2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Emocije su mentalni procesi u kojima osoba doživljava svoj stav prema određenim pojavama okolne stvarnosti. Emocije također odražavaju različita stanja ljudskog tijela, njegov stav prema vlastitom ponašanju i aktivnostima.
Kako se ponaša muškarac koji nije u stanju kontrolirati svoje emocije? On ima nedovoljno razvijenu emocionalnu inteligenciju, takvi ljudi prilikom donošenja ozbiljnih odluka nisu skloni analizirati situaciju, ne mogu dugo oklijevati, nisu u stanju napraviti kompromis, u sporu ili konfliktnoj situaciji ne stavljaju se na mjesto drugu osobu, i sami sebi iskriviti stvarnost. Takvi ljudi žive u svijetu iluzija, maštanja i dječje naivnosti. Po njihovom mišljenju, oni su najvažnija osoba, bolja i vrijednija od drugih ljudi. Vjeruje se da bi u njihovom odsustvu svijet davno prestao postojati. Budući da su sigurni da su oni ti koji su pokrenuli ovaj planet, naravno da im svi za to duguju.
Pogled iznutra
Nitko me ne voli, previše je ljudi u blizini, ovo je tako nepodnošljivo. Moram biti značajan i nitko drugi. Spreman sam dati, ali pod uvjetom da dobijem bezuvjetnu ljubav, iznimnu podršku za nju, čak i ako su moji počeci i ideje osuđeni na neuspjeh, a već je bilo grešaka i neuspjeha. Nisam spremna za iskrenu vezu. Ne vjerujem nikome, previše je neprijatelja u blizini, svi me žele iskoristiti, poniziti, obezvrijediti, uništiti. Pogreške koje sam napravio, pogrešne odluke, radnje koje sam učinio imaju negativne posljedice, za to su krivi drugi ljudi i okolnosti.
Ono što vide ljudi oko njih
Odvojena tema je odnos takve osobe s obitelji. U pravilu, u obiteljima takvih ljudi ne postoji pojam ljubavi, poštovanja, iskrenosti, brige i pažnje jedni prema drugima. Ne znaju se staviti na mjesto drugoga, suosjećati, iskreno pomoći.
Odnosi s radnim kolegama grade se na sukobima i nesporazumima. Česti su sporovi s upravom i neslaganje s odlukama donesenim odozgo. Imati prijatelje obično se svodi na zajedničke interese, uglavnom na poslu. Takve ljude karakterizira razdražljivost, agresivno ponašanje, ljutnja. Često bježe od problema, neriješenih situacija i ljudi koji su zatečeni u neugodnim ili teškim životnim okolnostima. U pravilu često prekidaju odnose s roditeljima, napuštaju obitelji u kojima su tvrdili da ima autokraciju, a ne partnerstvo, napuštaju žene ako ne zadovoljavaju njihove potrebe u razumijevanju, podršci i ljubavi, ali tada često žale zbog svojih postupaka.
Uzroci sukoba
Svatko od nas dolazi na svijet spreman otvoriti se za nove stvari. Već u trbuhu dobivamo prvo emocionalno iskustvo.
Glavni emocionalni doživljaj djeteta nastaje kroz interakciju s roditeljima. Bit će postavljen način na koji roditelji reagiraju na dijete, na njegovo ponašanje, temperament i buduću sliku ideja o svijetu. I ovdje je najvažnije s kakvim osjećajima roditelji komuniciraju s djetetom, kakav emocionalni odgovor od njih dobiva.
Prema konceptu transakcijske analize Erica Bernea, svaka osoba ima tri stanja osobnosti - Roditeljsko dijete i Odrasla osoba. U određenom trenutku vremena nalazimo se u jednom od tih stanja ega. Transakcijska analiza pomaže razlikovati ta ego stanja i učinkovito ih koristiti u komunikaciji. U stresnim situacijama ili prisjećanjem na traumatično iskustvo iz prošlosti bilo tko od nas može ostati u jednom od ovih ego stanja, ispadajući iz stvarnosti onoga što se događa. Unutarnji sukob događa se upravo kada je jedno od ego stanja u sukobu s drugim ili prevlada nad druga dva.
Kako psihoterapija djeluje
Zahtjev za konzultacije zvučat će ovako - "Ne mogu donijeti konačnu odluku, zbunjen sam u životu, izgubio sam orijentaciju." Zahvaljujući modelu transakcijske analize, možete naučiti bolje razumjeti sebe, izgraditi skladne i učinkovite odnose s ljudima oko sebe u vašoj osobnoj i profesionalnoj sferi. Prihvatite prisutnost ovog sukoba, spoznajte svoje osjećaje, želje i potrebe. Pronađite načine za oslobađanje od negativnih emocija, detoksikaciju ih. Transformirajte energiju u pozitivnom smjeru, prema stvaranju, a ne uništenju. Naučite prihvatiti svestranost stajališta drugih ljudi. Usredotočite se na sebe i svoj problem, učeći samorefleksiju. Razviti kritičko mišljenje, odgovornost za svoje postupke.
Sokolova Alexandra (c)
Preporučeni:
Kako I Zašto Prepoznati Svoje Emocije
Zašto biste mogli prepoznati svoje emocije? Prvo, neživljene emocije mogu pojačati fiziološke reakcije na stres, stvarajući uvjete za razvoj psihosomatskih bolesti. Također mogu dovesti do nesvjesnog ponašanja i reakcija na određene događaje.
ŠTO JE PSIHODRAMA I ZAŠTO JE VAŽNO IZRAŽITI SVOJE EMOCIJE
U suvremenom svijetu postoji preko 250 metoda psihoterapije. Najčešće su psihoanaliza, geštalt terapija, terapija usmjerena na klijenta, kognitivno bihevioralna terapija, tjelesno orijentirana terapija, sustavna obiteljska terapija. A ja sam "
Dunning-Krugerov Efekt - "Znam Da Ne Znam Ništa"
Ovaj učinak prvi put su 1999. godine opisali socijalni psiholozi David Dunning (Sveučilište Michigan) i Justin Kruger (Sveučilište New York). Učinak "sugerira da nismo baš dobri u točnoj procjeni sebe." Video predavanje koje je napisao Dunning otrežnjujući je podsjetnik na sklonost osobe samozavaravanju.
Kako Kontrolirati Emocije?
Popularna literatura i internetski izvori nude sve vrste metoda: pozitivno razmišljati, pratiti početak emocije i "prebaciti se", ne razmišljati o problemu, duboko disati i brojati do 10. Ljudska je psiha također vrlo pametno uređena te ima na raspolaganju veliki broj načina "
Kako Naučiti Kontrolirati Svoje Emocije: 4 Snažne Vježbe I 5 Pogrešaka
Jedna od ključnih značajki slobodne i cjelovite osobe, gospodara svog života, je visok stupanj spontanosti i proizvoljnosti u upravljanju vlastitim emocijama. Osoba je stisnuta, nesigurna u sebe, "potisnuta" od strane društva, izražava emocije samo kao reakciju na razne vanjske podražaje.
