2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Svi griješimo i doživljavamo situacije nakon kojih to može biti vrlo neugodno. Za razliku od krivnje, iskustvo srama nije povezano toliko s činom koliko s otkrićem poraza u njemu. Sa sviješću o neprikladnosti djela, o njegovoj nedosljednosti, “Htio sam pomoći, ali ispao sam nesposoban”, “svi su vidjeli moju grešku”, “zbog mene su drugi patili”.
Sram se temelji na vanjskom prosuđivanju, a može biti i stvaran i zamišljen.
Prema Ericksonu (Djetinjstvo i društvo), osjećaj srama nastaje u 1-3 godine. U ovoj dobi bliska okolina trebala bi uvjeriti dijete u vlastite snage i sposobnosti, pomoći mu da utvrdi svoju autonomiju i samopouzdanje.
Sramotiti dijete preko svake mjere, kad je tek stalo na noge i počelo učivati razmjere veličina i sila ovoga svijeta, može povećati njegov osjećaj vlastite beznačajnosti i slabosti pred velikim svijetom (ili čak dovesti do takvog kompenzirajuća reakcija kao izazivanje besramnosti).
Komplicirana kriza, traumatični događaji ovog razdoblja, pretjerana sramota mogu kod djeteta stvoriti posebnu osjetljivost na situacije srama, od kojih nitko ne zaglavljuje u životu odraslih.
Sramota je nedostatak podrške. Što je također izvana. A koje se drugom mogu prenijeti putem prihvaćanje, prisutnost i dijalog … Tako da se noseća figura izvana internalizira i postaje iznutra, au budućnosti - unutarnja potpora.
To postaje moguće u kretanju prema empatijskom dijalogu, kada se na putu primijete i savladaju vlastite obrane: poricanje ("ništa se nije dogodilo", "ne treba se sramiti", "ne plači"), amortizacija (" ne vrijedi takvih iskustava”,“nikoga nije briga zašto se tako brinuti”), sažaljenje (“jadna, teško ti je”,“pa, ponašao si se kao budala, ali ispravit ćeš se”), kada ocjenjivačka mišljenja ostati s tobom ("mislim da je ovo besmislica i nema se čega sramiti"), i osobne odluke ("recimo im to …", "razmislit ćemo o tome …", "sutra ti moram se ispričati "), i ostaje poštivanje osobe, prihvaćanje, unošenje vaših osjećaja i osobnog iskustva u dijalog.
Vidio sam kako si pokušao
Imao sam sličnu priču i mogu zamisliti kako se osjećate
Osjećam da bih na tvom mjestu učinila isto
Netko tko doživi sram osjeća se osuđenim izvana, kao da ga svijet gleda i osuđuje. On nije spreman biti vidljiv, u isto vrijeme ne može natjerati svijet da ne izgleda. Tada čovjek nastoji i sam postati nevidljiv. Često se to izražava u želji da se "utone u zemlju", nestane, preseli nakon onoga što se dogodilo u drugu kuću ili u drugi grad.
Za ljude s krhkom autonomijom, situacije srama mogu postaviti temeljna, egzistencijalna pitanja: Imam li pravo biti takav? Gubitnik? Slab? Neuspjeh? Nakon onoga što sam učinio? Nakon onoga što niste? Šteta je biti takav, a ponekad je i previše neugodno biti.
Stoga je sram jedan od najsnažnijih suicidalnih impulsa. I to se ne može zanemariti. Budite tu, a iskrenost i prihvaćanje drugoga prave će riječi doći same od sebe.
Psihologinja Mila Grebenyuk
+380 063 603 22 20
Preporučeni:
Nekoliko Riječi O Legastheniji
Ironija je bila u tome što sam u razdoblju najžešćeg maltretiranja najmanje pismenih korisnika na mreži s ponosom gledao svoju jednogodišnju kćer koja je već sastavljala složene rečenice s pravilnim rasporedom deklinacija, konjugacija, veznika, prijedlozi i semantički naglasci.
Sram Me Je Pokazati Da Me Je Sram. Pojačana Sramota: Kako Se Vratiti U život (2. Dio)
Ovaj članak pišem kao nastavak teme srama i želim razmotriti psihološku obranu koju koristimo kako bismo izbjegli osjećaj i prepoznali sram. Činjenica je da je otrovna sramota prilično teško i neugodno iskustvo koje nas radije slabi, a ne jača.
Nije Te Sram, Ha ?! Imate Li Savjest ?! Nekoliko Riječi O Sramoti I Savjesti
Najteži osjećaji koje osoba može doživjeti su osjećaji srama i krivnje. Uporni osjećaj krivnje često je u osnovi psihosomatskih bolesti, a sram je vrlo važan čimbenik u razvoju i održavanju mnogih psihopatologija. Sram je javni osjećaj, nastaje kada postoji prijetnja, nešto što drugi nauče, o nekim našim osudama.
Pouzdana Zaštita Od Uvredljivih Riječi: Osam Načina Za Održavanje Samopouzdanja
Uvredljive riječi čekaju nas svaki dan - često kad smo najmanje spremni za to: na cesti u vrijeme špica, kada se najgore osobine pojavljuju u ljudima; u redovima kad nam ponestane strpljenja; na poslu i za svečanim stolom, gdje ljudi grubost smatraju gotovo dopuštenom.
Koje Je Riječi Apsolutno Zabranjeno Izgovarati
Razorne riječi . Kao izvorni govornik (bez obzira na sve), svatko od nas ima potpuno jedinstven rječnik (skup) riječi. Ovaj komplet je moćan alat za samoprogramiranje. U doslovnom smislu: kako kažemo - tako živimo. Ono što izjavljujemo je ono što imamo.
