Suočavanje Sa Tjeskobom Starijih Rođaka Tijekom Samoizolacije S Koronavirusom. Savjet Psihologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Suočite se sa tjeskobom kod starijih rođaka. Prema različitim procjenama stručnjaka, otprilike svaka peta ruska obitelj živi na istom teritoriju s drugom obitelji: svojim roditeljima, obiteljima braće i sestara, djedova i baka itd.

Ove se obitelji obično razvrstavaju u šest skupina:

• 1. Mlade obitelji s niskim primanjima koje ne mogu kupiti vlastito stanovanje, pa se stoga gužvaju u životnom prostoru svojih roditelja.
• 2. Vrlo bogate obitelji koje imaju ogromne stanove ili kuće u kojima im je roditeljima ili djeci sasvim ugodno.
• 3. Obitelji s djecom s ozbiljnim bolestima ili invaliditetom kojima je potrebna skrb odraslih, a te su funkcije povjerene baki i djedu.
• 4. Obitelji u kojima stanje starijih roditelja ili druge rodbine ne dopušta im samostalan život.
• 5. Obitelji koje pripadaju onim nacionalnim ili vjerskim skupinama, gdje tradicija propisuje suživot nekoliko generacija obitelji.
• 6. Obitelji koje privremeno žive s roditeljima, djecom ili drugom rodbinom, u očekivanju preseljenja u drugu regiju; prodaja, kupnja ili primanje vlastitog stambenog prostora, popravljanje u njemu itd.;

30 milijuna Rusa stabilno živi u uvjetima u kojima postoje dvije ili tri obitelji rođaka na istom životnom prostoru.

U brojnim slučajevima to čak i nije loše, budući da upravo ovaj oblik suživota najbolje rješava probleme s kojima se ljudi suočavaju. Međutim, sasvim je očito:

Sustavno suživot nekoliko obitelji

na jednom životnom prostoru mogu se stvarati različiti

ne samo svakodnevne, već i psihološke probleme.

Razgovor na tu temu tim je važniji, jer se trenutno pojavila sedma, privremena grupa:

7. Obitelji koje privremeno žive s roditeljima, djecom ili drugom rodbinom u razdoblju samoizolacije od koronavirusa. Prema različitim procjenama, u Rusiji sada ima od tri do pet milijuna takvih "raseljenih osoba", ali u stvarnosti "samo-raseljenih osoba" u Rusiji. U svakom slučaju, oko milijun ili dvije obitelji

U razdoblju samoizolacije od koronavirusa, oko dva milijuna

Ruske obitelji prvi put su dobile dugogodišnje iskustvo

koji žive zajedno s obiteljima svojih rođaka.

Štoviše, može se pretpostaviti da to iskustvo nije uvijek pozitivno. Budući da utječu razlike u tipu kulture "grad-selo", društvenom, financijskom i dobnom statusu, tradiciji kućanstva itd. Osim toga, specifičnost urbane skupine je ta što ti ljudi nemaju razvijene vještine za dugotrajnu komunikaciju u zatvorenim prostorima. Ne čudi što među tim novostvorenim cimerima svađe i ogorčenosti često postaju stalni i neugodni suputnici.

Samoizolacija za koronavirus pokazala se djetinjastim testom za odrasle! A u mnogim se obiteljima obiteljske veze nalaze pod snažnim psiho-emocionalnim preopterećenjima, "iskre" poput zatvaranja električnih žica … Suočavanje s tjeskobom starijih rođaka postaje sve teže.

Stoga je razumno pitanje: koji se univerzalni savjet može dati i onim obiteljima koje po prvi put u svojoj praksi žive na istom životnom prostoru s obiteljima rodbine, i onima kojima je to poznato stanje. Uzimajući u obzir činjenicu da se udobnost potonjeg primjetno smanjila zbog činjenice da je psihološki „ispust“u obliku mogućnosti odlaska na posao ili barem u šetnju privremeno nestao.

Vrijedi se prisjetiti "tri kita" takvih savjeta koji zvuče posvuda:

- Važno je pokazati i dokazati obostranu korist za sve sudionike zajedničkog života. Financijske, radne, kućanske, medicinske, psihološke, pedagoške, zabavne itd.

- Budući da su stariji ljudi mala djeca, važno je pronaći zajedničke igre ili zanimljive aktivnosti za sve sudionike zajedničkog života. (karte, loto, društvene igre, kvizovi, križaljke, anegdote, opće šetnje, sport itd.)

- Živjeti s rodbinom i imati vlastite prihode, ne možete štedjeti na voljenim osobama, ne možete živjeti samo o njihovom trošku. Važno je i potrebno redovito ih maziti ukusnim delicijama i malim, ali ugodnim darovima.

Međutim, postoji najmanje deset drugih korisnih savjeta za smanjenje broja sukoba kada dvije ili više obitelji žive zajedno. Evo ih:

10 savjeta koji će pomoći vašoj obitelji da ostane zajedno i nosi se s tjeskobom:

1. Sjetite se općeg pozitiva, šutite o općem negativu, stavite na vrijeme!Povijest komunikacije između ljudi, čak i najbliže rodbine, uvijek čuva ne samo ugodne, već i neugodne trenutke - ogorčenost, izdaju, nerazumijevanje itd. Živeći zajedno, važno je ili potpuno eliminirati prošle međusobne tvrdnje, ili ih odigrati na pravi način, govoreći jedno drugom: „Jednom smo imali određene poteškoće, ali vrijeme je pokazalo da smo uz sve to zaista bliski ljudi koji mogu oslonite se jedni na druge! Tako je dobro što imamo jedno drugo! Inače, loše stvari u prošlosti mogu vam uništiti budućnost.

Osim toga, važno je slijediti jednostavno pravilo:

Brzo pomirenje nije samo temelj psihološke udobnosti

svih strana u sukobu, ali i isključenje uvjeta za nove svađe!

To je osobito važno razumjeti mlađim, psihološki uravnoteženim članovima srodnog kolektiva.

Nije sramota popustiti starijoj rodbini, sramota je ne priznati!

2. Pridržavajte se rutine koja je ugodna za starije članove obitelji. Mlađi članovi obitelji dužni su voditi računa o ritmu života koji je prikladan za starije. Govorimo o vremenu jutarnjeg buđenja, čišćenja stana, izlaska u dućan u šetnju, korištenja kupaonice, gledanja televizije, povratka kući, odlaska u krevet itd. Minimiziranje čisto svakodnevnih kontradikcija temelj je za psihološku udobnost u kojoj postoji više obitelji u isto vrijeme.

Usklađivanje i usklađivanje života nekoliko odraslih osoba preduvjet je za njihovu mirnu suradnju.

3. Pokušajte zajedno doručkovati, ručati i večerati. Jedan od uobičajenih problema obiteljskog suživota je rasipanje članova njihove obitelji s tanjurima, svaki u svom kutu. Stariji članovi obitelji to doživljavaju kao sebičnost i nehigijenske uvjete, što je na mnogo načina točno. U međuvremenu:

Dijele obroke članovi svih obitelji koje žive zajedno

stvara idealnu „platformu za pregovore“za komunikaciju.

Pogotovo ako uzmete u obzir ovisnosti o hrani svih rođaka, mazite ih omiljenom hranom i delicijama. Stoga se zajednički obrok može i trebao koristiti za poticanje osjećaja jedinstva među rodbinom.

4. Dopustite domaćici stambenog prostora da se osjeća kao šef u kuhinji. Promatranja pokazuju:

Inicijator i glavni govornik domaćih sukoba obično su žene koje dijele status "kraljice kuhinje". Stoga morate odmah i bez borbe dati ovaj status domaćici životnog prostora, jasno definirati ovo pravilo igre za sve sudionike u zajedničkom obiteljskom hostelu.

5. Ako je moguće, isključite alkohol. Nažalost, najveći dio sukoba među rodbinom događa se na temelju (zajedničkog ili odvojenog) ispijanja alkoholnih pića. Među onim životinjama koje mogu živjeti u stanu, sadržaj "alkoholnih vjeverica" trebao bi biti potpuno isključen!

Stoga, ako među rođacima koji žive zajedno ima onih koji griješe pijenjem i pijanim tučama, važno je pokušati potpuno eliminirati, ili barem smanjiti piće.

6. Uklonite sukobe zbog tumačenja informacija u brojevima "Novosti". Kad ljudi koji imaju veliku razliku u godinama, razini obrazovanja (itd.) Žive zajedno, to logično dovodi do činjenice da ih, primajući iste podatke, razumiju i, sukladno tome, različito reagiraju. Shvativši to, gledajući izdanja Novosti, važno je ne ulaziti u rasprave s predstavnicima starije generacije! Negdje čak i složiti se s njima, čak i u sebi čak i imati potpuno drugačije gledište od njih. Mir među rodbinom mnogo je važniji od procjene situacije u inozemstvu!

7. Neka vaš rad i način života budu razumljivi starijim članovima obitelji. Jedan od najčešćih problema zajedničkog života nekoliko obitelji je nedostatak razumijevanja predstavnika starije generacije o specifičnostima rada mlađih. To može uzrokovati odbacivanje ocjena njihovog obrazovanja, aktivnosti, pa čak i osobnosti. Što pak može izazvati ogorčenje i sukob. Rješenje leži u odabiru pravih primjera i analogija koje omogućuju starijim članovima obitelji da poštuju rad i život mladih.

Razumljivost zanimanja mladih članova obitelji važan je element sustava uzajamnog poštovanja između predstavnika generacija rodbine.

8. Poštivanje posla i osobnog podrijetla starijih članova obitelji … Odavno je poznato:

Topli odnosi među ljudima uvijek su posljedica međusobnog poštovanja, temeljeno na analizi činjenica iz njihove biografije i uspjehu zajedničkih aktivnosti radi postizanja zajedničkih ciljeva.

No, budući da starija rodbina više ne može uvijek biti aktivna na temelju svog zdravstvenog stanja, važno je kod djece oblikovati poštovanje s ispravnim pričama o prošlosti baka i djedova, ujaka i teta od strane roditelja (predstavnici srednja generacija). Također je vrlo važno da majke i očevi sami uključe svoju djecu u takva pitanja baka i djedova o njihovim prošlim životima koja će povećati poštovanje prema njima. To neće samo poboljšati samopoštovanje i raspoloženje starije rodbine, te povećati njihovu toleranciju na podvale mladih ljudi, već će i stvoriti pravo pedagoško ozračje u obitelji!

9. Nemojte dugo i glasno razgovarati telefonom! Istraživanja koja su proveli psiholozi u raznim zemljama pokazuju da su glasni telefonski razgovori koje vode njihovi mlađi rođaci posebno snažna iritacija za starije osobe. I također stalni zvukovi SMS -a i drugih poruka koji dolaze na telefone. I to unatoč činjenici da su i sami stariji ljudi skloniji takvim dugotrajnim i glasnim razgovorima! Ipak, važno je uzeti u obzir ovu značajku psihologije starijih osoba, povezanu s činjenicom da se njihov mozak više ne može dugo koncentrirati na tuđi dijalog, koji počinje izazivati iritaciju i izazivati svađe.

10. Pomozite starijoj rodbini da savlada gadgete i internetske izvore. U zajedničkom životu važno je podići status i autoritet svim članovima obiteljskog doma. Idealna opcija za to za mlade je njihovo znanje i vještine korištenja modernih naprava. Pomoć starijim ljudima u instaliranju različitih korisnih programa na mobitele ili računala, osobito glasnicima s videopozivima, instaliranju internetske banke i drugim korisnim aplikacijama izravan je način za usklađivanje odnosa u velikoj obitelji.

Ako sve to uzmete u obzir, možete biti sigurni-i način samoizolacije od koronavirusa i jednostavno zajedničko življenje dvije ili tri generacije rodbine mogu se učiniti ne samo bez sukoba, već i vrlo ugodno, kao i nositi se sa tjeskobom … Što vam iskreno želim.