2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ništa nije toliko štetno za samopouzdanje i samopoštovanje od toga da ste u emocionalno nasilnoj vezi.
Za razliku od fizičkog zlostavljanja, emocionalno zlostavljanje je podmuklije i suptilnije. U nekim slučajevima ni nasilnik ni žrtva nisu u potpunosti svjesni da se to već događa.
Zapravo, emocionalno zlostavljanje može se dogoditi u bilo kojoj vezi - između roditelja i djeteta, između prijatelja, rodbine, kolega …
Dakle, što je emocionalno zlostavljanje? Uključuje redovite "verbalne zločine", prijetnje, nasilničko ponašanje i stalne kritike, kao i suptilnije taktike zastrašivanja, ismijavanja i manipulacije. Emocionalno zlostavljanje koristi se za kontrolu i podjarmljivanje druge osobe, a vrlo često se to događa jer ga počinitelj, s ranama i traumama iz djetinjstva, sam zlostavlja, nanoseći potpuno istu traumu partneru.
Zlostavljači nisu naučili zdrave mehanizme suočavanja, kako imati pozitivne i zdrave odnose. Umjesto toga, osjećaju ljutnju, bol, strah i nemoć.
Muškarci i žene koji zlostavljaju emocionalno zlostavljanje imaju tendenciju da imaju visoku stopu poremećaja ličnosti, uključujući granični, narcistički, antisocijalni ili paranoidni poremećaj. Ovi poremećaji su komorbidni i često se javljaju u kombinaciji. Dok emocionalno zlostavljanje ne vodi uvijek fizičkom zlostavljanju, fizičko zlostavljanje gotovo uvijek prethodi i prati emocionalno zlostavljanje.
Žrtve nasilja često zlostavljanje ne doživljavaju kao uvredu. Oni razvijaju obrambene mehanizme poput poricanja i smanjivanja patnje kako bi se lakše nosili sa stresom. No posljedice dugotrajnog emocionalnog zlostavljanja mogu uzrokovati teške emocionalne traume u žrtvi, depresiju, anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP).
Ako niste sigurni kako izgleda ovo destruktivno ponašanje, evo klasifikacije Berryja Davenporta:
30 znakova emocionalnog zlostavljanja
1. Ponižavaju vas, često u javnosti.
2. Redovito ignoriraju vaša mišljenja, ideje, prijedloge ili potrebe.
3. Koriste sarkazam ili zadirkivanje kako bi vas ponizili ili učinili da se osjećate loše zbog sebe.
4. Optužuju vas da ste "previše osjetljivi" da vas odvrate od njihovih uvredljivih primjedbi.
5. Pokušavaju vas kontrolirati i tretiraju vas kao dijete.
6. Pokušavaju ispraviti vaše ponašanje ili vas zbog toga kazniti.
7. Osjećate da vam je potrebno dopuštenje za donošenje nekih odluka ili, na primjer, dopuštenje da samo negdje izađete.
8. Pokušavaju kontrolirati financije i način na koji trošite svoj novac.
9. Ponižavaju i obezvređuju vas, vaša postignuća, vaše nade i snove.
10. Pokušavaju učiniti da se osjećate kao da su uvijek u pravu, a vi niste.
11. Oni vam upućuju neodobravajuće ili prezirne poglede ili pokazuju govor govorom tijela.
12. Redovito ističu vaše greške ili nedostatke.
13. Optužuju vas za stvari koje nisu postojale ili te optužbe ne odgovaraju stvarnosti.
14. Ne znaju se smijati samima sebi i ne mogu podnijeti kad im se drugi smiju.
15. Ne podnose svaki naizgled nedostatak poštovanja.
16. Kad se opravdavaju za svoje ponašanje, pokušavaju kriviti druge i teško se ispričavaju.
17. Redovito kršite svoje granice i ignorirajte svoje zahtjeve.
18. Krive vas za svoje probleme, poteškoće ili nedaće.
19. Nazivaju vas lošim imenima, označavaju vas lošima ili upućuju oštre primjedbe.
dvadeset. Emocionalno su udaljeni, hladni ili emocionalno nedostupni većinu vremena.
21. Donose iskrivljene zaključke o onome što vide kako bi privukli pozornost ili dobili ono što žele.
22. Ne pokazuju vam empatiju ili suosjećanje.
23. Oni se žrtvuju i pokušavaju prebaciti krivicu na vas, a ne preuzeti osobnu odgovornost.
24. Odlaze, zanemaruju vas ili vas ostavljaju da vas kazne ili zastraše.
25. Ne primjećuju vaše osjećaje i nije im stalo do njih.
26. Oni vas vide kao produžetak sebe, a ne kao osobu.
27. Koriste seks kao način kontrole i kontrole. Na primjer, smanjite iznos na minimum.
28. Oni dijele osobne podatke o vama s drugima.
29. Negiraju svoje emocionalno nasilno ponašanje.
30. Suptilno, neizravno vam prijete ili daju negativne primjedbe kako bi vas zastrašili ili kontrolirali.
Ako vidite bilo koji od znakova emocionalnog zlostavljanja u vašoj vezi, morate prvo biti iskreni prema sebi. Moći ćete vratiti kontrolu nad vlastitim životom, zaustaviti zlostavljanje i početi se oporavljati. Prvi korak može biti bolan i zastrašujući.
Stres emocionalnog zlostavljanja s vremenom će vas sustići u obliku bolesti, emocionalne traume, depresije ili tjeskobe. Jednostavno ne možete dopustiti da se zlostavljanje nastavi, čak i ako to znači prekid veze. Mogu vam pomoći u snalaženju u boli i strahu te raditi s vama dok vam se ne povrati samopoštovanje.
Preporučeni:
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja (2. Dio). Vrste Manipulacija
Svi ljudi lažu. Pa ipak, svi ljudi u većoj ili manjoj mjeri manipuliraju jedni drugima kako bi postigli svoje osobne ciljeve. Ciljevi mogu biti različiti, ali značenje je isto - prisiliti drugoga da učini ono što manipulator treba na štetu osobnih interesa.
Zašto Se Ne Biste Trebali Gnijezditi S Psihopatom. Znakovi Emocionalnog Psihopate
Naš odnos s drugima uvelike ovisi o tome s kim smo okruženi. S voljenim muškarcem žena cvjeta poput cvijeta, sretna je, radosna, na licu joj je mir, na usnama miran osmijeh, u očima samopouzdanje. Sa zlom - pretvara se u kaktus ili se potpuno suši.
"Žene Koje Nisu Osjetljive Na Dodir" I "strpljivi Muškarci". Tolerancija Emocionalnog Zlostavljanja. Odabir žrtava
Kuhinja. Večer. On i ona pokušavaju pripremiti večeru. - Zašto ovdje širiš ruke kao budala! Bježi! .. Donesi! … Daj! .. - Da, sad, nemoj vikati, zar ne vidiš, zauzet sam … Sad ću doći i to učiniti. Ima se osjećaj da je njezine riječi ne povrijede.
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja (3. Dio). Izlaz
Ulazi u ured. Žena srednjih godina. Izvana privlačan, ali tako … izumro. Oči bježe, ruke nervozno prstima uvlače ubrus. Ponekad gleda na vrata ili kroz prozor s nekakvim ukletim pogledom. Prije tri mjeseca našla je snage napustiti supruga koji ju je optužio da nema djecu, dok su rezultati ispitivanja uredni.
Žrtve Emocionalnog Zlostavljanja. Početak (1. Dio)
Emocionalno zlostavljanje je metoda komunikacije koja postavlja jedan cilj - potpunu moć i kontrolu nad drugom osobom. Djeca u obiteljima i žene često su izloženi emocionalnom zlostavljanju. Istodobno, karakteristično je da se u odnosu na dijete agresija može usmjeriti od oba roditelja, a u odnosu na ženu - najčešće od muškarca.
