2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psihološka zaštita - to je stabilan način ponašanja ili reakcije osobe, koji vam omogućuje smanjenje anksioznosti u vezi sa događajima koji se događaju u njegovom životu.
U životu svake osobe povremeno se pojavljuju situacije koje uzrokuju neugodna iskustva. Neke od njih osoba ne može promijeniti - uopće ili u bliskoj budućnosti. Tada u pomoć priskaču psihološke obrane koje pomažu transformirati osjećaje koji se javljaju uz pomoć određenih mehanizama razvijenih tijekom prošlog iskustva.
Nedvojbena je korist u psihološkoj obrani - oni pomažu osobi da povrati stanje ugode i samopoštovanja bez promjene situacije. Uz to, upravo ovo njihovo svojstvo sprječava osobu da u svom životu promijeni ono što zaista može promijeniti. Psihološka zaštita uvijek je iskrivljavanje stvarnosti, samozavaravanje, koje sprječava osobu da shvati što joj se doista događa. Osmišljeni su s trenutnim učinkom i ne uzimaju u obzir stvarni kontekst, kao ni izglede za daljnji razvoj situacije.
U pravilu, osoba ovladava određenim skupom psihološke obrane, koja mu postaje poznata. Na to utječu čimbenici poput:
urođeni temperament, primjer roditelja, stres u ranom djetinjstvu i odluke koje je dijete donijelo u suočavanju sa situacijom.
Suprotno psihološkoj obrani je ponašanje suočavanja koje se temelji na realnoj percepciji sebe i situacije. I, također, na djelu, na temelju cilja i perspektive. Kad se suoči s problematičnom situacijom, osoba ne nastoji izbjeći stres, traži načine kako se nositi sa situacijom ili nadoknaditi nastalu štetu.
U ovom ćemo članku pogledati neke od psiholoških obrana, kao i izvore njihovog formiranja.
Izolacija … U biti, ovo je bijeg od stvarnosti. Osoba blokira neugodne emocije. Dogodi se neka vrsta traumatičnog događaja, a osoba "ne osjeća ništa". Kako ne bi osjećao, osoba "bježi" u san, svoj unutarnji svijet, alkohol, hranu itd., Odnosno prestaje kontaktirati sa stvarnošću. Ovo je jedan od glavnih obrambenih mehanizama u tipu shizoidne ličnosti.
Negacija … Ona se očituje u odnosu na vanjske okolnosti ili pri procjeni sebe. U slučaju vanjskih događaja, to je odbijanje priznanja postojanja nevolje. Na primjer, muž sustavno tuče svoju ženu, ali svaki put joj se čini da je to nesreća i odbija priznati da je opasan. Korištenje ove zaštite tipično je za ljude s uvjerenjem da je "sve najbolje" i "uvijek bih trebao biti u redu".
Na unutarnjem planu poricanje se očituje kao zanemarivanje informacija koje su nespojive s prevladavajućom idejom o sebi. Neke crte ličnosti su očite drugima, ali ona sama nije prepoznata. Na primjer, alkoholičar iskreno vjeruje da nema problema s jakim pićima i da kontrolira situaciju. Često je karakteristično za histerični tip ličnosti.
Primitivna idealizacija … Osoba idealizira drugu osobu kako bi se osjećala sigurnom od poistovjećivanja s njom. Dolazi iz dječje iluzije da je onaj za koga je dijete vezano svemoguć. U biti, time se drugoj osobi daje uloga idealnog roditelja. Spajanje s tako savršenom figurom omogućuje vam da ne gledate na svoju nesavršenost. Svojstveno graničnim i narcističkim osobnostima.
Amortizacija … Neizbježan rezultat prethodne psihološke obrane. Prije ili kasnije, osoba počinje primjećivati da osoba koju idealizira uopće nije savršena kako je zamišljala i doživljava razočaranje. Zbog toga počinje poricati sve dobro što je u ovoj osobnosti i traži novi objekt za idealizaciju. Ovaj mehanizam također je karakterističan za granične i narcisoidne tipove ličnosti.
Svemoguća kontrola - Malo dijete uistinu vjeruje da ima moć utjecati na svijet. Voljno preuzima odgovornost za ono što se događa u obitelji, smatrajući sebe uzrokom svađa roditelja, na primjer. U odrasloj dobi osoba može zadržati naviku tumačenja događaja kao posljedice svojih misli ili ponašanja, bez razmatranja drugih važnih čimbenika. Ova psihološka obrana daje iluziju isključivosti neke osobe, sposobnosti da čini ono što je drugima zabranjeno: manipulirati, kršiti zakon, prelaziti preko glave. Ovaj mehanizam uobičajen je kod narcisa i psihopata.
Projekcija … Vidjeti u drugim ljudima nešto je što se u sebi ne prepoznaje. Osobi je teško prisvojiti neke svoje misli, osjećaje ili ponašanje. I on to vidi u drugima, ali ne vidi u sebi. Na primjer, osoba koja tvrdi da je svatko odbačen vjerojatnije će previdjeti kako točno odbacuje druge. S ovim mehanizmom, ono što se događa iznutra percipira se kao da dolazi izvana. Jedna od najčešćih opcija projekcije su predrasude, kada se njihove kvalitete projiciraju izravno na skupinu ljudi, naciju ili spol. Karakterističan je za gotovo sve, osobito narcisoidne i paranoične tipove ličnosti.
Introjekcija … Ono što se događa vani doživljava se kao unutarnje. Prisvajanje tuđih misli bez kritike, doslovno „gutanje“. U djetinjstvu je dijete prihvaćalo mišljenja i osjećaje značajnih ljudi kao svoja, kako bi se približilo, osjetilo zajednicu. Ako je ovaj mehanizam fiksiran, uobičajeno je da se osoba spoji s drugima, ne shvaćajući zapravo kakav je, što mu je važno. Takve ljude karakterizira sugestibilnost, prisvajanje tuđih misli bez kritičke procjene. I, kao rezultat toga, život po tuđim pravilima. Najupečatljivije manifestacije mehanizma introjekcije su obveze: "moram", "mogu", "ne mogu", što se može pretvoriti u nerealne zahtjeve za sebe i druge ljude. Ovaj mehanizam je prilično čest, osobito kod graničnih osoba.
Racionalizacija … Pseudorazumno objašnjenje njegovih postupaka, koje potvrđuje da je osoba logična u svojim postupcima i da kontrolira situaciju. Deklarirani akcijski motiv nije originalan; doprinosi održavanju samopoštovanja i iluzije svjesnosti. Dakle, osoba može tražiti razumne argumente da objasni svoje društveno neodobrene postupke. Na primjer, roditelj koji tuče svoje dijete u napadu bijesa može to objasniti kao neophodnu obrazovnu mjeru koja se koristi u dobre svrhe. Često svojstven paranoičnom tipu osobnosti.
Retrofleksija … Djelovanje i osjećaji prema sebi koje zapravo osjećamo prema drugoj osobi. Ovaj mehanizam nastaje kada nije sigurno izraziti negativne emocije drugome. Na primjer, roditelji kategorički zabranjuju djetetu da se ljuti, prekidajući ili kažnjavajući negativne emocije. Ili, reagiraju odbijanjem i ogorčenjem, a dijete shvaća da izražavanjem ljutnje riskira izgubiti ljubav odraslih. Zatim sav svoj bijes usmjerava na sebe, pretvarajući agresiju u autoagresiju. U živopisnim oblicima to se može manifestirati kao udaranje glavom o nešto tvrdo, grebanje po koži ili čupanje kose. Kod manje izraženih - "slučajnih" ozljeda, grickanje noktiju.
U odrasloj dobi osoba obično krivi sebe za ono što se dogodilo, sam sebe kažnjava. U ovom se trenutku osobnost dijeli na dva aspekta: onaj koji djeluje i onaj koji prima radnju. Od ljudi koji koriste retrofleksiju često možete čuti nešto poput "morate se prisiliti …". Također su skloni kritizirati i osuđivati sebe zbog nekih postupaka, voditi pogrdne dijaloge sami sa sobom.
Samokažnjavanje se također može očitovati u nesvjesnoj nepažnji, kada osoba "ne primjećuje" opasnost i ozlijeđena je.
Druga manifestacija retrofleksije su radnje, u odnosu na drugu, koje bismo sami željeli primiti. Supruga pita svog muža: “Draga, želiš li ići u kino?” Umjesto da izravno kaže da bi voljela otići pogledati film. Briga koju jedan partner samoinicijativno iskazuje drugom tiha je molba za ono što bi želio sam primiti.
Nastavit će se…
Preporučeni:
Mijenjaju Li Se Ljudi I što Trebate Znati O Tome?
Često čujemo oko sebe - želim se promijeniti! Postanite samopouzdaniji, naučite donositi životne odluke, napokon počnite braniti svoje granice, prestanite oštro reagirati na tuđe mišljenje, postanite vođa i mnogo, mnogo više. Slika idealnog ja i pravog sebe nisam uvijek ista, a ljudi nastoje postati "
Anoreksija U Djece: što Trebate Znati
Davno, dok sam se još savjetovao s djecom u dječjoj bolnici, roditelji su mi doveli dječaka od 2, 5 godina. Dječak je odbio jesti, a budući da bi "sva dobra djeca trebala dobro jesti", roditelji su mu svaki dan 4 puta ubacivali "
Muškarci I žene. Što Trebate Znati Da Biste Zajedno Preživjeli
Počet ću s činjenicom da smo potpuno različiti i ne samo u fiziološkom smislu, ovdje mislim da nitko ne sumnja. I mi, i tu mislim, muškarci i žene, također smo psihološki različiti. I premda danas postoji mišljenje da nema apsolutno nikakve razlike u psihologiji muškaraca i žena, ipak se ne slažem s njima i pokušat ću vam objasniti zašto.
Što Trebate Znati O Profesiji Prije Nego što Se Odlučite Za Nju?
Odabirom profesije - biramo način života, okruženje, željene društvene uloge i uvjete u kojima ćemo provesti znatan broj sati. I zato je važno da ne kupujete "svinju u žbunju"! Nudim vam "karticu zanimanja", koju je važno sastaviti prije konačnog izbora.
Što Trebate Znati O Sebi Prije Odabira Zanimanja?
ZAMISLITE: Došli ste u trgovinu kupiti odjeću. Naravno, imate izbor: sada je u modi; u ovom je Maša bila jučer na zabavi; nije otmjeno, zakopčano i to je to. Pa što, što izgleda kao torba? ali ovo je najskuplje / najjeftinije - pretpostavljam
