2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Snovi igraju veliku ulogu u našem životu. Pomažu nam da se riješimo psihološkog stresa nakon teškog dana, bez sudjelovanja svijesti, kako bismo preživjeli traumatične događaje koji nam se događaju. U terapiji snovi pomažu boljem upoznavanju problema, s dubokim željama i osjećajima.
Dugo su samo ezoterične prakse obraćale pažnju na snove. Prvi koji je odlučio racionalno i ozbiljno objasniti fenomen snova bio je Sigmund Freud. Primijetio je da su simptomi nestali iz budnog života i počeli se ponavljati u snovima. Shvatio je da je to kompromis između ostvarenja nesvjesne želje i procesa koji nastoje tu želju istisnuti iz svijesti. To se događa iz različitih razloga. Takva potreba može biti previše bolna, uzrokovati strah, činiti se glupom i neprikladnom, zapravo, može biti mnogo osjećaja.
Kad je proces stvaranja sna u tijeku, odvijaju se različiti procesi.
Proces zgušnjavanja. Sve što se događa u svemu, svi ljudi, svi trenuci, svi elementi mogu imati zajednička obilježja. Kao da se u svemu odražava neki važan trenutak. Ponekad svi ljudi u snu imaju zajedničke crte - iste obrise lica ili plave oči, ili … možete nabrajati beskrajno. Također, jedan element ima mnogo slika. To se događa jer moguće je spustiti neke elemente; korištenje dijela iz cjeline; povezivanje više elemenata u jedan.
Postupak istiskivanja. Neki osjećaji i misli prelaze s jednog predmeta na drugi. Ovo je vrlo složen proces i teško ga je shvatiti. A to se događa kako bi se umanjilo opterećenje značajnih elemenata.
Postupak simbolizacije. Neki pojedinačno značajni simboli zamjenjuju se uobičajenim i univerzalnim simbolima.
Postupak nadopunjavanja. Snovi se stvaraju iz važnih uspomena na prošlost i onoga što se dogodilo uoči sna. Često su to potpuno različiti događaji i ovaj proces popunjava praznine između različitih činjenica i pomaže u sagledavanju sna u cjelini. Ali to ne uspijeva uvijek i tada nam se snovi čine smiješnima.
San je uvijek podijeljen na manifestni sadržaj i ono što se krije iza tog očitog sadržaja. A skriveno je jer je nešto skriveno zbog bolne prirode. To mogu biti misli, želje, fantazije.
Analiza snova može biti učinkovit način napredovanja u terapiji. U početnoj fazi psihoterapije, pažnja u snu i njezina analiza usredotočeni su na površne činjenice i "dnevni odmor". Analiza sna počinje nedavnim događajima, a ne dubokim osjećajima i događajima koji su se dogodili davno.
U procesu zajedničke analize mnogi ljudi tretiraju snove kao nešto neshvatljivo i mistično. S vremenom dolazi do razumijevanja da je ono što se događa u snovima izravno povezano sa stvarnim životom i prošlim događajima. Osoba uči da se snovi mogu analizirati i razumjeti njihovo značenje. Da se sve brige i mentalni problemi odražavaju u snovima.
Kako se terapija razvija, materijal snova se nakuplja i može se postupno preći s površne analize na dublje stvari: dugogodišnje događaje koji se odražavaju u snovima, skrivene osjećaje koji izazivaju razne poteškoće. U kasnijim fazama psihoterapije (prije i tijekom završetka terapije), snovi pomažu u potpunijem otkrivanju tekućih procesa, njihovom značenju i sadržaju. U posljednjoj fazi terapije, snovi vam omogućuju da razumijete i radite bez nadzora, tjeskobe i strahova.
Ako imate bilo kakvih pitanja, možete me pitati i spreman sam na njih odgovoriti.
Mihail Ožirinski - psihoanalitičar, grupni analitičar.
Preporučeni:
Čemu Služe Negativne Emocije?
Ponekad naiđem na situaciju kada klijent dođe sa zahtjevom za kupnju određenog čarobnog artefakta: prozirne kupole koja u sebe pušta samo pozitivne emocije i ostavlja sve neugodno (ljutnju, bijes, tugu, iritaciju, mržnju itd.) Iza sebe. No, bit naših osjećaja i emocija je da ih ne biramo.
Čemu Služe Osjećaji, Zašto Ih Izražavati I Zašto Govoriti O Njima?
Relativno često odgovaram na ova pitanja: Zašto su potrebni osjećaji? Zašto ih živjeti? Zašto ih izražavati? Zašto pričati o njima? Odlučio sam strukturirati. Ovdje se neću fokusirati na razlike između osjećaja, emocija, iskustava itd.
Što Su Ciljevi I čemu Služe?
Nedavno sam tijekom konzultacija zamolio jednog od svojih klijenata da sam formulira cilj karijere. Njegova me reakcija paralizirala - klijent je počeo vrištati da nikad ništa ne planira, a postizanje ciljeva čini da se osjeća nesretno. “Zbog ovih tvojih ciljeva beskrajno mrzim sebe - jer ih postavljam i nikada ih ne postižem.
O čemu Snovi Govore?
Kad klijent donese san na terapiju, uvijek je teško reći o čemu će biti daljnji rad i do čega ćemo doći na kraju. Spavanje je šifrirana poruka naše psihe, koja, kada se "dešifrira", pomaže klijentu da bolje razumije svoju životnu situaciju, u kojoj se trenutno nalazi, svoje osjećaje u odnosu na neke događaje, ljude.
Izdaja I Gađenje - čemu Služe Ove Riječi?
Blizina ili suvisnost? Izdaja i gađenje pomoći će vam da shvatite s čime sada imate posla. Izdaja, gađenje u kulturi nešto je zastrašujuće i treba ih izbjegavati. Međutim, upravo ta dva fenomena čine sliku suodvisnih i intimnih odnosa razumljivijom, a često su i pokazatelji pokušaja da se shvati kakav odnos imate.
