Istina I Dostojanstvo U Doba Promjena

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Što je promjena. To je kada hodate ulicom, gdje je ovo drvo oduvijek bilo, ali nije, a umjesto njega postoji kuća. Ili živite u gradu u kojem svi vaši prijatelji i obitelj rade i rade, ali par mjeseci i grad više nije vaš i nemoguće je živjeti u njemu i morate otići. To je bilo kad ste planirali, pripremali se za kupnju automobila, a najveća tjeskoba bila je zbog mišljenja vaših nadređenih o vašem poslu, ali danas ste pozvani na službu, a pitanje preživljavanja postalo je svakodnevno pitanje.

Promjene koje su do nas došle povoljne su za rijetke, a rijetki su ohrabrujući. Što je dobro u njima? Ali ništa, bolje rečeno gotovo.

Razgovarajmo o ovome

Zašto nisu ništa dobro?

Ovdje nema puno za reći - idite tražiti pozitivno u tečaju dolara, ili u ratu ili u nepredvidivosti same situacije. Ali razmislimo o gotovo

Imamo naviku uma - tražiti pozitivno ili tražiti negativno - koga god najviše volimo. Kada tražimo pozitivan, u krvi se oslobađa više "dobrih hormona", ljudi poput nas, u mogućnosti smo krenuti naprijed. S naglaskom na negativno, možemo razviti depresiju i drugima smo neugodni, izbjegavamo društvo.

Ali ni ovaj ni drugi put nisu optimalni u vrijeme promjena. Budući da jaz između stvarnosti i navike razmišljanja na neki način (nebitno - pozitivno ili negativno) svakim danom raste.

Evo primjera. Prije godinu dana živjeli smo na Majdanu, optimisti su vjerovali u pobjedu Majdana i uključivanje u Europsku uniju, pesimisti su predviđali pobjedu Janukoviča, pa dogodio se Krim. A onda istok. Ovo nije negativno ili pozitivno, ovo je nešto o čemu vrijedi govoriti odvojeno - Stvarnost se dogodila.

Zašto je važno razmišljati o ovome?

Kad prestanete razmišljati o prednostima i nedostacima i počnete razmišljati o stvarnosti, počinje navika ocjenjivanja promjena i navika istraživanja. Istraživač ne može postati fanatik poput optimista; i ne može postati depresivan poput pesimista. Realist ima Uzrok.

Sljedeći korak nakon istraživanja je akcija, kako je napisao Michael Schur - odabir vlastitog fronta za djelovanje

Kako ne bismo bili pretjerano filozofski, uzmimo primjer onoga što ja nazivam realizmom za razliku od optimizma i pesimizma.

Postoji situacija - u vašoj je zemlji rat. Optimizam će biti uvjerenje u njegov brži završetak, u činjenicu da ću "ostati" itd. Naočale u boji ruže. Pesimist će vidjeti da je sve loše i da je on loš. Svijet je velik i tužan.

Realist s moga gledišta je osoba koja jasno razumije da je krug njegovog znanja ograničen, ali ono raste iz njegovih vlastitih djela.

On razumije što je i tko je, koje snage ima - sportaš je ili slab, ima li novca ili nema, kako ga može zaraditi i može li preživjeti kad rat dođe u njegov grad, zna kako pucanja ili njegovog principa djelovanja bit će mirnog otpora. On razumije svoja ograničenja, svu malenkost svoje snage, nije siguran da će sve promijeniti, ali ima svoj osobni front, gdje je kompetentan.

Kao liječnik, kao novinar, kao vojnik, kao vozač. I čini ono što može.

I ovdje je važno reći o Istini. Ona je čudna stvar. Kažu da svatko ima svoju istinu, ali ja sam osobno jako umoran od beskrajnog svođenja svega na relativnost. U tome postoji strah od Stvarnosti, koji ima oštar kut. Naš rat je oštar kut stvarnosti u koji smo svi naletjeli. Koliko smo godina živjeli sa stavom prema svojoj zemlji kao nesrećom, požalili što nismo rođeni u Europi. Ali kad su pokušali zauzeti ovu zemlju, morali su se boriti. A ovaj kutak - na našoj je strani, ne možemo reći: ovo nije, ovako se osjećate, ovo je vaša slika svijeta.

Stvarnost, ovo vam je asfalt ispred nosa, kad padnete, to je spremnik u vašem gradu, ali to može biti neočekivana izjava ljubavi, a nikakva pomoć od koje niste očekivali. Nemoguće ga je potpuno izračunati. Ali važno je RAZMISLITI o tome.

Ne razmišljajući o tome što će me razveseliti, ne misleći da je svijet nepravedan, već MISLITI o stvarnosti kao o tome gdje smo svi.

I ovdje je ključna točka. Štoviše, kad se dogodila činjenica prepoznavanja stvarnosti, i tek tada možemo početi živjeti u svijetu u kojem se kut može zaokružiti, otjerati, prekriti tkaninom, a ljudi pozvati da razmisle o tome. Do ovog trenutka optimist gradi dvorac od slonovače, pesimist se povlači u sebe.

I zato su promjene dobre. Ako smo živjeli u svijetu punom bajki, možemo opipati ovaj kutak i iznenaditi se.

I pitajte drugoga - vidite li i vi? Vidite li kako me gnječi?

A ako konkretno - vidite li i vi ovaj rat? A vašeg muža možete pozvati? A vaši su se dobrovoljno prijavili? Razmišljate li i o tome kako prikupiti novac ili ga dati volonterima?

Povučemo li paralelu s psihologijom, onda je ovo mjesto gdje se psihološka obrana razdire. Psihološke obrane, koje je opisao Freud, poput poricanja, racionalizacije, svima omiljene sublimacije. I bez zaštite, možete vidjeti svijet takav kakav jest.

I na kraju - koja je tu prednost.

Revolucija dostojanstva bila je, po mom mišljenju, stvarnost. O onome što smo primijetili kao činjenicu da svijet u kojem živimo nije uređen onako kako mi to želimo, da je policija loša, vlasti loše, a tek je to postalo uočljivo i stvarno - postali smo sposobni za djelovanje.

Svatko ima ovaj svoj čin. Tko će otići. Tko će se ići boriti, ali mislim da je važno to učiniti prvo tako što ćete skinuti naočale i pomno pogledati stvarnost. Što je za svakoga različito, ali radom i znatiželjom dostižno je za znanje. I naš krug razumijevanja raste.

Pogovor

Kako to djeluje u psihoterapiji. U psihoterapiji postoji cilj - pomoći čovjeku da shvati sebe i pomoći sebi da postane sretniji u svom životu. A to je cilj - razumjeti stvarnost ove pojedinačne osobe. I pomoći mu da djeluje, orijentirajući se u sebi. Upoznajte sebe kao svoj rodni grad - svoje zaokrete, slabosti, kvarove na cestama i nedovršena područja.

Ako je klijent depresivan, tada morate pokazati da je njegova stvarnost veća od njegove depresije. Ako je maničan i sanja o tome da spasi cijeli svijet, objasnite da je njegova fantazija veća od stvarnosti i da su njegove moći pretjerane. Naravno, postoji milijun tehnika i isto toliko problema s kojima radimo, ali za mene, kao psihoterapeuta, važno je to usmjerenje prema stvarnosti.

Upoznavši osobu, s ljubavlju istražujući njezin svijet, važno mi je vidjeti gdje postoji jaz, gdje se slika svijeta mijenja pod utjecajem prošlosti ili bolne percepcije. I zajedno pokušajte istražiti i probuditi želju za akcijom. Nešto novo, s ciljem otkrivanja svijeta koji nije ni loš ni dobar, ali vrlo bogat mogućnostima.