2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Osoba koja nije navikla otvoreno izražavati svoje emocije zadržava ih i akumulira u tijelu (najčešće negativne, na primjer, ogorčenost, agresivnost, strah i ljutnja). Kad razina dosegne kritičnu razinu, tada dolazi do grčenja mišića.
Prvi Freudov učenik, Wilhelm Reich, predstavio je koncept "mišićne šupljine". Njegova je funkcija štititi od nezadovoljstva ili uočene opasnosti. No, tijelo tu zaštitu plaća smanjenjem svoje sposobnosti uživanja.
Reich ukupno identificira sedam segmenata mišićne ljuske: područje oko očiju, područje usta, grlo, prsa, solarni pleksus, trbuh i zdjelica. A mjesto blokiranja izravno ovisi o neživljenoj emociji.
Oči
Zaštitni oklop očituje se u "praznom" izrazu očiju koje kao da gledaju ispod maske i nepomičnosti čela.
Usta
Ovaj segment uključuje mišićne skupine brade, grla i zatiljka. Čeljust može biti pretijesna ili neprirodno opuštena. U ovom dijelu zadržava se izraz ljutnje, vrištanje, plač.
Vrat
Uključuje jezik i duboke mišiće vrata. U osnovi, mišićni blok zadržava plač, ljutnju i vrištanje.
Torakalni segment
To su prsa, ruke, široki mišići prsa, lopatice i ramena. U ovom dijelu strast, smijeh, tuga suzdržani. Uz suzdržanost, svaka se emocija potiskuje.
Dijafragma
Ovaj segment uključuje solarni pleksus, dijafragmu, unutarnje organe i mišiće kralježaka na ovoj razini. Mišićna šupljina očituje se u zakrivljenosti kralježnice prema naprijed. Izdah je teži od udisaja. Ovaj blok zadržava intenzivnu ljutnju.
Trbuh
Ovaj segment uključuje mišiće leđa i trbuha. Napetost u lumbalnoj regiji povezana je sa strahom od napada. I sa strane - povezano sa suzbijanjem neprijateljstva i ljutnje.
Karlica
Ovaj segment uključuje sve mišiće donjih udova i zdjelice. Glutealni mišići su bolni i napeti. Mišićni pokrov u ovom području služi za suzbijanje uzbuđenja, užitka i ljutnje.
Kako bol postaje kronična?
Kad je mišić dugo pod napetošću, tada počinje raditi mnogo jače nego inače. A mišićnim stezaljkama krv se istiskuje iz arterija i kapilara mišićnog područja, zbog čega se tamo stvaraju troske, a protok krvi nije dovoljan za njihovo uklanjanje.
S vremenom toksini počinju iritirati mišiće i uzrokovati bol. A kad mozak primi signale boli, povećava se napetost mišića u ovom području, a to dodatno smanjuje protok krvi i povećava bol. I tako bol prelazi u kronično stanje.
U sljedećem članku napisat ću načine uklanjanja stezanja mišića …
Preporučeni:
Važnost žive žalosti
“- Mala lisice, - rekla je lisica lisici, - sjeti se, molim te, da ako ti je teško, loše, tužno, zastrašujuće, ako si umorna - samo ispruži šapu. A ja ću vam dati svoje, gdje god bili, čak i ako postoje druge zvijezde ili svi hodaju po glavi.
Simpatija. Suosjećanje. Suosjecanje. Gdje Je I Gdje Si?
Od nama bliskih ljudi, mi čekajući suosjećanje u neugodnom trenutku za nas. Kad smo bili uvrijeđeni, poniženi i uvrijeđeni, želimo empatiju . Da bismo podijelili tugu zbog gubitka, mi čekajući suosjećanje . Ako vlastitu patnju podijelite s drugima, tada će se prema zakonima aritmetike smanjiti, bit će više šanse nositi se s tugom.
Kako žive Suzavisnici?
Suzavisnost je odraz i privid ovisnosti. Ovisna osoba bolno ovisi o svom "objektu obožavanja", psihoaktivnim tvarima, igrama … A suodvisna osoba emocionalno ovisi o njemu, stanju intenziteta njegove ovisnosti. Što je karakteristično za suvislu osobnost?
Gdje Je "ja", Gdje Je "moje"?
Jedna od najtežih tema za razumijevanje, a ujedno, možda, jedna od najplodnijih i zahvalnih. I spoznaja te razlike uvelike mijenja percepciju sebe, svijeta i života. Koja je svrha? Navest ću kao primjer parabolu ili priču, ne znam zasigurno.
Potiskivanje I žive Emocije
Posljednjih godina psihologija je obogaćena tehnikama za proučavanje prirode svijesti, ega, misli, emocija. Sve napredniji mislioci dolaze do spoznaje da je svijest temelj svega i da je priroda stvarnosti subjektivna. Tehnike za razumijevanje prirode sebe prodiru u urede psihologa - i to prirodno
