2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednog dana dođe dan kada si postavite pitanje: što dalje?
Postaje jasno da su glavni vrhunci u njihovoj karijeri već dosegnuti, djeca su odrasla i žive vlastiti život, odnos s njezinim suprugom se na određeni način razvio (ili nije razvio) …
I ovdje, po prvi put u životu, mnoge žene ozbiljno pomisle: što ja sama želim? Što se dogodilo s mojim snovima, talentima, njegovanim željama? A kakvi su bili?
Sasvim je moguće da već dugi niz godina živite u stalnoj "službi", ispunjavate tuđe želje, brinete se za nekoga, pomažete i podržavate. Isprva su bile želje vaših roditelja - da vaša kći završi školu sa odličnim uspjehom, nauči glazbu i ples, savršeno zna engleski, upiše dobro sveučilište, uda se za vrijednu osobu, rodi unuke. Roditelji su vas na to pripremili i pokušali ste im ugoditi. U školi su se povećale želje učitelja: tako da ste izvrstan učenik koji mirno sjedi u razredu, ne pravi zezanciju tijekom odmora, uvijek priprema domaću zadaću i dobro odgovara na sva pitanja. I želje kolega iz razreda: da budete ljubazan i pažljiv prijatelj, spremni predložiti pravi odgovor i praviti društvo za igru. Zatim, nakon škole, želje učitelja instituta, djevojaka i gospode, pa želje šefa i kolega na poslu, muža, djece, svekrve … žele od vas!
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Toliko ste željeli ljubav i pažnju da ste potpuno nestali u tuđim željama, pokušavajući ugoditi. Čak ste i tuđe snove uzeli za svoje, a zamjenu ste pronašli tek kad ste postigli željeni cilj, osjetili ste razočaranje i prazninu.
I sada nema toliko snage, mnogi snovi su se pokazali praznima, a nešto je jednostavno ostalo u prošlosti, ugodna uspomena … Ali što dalje?
Tradicionalni, dobro poznati scenarij je ostati kod kuće ili na selu, baviti se unucima i baviti se nekim hobijem, poput cvjećarstva ili pletenja. Netko se doista našao u ovome. Ali ne svi. Osim toga, djeca često odlaze u drugi grad ili drugu državu, ne žuri im se obitelj i djeca, a kad to učine radije se sami brinu o svojoj bebi ili pronađu dobar vrtić s poučnim igrama.
Pa, najvažniji je osjećaj da je život uzalud potrošen i nije jasno što je doista "moje"?
A onda se na vas obruši mnogo "dobronamjernika s korisnim savjetima". Jedan preporučuje odlazak na putovanje, drugi - otvaranje vlastitog posla, treći - crtanje ili pjevanje … Internet časopisi puni su primamljivih naslova: dama "starija od 50 godina" pobijedila je na maratonu! Sa 70 godina - put oko svijeta! Sa 65 godina počela je pjevati i postala svjetska slavna osoba! Nakon što sam otišao u mirovinu, počeo sam peći kolačiće i pokrenuo uspješan posao po tom pitanju!
Da, ima mnogo takvih priča. Ali svaki od njih je jedinstven, ni na koji način nije "vodič za djelovanje". Prije nego što zauzmete Everest ili krenete u posao s restoranima, važno je napraviti prvi korak: shvatiti "tko sam ja? Što ja osobno trebam? Koja je moja jedinstvenost?"
Često se dobre inicijative upropaste. Počnete hvatati jedno ili drugo, prijaviti se na tečajeve joge, zatim se jako zainteresirati za crtanje desnog mozga, pa otići na safari u Keniju … Sve to fascinira, ali ne zadugo. A onda nastupa razočaranje i ništa ne zanosi. Jer sve je to bio samo pokušaj da se popuni praznina, a nema je čime ispuniti (učiniti potpunom) - po definiciji.
crtež - Nanami Cowdroy (c)
I tu se javljaju sumnje: vrijedi li uopće probati nešto novo? U mojim godinama? Možda je sve najbolje iza i sada ostaje samo „doživjeti“i biti sretan što je barem još radosti još uvijek dostupno?
O ovome mogu sa sigurnošću reći: ovo je samo vaša odluka! Živi - ili živi
Imao sam veliku sreću. Kad sam imao 25 godina započeo sam svoju praksu kao psiholog, radio sam uglavnom s ljudima "starijim od 40 godina", a to su bile 90 -te! Mnogi od njih izgubili su posao zbog otpuštanja, doživjeli kolaps svojih tvrtki, a što je najgore, bili su razočarani svojim idealima koji su im od djetinjstva dali smisao života. Radio sam s raznim ljudima. Svojedobno sam radio s političarima, pratio ih tijekom izbora, puno putovao po zemlji i vidio mnogo različitih sudbina.
Glavna stvar koju sam razumio je da uvijek ostajemo gospodari svog života, u bilo kojoj dobi, pod bilo kojim okolnostima. Vidio sam političare i uspješne poslovne ljude koji su izgubili sve jer su se svom snagom držali svojih uobičajenih vrijednosti i uvjerenja, vjerujući da su novi trendovi prolazni, sve će se uskoro smiriti i vratiti u normalu. Slijepo samopouzdanje, počivanje na lovorikama prošlog iskustva jednako je destruktivno kao i očaj i samoprijegor. Vidio sam mnogo ljudi koji su izgubili posao 2-3 godine prije umirovljenja. Neki su stvorili vlastite tvrtke, uklopili se u nove strukture - i zaradili mnogo više nego prije. Druge su prekidali neobični poslovi, korili su sve i sve oko sebe, odbijajući vidjeti bilo kakvu perspektivu i ulagati u nove mogućnosti. Ali koliko su truda i vremena uložili u mržnju prema svemu novom, u beskrajno samosažaljenje i nostalgiju za "dobrim starim vremenom!"
- Kad se osoba rodi, ona je slaba i fleksibilna; kad umre, jaka je i tvrda. Kad stablo raste, ono je mekano i savitljivo, a kad je suho i žilavo, umire. Tvrdoća i snaga su drugovi smrti, fleksibilnost i slabost izražavaju svježinu bića. Stoga ono što se učvrsti neće pobijediti. Lao Ce,
- Tao Te Ching, § 76
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Među mojim "optužbama" bio je i političar "puno preko 50", koji me s velikim zanimanjem pitao o psihološkim praksama za uspješne govore i pregovore, s punom predanošću izvodio je vježbe koje sam predložio. A učio je i engleski s učiteljem - prije mu nije trebao, ali sada mu je trebao za pregovore sa stranim partnerima, počeo je podučavati.
Bilo je onih koji nisu htjeli ni čuti za bilo kakve psihologe i tvorce slika, "koji uče kako mahati rakovima". Ipak - bez njih nismo prošli niti jedno desetljeće, a živjet ćemo i dalje. Njihova sudbina nije bila uspješna u brzo promjenjivoj stvarnosti, čak i unatoč brojnim vezama i nakupljenom iskustvu.
Današnje stanje često se uspoređuje s 90 -im. Sada se ljudi moje generacije otpuštaju, ostaju bez posla, jer su radili doslovno nekoliko godina prije umirovljenja, što je posebno uvredljivo.
Naravno, ovo nije jedina točka. Upravo u takvim kriznim trenucima konačno pomislimo "kamo zapravo idem u životu? Što će me usrećiti? Što sam ja?"
Uostalom, zapravo, u krizi, ljuska leti, pa ono što je možda bilo zgodno, ali već užasno umorno i zasigurno nije bilo "vaše životno djelo".
Isto se događa i u odnosima. A ova je tema posebno bolna za žene. Možda ste odjednom otkrili da više niste privlačni kao prije, vaš je muž počeo zuriti u mladu, lijepu. Možda se mučite s mišlju da niste rodili onoliko djece koliko biste željeli. Možda su jednostavno ostali sami, jer je muž umro, a djeca su otišla na sve strane.
I opet se vraćate na ovo pitanje: "Što dalje? Gdje trebam ići i što trebam učiniti?"
Pomažem ljudima u pronalaženju odgovora. Nažalost, jedna stvar koja je zajednička svima ne postoji. Jedinstven je za svaku osobu. I ne dolazi uvijek u obliku riječi. Umjesto toga, to je promjena nečijeg stanja, osjećaj sebe na ovom svijetu.
Dakle, ne mogu vam ponuditi upute, ali podijelit ću nekoliko preporuka.
1. Nemojte se držati svoje prošlosti. Pustiti ga da ode. Zajedno sa svime dobrim i lošim što je bilo u njemu. Sve dok živite sa uspomenama, sa skrivenom nadom da će "odjednom sve biti kao prije" - ništa osim potpunog kolapsa i degradacije neće vam zasjati.
2. Ne ustručavajte se i ne ustručavajte se učiti od onih koji su mlađi od vas. Naravno - ovisno o tome što i s kim. Ali što se tiče novih računalnih tehnologija ili gadgeta koji se brzo razvijaju - savladajte ono što vam može biti korisno ili jednostavno pobuđuje interes. Mladi konzultanti i autori video zapisa na YouTubeu savršeno će vas osvijetliti o ovoj temi.
3. Više vjerujte sebi, svojim osjećajima i svojoj intuiciji. Razvijte ovu osjetljivost. Ne slušajte nikakve tračeve, tete i moderne TV voditelje. Odnosno, poslušajte, naravno, ali svakako „prođite kroz sebe“. Netko ima "leptire u trbuhu", netko drugi postaje svjetliji ili topliji kad su zaista "njihovi". Imate nešto svoje, vlastite signale kada je stvarno "vaše". Potražite ih, poslušajte ih
4. Ne bojte se praznine - meditirajte o njoj. Takav je budistički savjet. Vježbanje meditacije u takvim razdobljima doista je vrlo korisno. Ima ih puno - potražite prave. Glavna stvar je ne pokušati ga ništa napuniti. Naučite biti s prazninom - iz nje se rađa nešto novo, uključujući i novu verziju vas.
Moram vas upozoriti - ovo nije brz proces, koji zahtijeva strpljenje i određena ulaganja - i mentalna i materijalna. Ne bojte se i ne ustručavajte se potražiti pomoć od psihologa. Samo jaki i hrabri mogu priznati svoju slabost i prihvatiti pomoć. Vikanje "Mogu se sam snaći! Ne trebam nikoga" zaštitna je maska iza koje se kriju strah i sumnja u sebe.
Autor članka - psihologinja Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
crtež - Nanami Cowdroy (c)
Preporučeni:
Kriza Srednjih Godina U žena
Kriza srednjih godina u žena. Na jednostavan način, o jednoj znanstvenoj studiji. Ovaj članak uopće nije za one koji vjeruju da nemaju krizu i da je nisu imali, pa da su zdravi! I općenito - sve je to izum pohlepnih psihologa. Sretni smo zbog ovih ljudi, držimo šake i prste s križem.
Kriza Srednjih Godina: Pobuna 40 -ih
Gdje je sreća? Što učiniti sljedeće, i što je najvažnije: zašto? Odrasla osoba, ostvarena osoba na vrhuncu života, prilično uspješna, po mišljenju drugih, iznenada pada u depresiju bez razloga, ili napušta prestižni posao, ili napušta prosperitetnu obitelj, ili naglo mijenja smjer aktivnosti itd.
Kriza Srednjih Godina: Dijagnoza Ili Pit Stop Povezan S Godinama?
“Ništa nisam postigao u ovom životu, potpuna“0”. "Odvratno je pogledati se u ogledalo." "Tko je došao na ideju da život tek počinje sa 40 godina?!". "U mom životu postoje samo crne pruge!" Sve češće čujemo slične izjave od nama bliskih i dragih osoba, pokušavamo pomoći pronaći izlaz iz ove situacije i vrlo rijetko nalazimo odgovor na pitanje "
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina privremena je nespremnost čovjekove svijesti za postavljanje novih ciljeva i zadataka u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Jednog Dana Ti Ili Kriza Srednjih Godina
Ovaj tekst neće sadržavati psihopreporuke i metode borbe. Ostavit ću svoje misli ovdje. Svatko tko dovoljno živi na zemlji doseže srednju dob. Ipak, iznenađeni smo kad dođe red na nas: "A ja, pa za što?". Što sam učinio loše ovom svijetu?
