2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Osjećaji ne pitaju nikoga kada i u kojoj se količini pojavljuju, jesu li u pravu ili nisu, mogu li biti ili ne. Ne događa se da nema osjećaja, češće ih ne primjećujemo, ili jednostavno nisu oni koje bismo htjeli doživjeti.
Osjećaji su zaustavljene radnje. Jeste li primijetili da vrijedi prestati nekamo trčati, prestati raditi i činiti hrpu besmislenih radnji (pa, naravno, obično ih obdarujemo značenjem, ali općenito 90 od 100 slučajeva su ispraznost ispraznosti), zatim odmah osjećaji pojaviti? Često se mogu popeti tjeskoba, tjeskoba, strah, ogorčenost ili krivnja, rjeđe - radost, inspiracija ili zadovoljstvo.
Osjećaji su uvijek primarni. Oni su pokazatelj idemo li u dobrom smjeru ili vrijedi li nešto ispraviti. Nema dobrih i loših osjećaja. Ne možete kriviti sebe što ne ovisite o nama. A osjećaj koji dolazi je spontan, ne ovisi o nama i samo je pokazatelj - da nešto treba promijeniti. Ako je ovo neugodan osjećaj. Pa, na primjer, tjeskoba, krivnja, sram, strah, iritacija, ljutnja, ogorčenost. A ponekad s njima ne morate učiniti ništa. Za početak, dovoljno je razumjeti što točno osjećamo i s čime je to povezano.
No ako cijelo vrijeme potiskujete osjećaje, oni će se prije ili kasnije očitovati kao afekt. Na primjer, redovito pojavljivanje ljutnje (što je pokazatelj da nam se nešto ne sviđa u trenutnoj situaciji ili u trenutnom stanju stvari) prije ili kasnije će se razviti u agresiju ili bijes - tada obično eksplodiramo i uništavamo sve oko sebe - odnosi, osjećaji, ljubav, a ponekad i kuća u kojoj živimo. Krivnja i ogorčenost obično nas uništavaju iznutra, našu spontanost i našu sposobnost da budemo ono što jesmo, da se manifestiramo onako kako mi to želimo, a ne onako kako to od nas zahtijevaju naši voljeni (koji nas često obdaruju tim osjećajima lakše je manipulirati, ne, oni to rade nesvjesno, ali već su navikli na to da sve ide kako im treba … ali o tome drugi put).
No, bez obzira na to koji nas osjećaji zaokupljaju, bez obzira na to koji nas osjećaji trenutno vode, uvijek imamo izbor - ili ih slijediti, kao što smo navikli činiti uvijek, ili shvatiti situaciju, vidjeti je izvana i promijenite ga barem za tisućinicu uobičajenog postupka, a to će, prije ili kasnije, promijeniti cijeli sustav i cijeli njegov život. Glavna stvar je točno razumjeti je li to potrebno. I kakve bismo promjene htjeli.
Preporučeni:
Bit Psihoterapije Je Kratak I Sažet - Kompetentan Rad S Emocijama I Osjećajima
U ovom članku iznijet ću svoju viziju o tome kako u sustavnom pristupu možete brzo i učinkovito raditi s emocionalnom sferom osobe. Već sam napisao članak o tome što su osjećaji, čemu služe, što morate razumjeti da biste naučili upravljati svojom emocionalnom sferom.
Uzemljenje: Jednostavan Način Suočavanja S Teškim Osjećajima
Strah, tuga, tjeskoba, očaj, ljutnja - ti se likovi mnogima od nas čine opasnima. Čekaju na najneočekivanijim mjestima i gomilaju se svom težinom u najnepovoljnijem trenutku. Vrlo je teško obuzdati nasilne emocije, a ako je osoba posebno osjetljiva, onda ti podmukli grabežljivci uvijek imaju što pojesti.
Stanite Na Grlo. O Blokiranim Osjećajima
Autor: Elena Mitina Izvor: elenamitina.com.ua Ponašamo se prema sebi onako kako su se naši roditelji odnosili prema nama u djetinjstvu. Ako su nas posramili zbog naše prirodne spontanosti, posramit ćemo se i zaustaviti se u aktivnostima. Ako su nas okrivili, zamjerali, mi ćemo sebe kriviti svaki put kad nešto pođe po zlu.
Varalica O Osjećajima I Emocijama Za Ne-psihologe
Ako ste dobro upućeni u vlastite emocije, lako možete reći što osjećate, imenovati ta iskustva, tada već znate sve što je ovdje napisano. A ovo je napisano za drugu kategoriju ljudi. Za one koji ne znaju točno što osjećaju. Točnije, ne zna imenovati svoje emocije, razlikovati ih i zbog toga se boji svojih i tuđih osjećaja.
"Nešto Nije U Redu Sa Mnom", Ili što Učiniti S Osjećajima Koji Ne Bi Trebali Biti?
Moje iskustvo u području psihologije, znanosti kojoj sam posvetio deset godina, potvrđuje da svaka osoba ponekad sumnja u sebe. Jedan to naziva intuicijom, drugi stavlja oznaku na takav osjećaj: nešto nije u redu sa mnom. Ova sveobuhvatna emocija može zamagliti um, uzrokovati nesporazume u obitelji i izazvati svađe među voljenima.
