj strah, ne obezvređujemo ga, ali prepoznajemo da doista može biti zastrašujuće i može biti zastrašujuće.
Možda je u vašem iskustvu iz djetinjstva bilo i nešto slično čega ste se i vi nečega bojali. Možete podijeliti da ste se i vi nekad bojali i reći što vam je pomoglo da se prestanete bojati, kako je taj strah prošao. "Znate, i ja sam se, kad sam bio mali, također bojao mraka, a onda je ovaj strah prošao." Iako, općenito, strah od mraka može biti opravdan, na primjer, ako hodate negdje tamnom ulicom, u ovom trenutku strah od mraka pomaže nam da budemo oprezni i poduzmemo radnje koje će doprinijeti našem sigurnost. A strah od tigra koristan je i u smislu da kad dođemo u zoološki vrt i vidimo tigra u kavezu, nećemo mu se približiti, jer razumijemo da je to grabežljiva životinja, a njegove radnje mogu biti nepredvidljiv. Strah će nas spriječiti u tome.
Oni. prvo što je važno nije negirati, već priznati da "da, bojiš se, bojiš se, razumijem te i suosjećam s tobom". Oni. prvo, priznajemo, drugo, pokazujemo razumijevanje i suosjećanje prema djetetu.
Treće, što možemo učiniti?
Dok dijete osjeća taj strah, tada je strah u djetetu i može biti jako velik, a može biti i veći od samog djeteta.
Kako bi se taj strah smanjio, važno ga je odvojiti od djeteta kako bi dijete bilo manje zarobljeno strahom. I za to, pozivam dijete da nacrta svoj strah. Oni. ti, Svetlana, možeš li svom sinu predložiti “Nacrtajmo ovaj strah od mraka?”.
A kad ga nacrta, pitamo “što mislite o tom strahu?”, “Što osjećate prema njemu?”. I sami možete podijeliti sa svojim djetetom ono što primijetite na ovoj slici straha. Na primjer, može se ispostaviti da sam taj strah izgleda kao netko kome je potrebna pomoć, on sam nekako nije baš dobar i ugodan. Tada možemo reći: „Izgleda da ovaj strah nije lak. Čini se da se i sam boji. Suosjećam s njim. Želim ga sažaliti. A ti? Nacrtajmo nešto kako bi se osjećao bolje. I općenito, nekako je tako usamljen. Što ako ti i ja postanemo prijatelji? Što ako je on naš prijatelj?"
Oni. treći korak - nudimo djetetu da nacrta strah i na taj način je već odvojeno od djeteta. I ispada da je manji od djeteta i postaje razumljiviji i manje zastrašujući za dijete. Oni. strah - odvojeno, dijete - odvojeno. Strah je već izvučen i već ga je moguće gledati izvana. Dok je u djetetu, čini se da zahvaća cijeli emocionalni prostor djeteta. Kad ga dijete nacrta, strah se odvaja od djeteta.
Tada je važno primijetiti kako se osjećamo prema ovom naslikanom strahu. “Što osjećaš prema njemu? Kako se osjećam prema njemu? " I ponuditi da s njim razgovaramo nekako, možda se složiti, možda steći prijatelje. Možda reći "zamolimo ga da nas zaštiti?" Zatim predložite da promijenite nešto na slici "što želite promijeniti na ovoj slici?", "Učinite to."
Također možete predložiti da nacrtate ovu zastrašujuću tamu za sina. A onda dovršite crtanje nečega što u ovoj tami može biti zanimljivo, a nimalo zastrašujuće. Na primjer, krevet na kojem spavaju tata i mama, te drugi krevet na kojem spava sin, igračke, auti, stol, police s knjigama itd. Oni. bojimo tamu i ispunjavamo je poznatim i sigurnim ljudima i predmetima. I opet pitamo “što osjećate o ovoj mračnoj prostoriji sada? Što još želite promijeniti u njoj? I primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
Nadalje, ne nužno odmah, bolje je nakon nekog vremena pozvati dijete da nacrta strah od tigra. A kad je već nacrtan po istoj shemi, „što osjećate prema njemu? Ali primjećujem da je takav “. Oni. također, kada dijete nacrta ovaj strah od tigra, već ga odvaja od sebe, više ne hvata dijete tako. I dalje nudimo "što želite promijeniti na svom crtežu?" I opet primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
A onda je još bolje nacrtati samog tigra. A možda na sliku dodajte tigricu i mladunce tigra. Na primjer, ispričajte priču o obitelji tigrova. Kako žive. Kako tigar odlazi u lov i kako štiti svoju obitelj. Kako je morao napasti čovjeka, jer je čovjek ušao na teritorij tigra, a tigar je branio svoju obitelj, bojao se da će čovjek učiniti nešto loše svojoj tigrići i mladuncima. Što ako osoba ne uđe na teritorij na kojem je tigar živio, tigar ne bi napao osobu. I onda opet pitajte „kako se osjećate prema ovoj slici? Što želite promijeniti u njemu? I opet primjećujemo kako se emocionalno stanje sina mijenja.
Tako ono što dijete plaši postaje za njega razumljivije i manje zastrašujuće.
Nadam se, Svetlana, da će moje preporuke pomoći vama i vašem sinu da se nosite sa svojim strahovima i učiniti ih korisnima i zaštitnima za vašeg sina, a neće ometati njegov miran život i aktivan razvoj.
Bio bih vam zahvalan ako biste kasnije podijelili kako ste se uspjeli nositi s tim strahovima svog sina.
Nadam se da će vam moje preporuke biti od koristi, dragi moji čitatelji.
Ako imate pitanja, napišite ih u komentarima. Pokušat ću na njih odgovoriti.
Preporučeni:
Kako Pomoći Svom Djetetu Da Se Nosi S Neuspjehom
Neuspjesi se događaju svima i svatko ih doživljava na svoj način. Netko se boji neuspjeha, netko dovodi u depresiju svaku nevolju, a netko se brzo otrese nevolja i trči kroz život dalje prema novim radostima i tugama. Iskustvo doživljavanja neuspjeha, situacija u kojima je "
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Nauči Samostalno Igrati?
Ovo su pitanje roditelji često postavljali i ranije, ali sada, dok svi dobrovoljno i prisilno ostaju kod kuće, ono je vjerojatno postalo još relevantnije. Uostalom, postupno navikavanje djeteta na neku samostalnost nije samo pitanje očuvanja živčanog sustava roditelja, već i vrlo važan zadatak vlastitog razvoja djeteta, jedan od prvih koraka na putu vrlo teškog ali neophodan proces razdvajanja - "
Odgovori Na Pitanja. Strah Od Pokretanja Nečeg Novog. Kako Si Mogu Pomoći?
Prijatelji, nastavljam odgovarati na vaša pitanja. Dok je u tekstualnoj verziji. Možda će čak i nekome tekstualna verzija biti prikladnija od videa. ******************** Drugo pitanje. marishka pita: Pozdrav, već dugi niz godina, u mnogim nastojanjima, zaustavio me strah da započnem nešto, promijenim posao, strah da ne mogu, ne znam kako se nositi s tim, hvala))) ******************** Moj odgovor:
Kako Možete Pomoći Svom Djetetu Da Se Poveže Sa Svojim Osjećajima?
Koliko često u životu nailazimo na ljude kojima je teško govoriti o svojim osjećajima. Što mogu reći, čak i njihovo prepoznavanje može biti teško. "Što sada osjećam?" "Što mi se trenutno događa?" Odgovori na ova pitanja mnogima možda nisu jasni, pa čak mogu biti i zbunjujući.
Kako Roditelji Mogu Pomoći Svom Djetetu Nakon Razvoda?
Činjenica da je razvod roditelja bolan za djecu mora se uzeti zdravo za gotovo. Normalno dijete jednostavno je dužno odgovoriti na ovu krizu i otvoreno pokazati svoju bol - to je jedini način da je prevlada. Inače se ne može „preraditi“, a tada duboki ožiljci zauvijek ostaju u djetetovoj duši.
