2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jeste li upoznati sa situacijom: jasno shvaćate da su vam potrebne promjene u životu, postavite cilj prema svim pravilima, ali ne možete ispuniti plan?
Zamislite mladu profesionalku, Ekaterinu, koja je nedavno dobila napredovanje. Nova pozicija nije donijela očekivano zadovoljstvo. Ured je dosadan i skučen. I odlučuje uštedjeti novac kako bi uzela godinu dana neplaćenog dopusta i putovanja. No sada je prošlo pola godine, a na štednom računu i dalje se vidi "nula". Što sprečava namjernu i bogatu mladu ženu da stvori financijski jastuk? Odgovor je očit: to je izvan vaše zone udobnosti i više je od obične lijenosti. Kad Catherine ne nađe besplatan novac za slanje u kasicu prasicu, štiti svoju sigurnost. Pomisao na otrovanje na dugom putu izaziva snažnu nesvjesnu tjeskobu, koja se pokazuje jačom od želje za novošću. Obrambeni mehanizmi pokreću se u obliku pasivnog ponašanja, opisanog u transakcijskoj analizi u Schiffovoj školi:
1. Ne raditi ništa. Ne sastavljajte proračun, ne pratite potrošnju, nemojte prenositi novac na štedni račun. Razmišljanje se jednostavno može isključiti u vezi s ovom temom.
2. Prekomjerna prilagodba. Učinite ono što ljudi oko vas izgleda čekaju. Ekaterina vjeruje da je u novom statusu potrebno ojačati imidž, kupiti modne stvari, platiti rad stilista.
3. Uznemirenost. Anksioznost se pojačava, dostižući jasno živčano uzbuđenje u obliku "oponašanja nasilne aktivnosti". Učiniti puno, ali ne i ono što je važno za cilj. Naša junakinja može dobro razmisliti, čitati uspješne priče o slobodnjacima, a istovremeno u korpu slati ljetnu kapsulu (umetnite svoju omiljenu marku odjeće).
4. Bespomoćnost ili nasilje. Anksioznost doseže svoju granicu. Ima novu poziciju i kompenzacijski paket na kojem bi mu pozavidjela dobra polovica sunarodnjaka, ali uspijeva nakupiti ni rublje, ni dolar, ni euro. Pokriva osjećaj bespomoćnosti. Ona se slomi s partnerom koji je, kako joj se čini, onemogućuje da uravnoteži svoju potrošnju.
Tako možete živjeti u krugu do mirovine. No, ako se ipak želite promijeniti, morate pratiti oblike pasivnog ponašanja, zamisliti i planirati promjene tako da imaju više sigurnosti i brige o sebi. Vježbajte aktivno ponašanje koje donosi rezultate:
1. Ako odgađate djelovanje na duže vrijeme, bit će poštenije odbiti ili preformulisati cilj.
2. Umjesto da pogađate što drugi žele, razmislite o tome što vam treba.
3. S agitacijom se teško suočiti. Samo pratite kada radite puno i rezultat nije dovoljan.
4. Nakon naleta osjećaja bespomoćnosti ili naleta akumulirane energije na druge, razmislite o tome što možete i želite učiniti, ali nemojte.
Preporučeni:
Ne Osjećam Ništa I Ne želim Ništa. Kako Nas Apatija Proždire
Ovo je vrlo česta zamjerka. Nedostatak osjećaja, film ravnodušnosti, koji se neprimjetno vuče na cijeli život, obuzima ga dosada, ravnodušnost i blatna besmislenost. Prašnjava rutina i stalni umor vječni su pratitelji ovog stanja. Dopustite mi da vam predstavim gospođu Apatiju.
Sve Boli. Ništa Ne Pomaže! Ili Zašto Rad Na Sebi Ne Daje Rezultat
Često mi dolaze klijenti koji su već isprobali sve moguće metode rada sa samim sobom, pročitali mnogo knjiga, obavili mnoge prakse i pohađali veliki broj seminara. Oni znaju mnogo, sami mogu svakom psihologu reći što im je i koji su razlozi njihovih nevolja.
Kada Je Vrijeme Za Promjenu Posla?
1) Ne odrastate na poslu. Ne postoje tečajevi za daljnje obrazovanje, bilo koje drugo osposobljavanje koje bi vam pružio vaš poslodavac. Kao rezultat toga, to bi moglo pridonijeti vašem napredovanju u karijeri i utjecati na razinu plaće.
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi Dio
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Drugi dio Početak članka na ovoj poveznici: Nastavak članka. Drugi dio Što učiniti po tom pitanju? Pitanje je važno i vrlo opsežno i nažalost nema kratkog odgovora na njega. Ali stanje "
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi Dio
ŠTO UČINITI KADA NIŠTA NE ŽELITE UČINITI? Prvi dio Ponekad u životu dođe period kada ne želite ništa učiniti, pa čak i uobičajene stvari zahtijevaju znatan napor. Što učiniti ako vam se ništa ne čini? Ovaj zahtjev redovito čujem od svojih klijenata tijekom psiholoških konzultacija i jedno vrijeme mi je bio relevantan.
