2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Moram li se posebno pripremiti za sesiju s psihologom? Često ljudi razmišljaju o tome, ali u većini slučajeva sve završava samo mislima - "Razmišljao sam kako se pripremiti, ali nisam našao način …".
Općenito, nema potrebe posebno se pripremati za sesiju psihoterapije. Za konzultacije nije potrebno niti imati bilo kakav zahtjev psihologu, dovoljno je samo reći: "Osjećam se loše - nešto me muči, ali ne mogu razumjeti što." Određivanje korijena klijentovog problema veliki je dio posla terapeuta.
Ako osoba zna što ga točno muči, što treba promijeniti u životu, posao terapeuta je isključivo u modeliranju linije ponašanja. Ako je tjeskoba neobjašnjiva i remeti duševni mir, ovo je zahtjev za psihologa.
Koje su nijanse važne u komunikaciji s psihoterapeutom?
1. Zgodna i udobna soba u kojoj se možete opustiti i mirno razgovarati (otvoriti se i ispričati najintimnije). Poželjno je da nema nikoga iza vrata (ili da vrata moraju biti čvrsto zatvorena).
2. Ako se konzultacije odvijaju putem Skypea, trebali biste obratiti pozornost na kvalitetu veze - u protivnom je nemoguće kvalitetno riješiti problem. U nekim slučajevima loša komunikacija pokazatelj je otpora osobe.
3. Na sjednicu svakako ponesite olovku i bilježnicu.
4. Snažna želja da poradite na sebi i promijenite nešto u svom životu. Psiholog nema čarobni štapić kako bi svakog klijenta spasio od problema i odmah se pozabavio njegovim životom. Psiholog radi s otporom klijenta, dok ovaj većinu posla obavlja sam.
Kako biste se pripremili za prvu sesiju s terapeutom, možete razmisliti o odgovorima na sljedeća pitanja:
- Što vas je dovelo do terapeuta?
- Zašto ste baš sada odlučili pohađati psihoterapijske seanse?
Takva pitanja omogućuju psihologu u prvim fazama komunikacije djelomično otkrivanje najdublje potrebe klijenta. Odmah na kraju sesije (10 minuta), analiziraju se rezultati sesije i raspravlja se o najvažnijim aspektima sastanka - što je klijent dobio? Ponekad na kraju sesije zahtjev klijenta može zvučati potpuno drugačije (na primjer, klijentica se zbog problema sa suprugom obratila psihoterapeutu; nakon konzultacija s terapeutom pokazalo se da u stvarnosti žena sama nije u mogućnosti prihvatiti ljubav i nježnost).
Također, za pripremu možete formulirati plan rada za komunikaciju s psihologom (što reći, pitati). Kao što pokazuje praksa, nije potrebno posebno pripremati govor za psihoterapijsku sesiju, dovoljno je da sami napravite bilješke.
Sesija bi trebala biti kreativan i zanimljiv proces koji se gradi izravno u kontaktu s terapeutom. I nije potrebno zavlačiti se u komunikacijski plan - na kraju se može pokazati da je problem potpuno drugačiji, u tom slučaju rezultat konzultacija možda neće ispuniti očekivanja ili, obrnuto, ispasti bolji. U svakom slučaju, neka Svemir dogovori najbolji kontakt s psihologom!
Preporučeni:
"Dijete Se Rodi I Sav Prethodni život Odleti U Rupu." Zašto Se Nemoguće Pripremiti Za Majčinstvo?
Autor: ANASTASIA RUBTSOVA A emocionalno nezreli roditelji ne postoje. “Prisiljeni smo učiniti nešto potpuno drugačije od onoga što smo proučavali i što smo radili do sada, ali nešto novo. Čudno. Iscrpljujuće. I, budimo iskreni, dosadno. "
Suočavanje S Psihološkim Granicama. Algoritam Za Jednu Sesiju
Klijent - mlada žena, sretno udana, uspješna (ali krajnje nesigurna) zaposlenica istog ureda. Zahtjev za sesiju : Utvrditi nemogućnost obrane svojih granica povezanih sa strahom da će biti čvrsti. Prva faza - razjašnjavanje zahtjeva kroz metaforu.
Kako Provoditi Trenersku Sesiju S Koristi I Užitkom
Ako ste menadžer i tek ovladavate treniranjem u radu s timom, najvjerojatnije ste upoznati sa situacijom kada razgovor zapne. Proučavali ste strukturu (moguće RAST), prošetali kroz pitanja i na kraju, umjesto da nastoje riješiti problem, vaš je zaposlenik pokazao (u najboljem slučaju
Kako Pripremiti Dijete Za Rođenje Djeteta. Korak Po Korak Vodič
Jeste li ikada morali kupiti dvije identične igračke, jer ako kupite jednu za jednu, doći će do skandala ili histerije kod kuće? I reći: „Predajte se! Pa ti si stariji”? I objasniti djetetu da mu je sestra najbliža i najdraža osoba i da uvijek treba jedno za drugo biti planina?
Kako Pripremiti Dijete Za Vrtić?
Sva su djeca individualna, a razdoblje prilagodbe različito je za svu djecu: netko rado uleti u grupu, nekome treba vremena da se navikne. U prosjeku, razdoblje prilagodbe kod djece traje od 2 tjedna do 3 mjeseca. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji će vašem djetetu pomoći da se pripremi za vrtić.