2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Autor: Antonina Oksanych, dječja i obiteljska psihologinja, geštalt terapeutkinja
Kad se suoče sa strahovima iz djetinjstva, roditelji su zbunjeni oko toga kako najbolje pomoći svom djetetu da se nosi s njima. Odakle dječji strahovi i kako terapija bajkama pomaže djeci - razgovarajmo.
Ljudi ne mogu živjeti bez straha. Strah je važna, vitalna emocija, čiji je glavni zadatak zaštititi od opasnosti, probuditi oprez i pažnju u osobi.
Budući da je za dijete naš svijet velik i uglavnom nepoznat, djeca se često susreću s prirodnim strahom od nepoznatog. Možda se boje svakodnevnih stvari: bučnog sušila za kosu, kuhala za vodu sa zviždanjem, zatvorenog dizala ili visine; prirodni fenomeni poput udara groma, zvižduka vjetra, mraka. Sramežljivu djecu može uplašiti veliko ili novo društvo, nastupi pred gledateljima, nova mjesta.
Mnogi strahovi u djetinjstvu povezani su s godinama i privremeni su. Na primjer, jednogodišnjaci su zastrašujući pustiti majku; pored nje se osjeća potpuno sigurnom. U tom je razdoblju važno da se formira djetetovo povjerenje da se majka uvijek vraća. Češće se igrajte skrivača sa svojom bebom, čvrsto zagrlite i u šali recite: "Neću te pustiti!"
Postupno povećavajte vrijeme razdvajanja ostavljajući dijete s drugim voljenima. Prije odlaska dajte bebi svoj osobni predmet, za njega će to biti nit koja vas povezuje. Pročitajte i djeci bajke u kojima se junak odvaja od majke, a zatim je ponovno sreće. Mogu preporučiti knjigu Sarah Nash "Najnežniji zagrljaji na svijetu" (Izdavačka kuća Mikko).
Ako želite svoje dijete pripremiti za vrtić, također je bolje postupno ga uvoditi u dječji tim i čitati tematske knjige. Na primjer, "Zeka ide u vrtić" Olge Gromove (izdavačka kuća "Karapuz"), namijenjena je djeci od 2-4 godine.
U dobi od 3-5 godina dijete može imati noćne more, strah od mraka, životinja, insekata, likova iz bajke.
Roditelji ne bi trebali ismijavati te strahove, bolje ih je upoznati s djetetom. Na primjer, idite zajedno u mračnu sobu i bolje pogledajte, poslušajte je, zasvijetlite svjetiljkom, što djeca već vole raditi u ovoj dobi. Tu je i terapija bajkama vrlo učinkovita.
Zbog straha od mraka preporučujem sljedeće knjige:
"Tko živi u mraku" (iz "Oniksa") zbirka je pjesama o večeri, noći, mraku, koje opisuju ljepotu noćne šume, tihe kuće i zvjezdanog neba: "Povjetarac se sklupčao i zaspao, životinje i ptice su se smirile. Tamna šuma. zamahnuo i uzdahnuo i zatvorio duboke trepavice. Negdje se čuje uspavana rijeka, ali ne remeti mir. Tišina luta šumom i ne može pronaći put "(Vladimir Orlov). Knjiga je prikladna za djecu od rođenja do 6 godina.
"Zašto ne spavaš" irskog književnika Waddella Martina, koji je dobio brojne književne nagrade, posebno za ovu knjigu. Ljubazna priča o strahu od mraka za najmanje slušatelje. Knjigu je na ruski prevela izdavačka kuća Polyandriya (za djecu od 1 do 4 godine).
"Tosya-Bosya i tama" poznate litvanske umjetnice i spisateljice Line Zhutaute (izdavačka kuća Slever). Junakinja je hrabra djevojka, ali čim padne noć, dolazi strašna Tama i plaši dijete. Jednog dana Tosya-Bosya odlučuje da je dovoljno bojati se i odlazi u potragu za Tamom kako bi je se riješila (za djecu od 3-6 godina).
Sa strahom od životinja i insekata, dijete bi trebalo bolje upoznati prirodu, reći po čemu se životinje razlikuju, koje su od njih opasne, a koje nisu. Neke životinje možete bolje upoznati, pregledati, uzeti u naručje, ako je dijete spremno. Naučite braniti se od opasnih životinja: nemojte se približavati, ne zadirkujte, koristite maske. Informacije odagnavaju strahove, i to ne samo kod djece.
Osim toga, možete čitati smiješne knjige, kao što su:
"Jak će voljeti pavučku" njemačke glumice i spisateljice Diane Amft (prikaz "Meister-klasa"). Knjiga je također u ruskom prijevodu. Mali pauk odlučio je odgonetnuti uzbudljivo pitanje zašto ga se ljudi toliko boje. Da bi to učinio, otišao je rodbini i prijateljima da čuje mišljenje svakog od njih (za djecu 3-6).
"Murakhi" španjolskog književnika Alejandra Algara (prikaz "Bogdan"). Autorica uvodi djecu u život kukaca u obliku ljubazne bajke, gdje mravi čitatelju pričaju o njihovoj zanimljivoj svakodnevici, otkrivajući pritom njihove male tajne. (3-6)
Kad se dijete boji čudovišta.
Ponekad odgovor leži na površini. Obratite pažnju, možda jedan od vaših rođaka zastraši dijete čudovištem: "Ako to ne učinite, doći će vam strašni Babai!" Ne biste trebali namjerno zastrašivati svoju bebu, tražiti druge načine za pregovaranje s njom.
Ako se dijete boji čudovišta, igrajte se s njim u kazalištu, dopustite mu da odigra ulogu čudovišta i uplaši roditelje za svoje zadovoljstvo, a zatim se presvucite. Glumite zastrašujuće čudovište koje želi uhvatiti korak i samo čvrsto zagrliti bebu. Grimasite, pravite grimase, zabavite se sa svojim djetetom.
Ako primijetite da je strah od čudovišta u prirodi dugotrajan i paničan, a bebu muče noćne more, trebate se obratiti dječjem psihologu. To može biti posljedica stresne situacije, napetog obiteljskog okruženja ili potisnute dječje agresije. Kada je djetetu zabranjeno ljutiti se, braniti svoje granice, govoriti „ne volim“, „ne želim“, „prestati“, lišava se mogućnosti da brani svoje „ja“- to razvija anksioznost i sumnju u sebe. Uostalom, agresija je, prije svega, potrebna za zaštitu, a zabrana agresije djetetu oduzima takav instrument. Terapija igrom i bajkama u ovom slučaju imaju izvrstan učinak. Mogu preporučiti sljedeće knjige:
"Gdje čudovišta žive" američkog književnika i ilustratora Mauricea Sendkaka (izdavačka kuća "Pink žirafa"). Godine 1964., godinu dana nakon objavljivanja, ova je knjiga osvojila Nagradu SAD -a za najbolju ilustriranu knjigu za djecu. Od objavljivanja prodan je u 19 milijuna primjeraka, preveden na 13 jezika, postavljena opera i snimljen igrani film.
Ovo je neobična knjiga s neobičnom idejom i izvrsnim ilustracijama. Dječak je postao kralj strašnih čudovišta "slika straha" i zabavljao se s njima sve dok "neustrašivi i hrabri kralj nije postao usamljen …" (3-6 godina)
Poznata knjiga "Gruffalo" engleske spisateljice Julije Donaldson (izdavačka kuća "Machines of Creation"). Ova je knjiga stekla ogromnu popularnost u Velikoj Britaniji i prevedena je na nekoliko desetaka jezika, postavši jedna od najprodavanijih knjiga u povijesti.
Priča o malom mišu koji hoda kroz gustu šumu i, kako bi pobjegao od lisice, sove i zmije, izmišlja strašnu zvijer Gruffalo (za djecu od 2-6 godina).
"Kako se nositi s čudovištima" francuske spisateljice Catherine LeBlanc (Nakladnička kuća Polyandria). Ovo je vrlo smiješna enciklopedijska knjiga u kojoj su čudovišta prikazana toliko smiješno da jednostavno nema mjesta strahu: "Ogromna čudovišta samo izgledaju zastrašujuće, ali zapravo se s njima najlakše nositi. Ogromna čudovišta ne mogu brzo trčati, pa je lako im se odmaknuti. ". Humor je također prikazan u veličanstvenim ilustracijama Roland Gariga. (2-6 godina).
Evo još dvije smiješne knjige "Što vukovi rade kad ne plaše djecu?" I "Što rade vještice prije nego uplaše djecu" francuskih autora Lamour-Crochet Celine i Domas Olivier (iz Phoenixa).
Da bi malo vučje mladunče postalo pravi loši vuk, morate se potruditi: marljivo učiti u Školi za loše vukove, baviti se sportom i ići na manikuru. A mladim vješticama život je još teži;) (3-6 godina).
"Peta ovca" njemačkog književnika Grundmana Harrieta (Nakladnička kuća CompassGuide). Ova je knjiga uvrštena na popis izvanrednih svjetskih djela, koji svake godine sastavlja Međunarodna dječja knjižnica u Münchenu.
Knjiga je neobična, sa svojim okusom. Ovo je priča o tome kako je djevojčica prije odlaska u krevet brojala ovce, od kojih je peta ispala vuk, no beba nije bila na gubitku i pronašla je izlaz iz opasne situacije. (3-6 godina).
Negdje u dobi od 5-6 godina kod djece se razvija strah od javnog govora, novog tima, bilo kakvih promjena u životu, kao i nesreća.
Što se tiče nesreća (požar, poplava, nesreće, ozljede), dijete treba razuvjeriti putem informacija. Uvesti sigurnosna pravila i objasniti kako reagirati u nesreći. U ovoj dobi djeca bi trebala znati telefonske brojeve svojih roditelja, hitne pomoći, policije, vatrogasne službe, kao i adresu svog prebivališta.
Strah djeteta od javnog govora može se pronaći u sljedećim smiješnim knjigama:
"Sam na pozornici" švedskih književnika Ulfa Nilssona i Eve Erikson, dobitnice Međunarodne nagrade Astrid Lindgren (Izdavačka kuća Samokat).
Junak knjige, 6-godišnji dječak, s čitateljem dijeli svoja iskustva prije nastupa na koncertu: strah, užas, sram, panika, noćne more. I njegov mlađi brat pomaže mu da prevlada te osjećaje. (3+).
"Mače Šmyak, pjevaj, ne boj se!" poznati engleski umjetnik i književnik Rob Scotton (izdavačka kuća Slever). Mačić Shmyak jako je zabrinut prije nastupa, učitelj, prijatelji i njegov mali prijatelj, miš, pomažu mu u strahu. Vrlo lijepa knjiga. Prilagođeno za samostalno čitanje: velika slova i jednostavni izrazi. (3+).
Također bih želio reći o knjigama poznatih psihologa, gdje se čitatelj može upoznati sa čitavom raznolikošću strahova iz djetinjstva:
"Iscjeljujući strah: bojanje bajki za djecu od 3-6 godina" (izdavačka kuća "Kotač života"). Svaka priča u ovoj knjizi fokusira se na određeni strah. Osim bajki, autori psiholozi preporučuju vježbe za učvršćivanje rezultata i terapijske bojanke za djecu. Ukusno.
"ABC hrabrosti" ukrajinske spisateljice i psihologinje Natalije Chub (izdavačka kuća Pelican) na ruskom i ukrajinskom jeziku. Ova knjiga uvodi djecu u životne situacije u kojima se junaci suočavaju s raznim strahovima: liječnik, novo društvo, nastupi, grmljavina, mrak, noćne more, dizalo, bušilica i mnogi drugi. Priče su kratke, jednostavne, s rimom, pa su prikladne za malu djecu od 2 godine. (2-6).
Knjiga "Što učiniti ako" ruske psihologinje Lyudmile Petranovskaya (izdavačka kuća "Avanta"). Autor na fascinantan način govori djetetu kako se pravilno ponašati u teškim situacijama s kojima se učenik susreće na svom životnom putu. Postoje izvrsni savjeti za tinejdžere. (6+)
Uživajte u čitanju.
Preporučeni:
Suočavanje S Emocionalnim Stanjem Klijenta Kroz Umjetničku Terapiju
Rad s emocionalnim stanjem klijenta metodama umjetničke terapije. Svaki psiholog morao je raditi s klijentima koji su na rubu mentalnog zdravlja ili su već podigli noge iznad ove granice. Dolaze u teškom emocionalnom stanju, govore nestrukturirano (ili ne mogu govoriti zbog svog emocionalnog stanja), gube se u formulaciji zahtjeva.
Kako Odlučiti Napustiti Terapiju I Ne Izgubiti Ono Najvažnije?
Kao i mnogi procesi, psihoterapija ima početak, svoj glavni dio i kraj. No često se dogodi da osoba odjednom odluči prekinuti sastanke s psihologom. To se može dogoditi na samom početku rada, kada osoba shvati da mu je neugodno raditi s ovim stručnjakom.
"Otišao Sam Na Terapiju, Ali Mi Savjeti Nisu Pomogli" Ili Umorni Sarkazam Terapeuta
Svaki put kad čujem od svojih sljedećih poznanika "Otišao sam terapeutu, njegovi savjeti nisu pomogli", u sebi počinjem polako mljeti Whatman papir u papirnatu prašinu. Potpuna smirenost sunčanog jutra ostaje na površini lica, a ja pokušavam objasniti da to jednostavno nije bio terapeut.
Vježba Za čvor Tijela Za Terapiju, Treniranje I Samoučenje / Samoterapiju
Odaberite situaciju ili iskustvo za ozdravljenje / pojašnjenje Imenuj Oživite sjećanja na iskustvo tako da emocije ožive i tijelo reagira. Ima smisla prisjetiti se situacija u kojima je to iskustvo nastalo, ljudi, događaja, mjesta koja ga izazivaju.
Zašto Se Isplati Riješiti Strahova?
Svatko od nas ima strahove. To je sasvim prirodno i normalno, živimo s njima, ne pridajući tome posebnu važnost … Sve dok nam ne ometaju život. Ali odjednom ste sve češće suočeni s takvim situacijama, za koje kažu "i želite - i ubode"
