2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kvaliteta života osobe na mnogo načina ovisi o tome koliko je sigurna u sebe. Uostalom, samopouzdanje nam omogućuje postizanje željenih rezultata. Štoviše, važni su upravo oni rezultati koje sama osoba želi, a ne njezino okruženje. Važan uvjet za to bit će kako se osoba odnosi prema svojim vrijednostima, koliko razumije i prihvaća svoju vrijednost.
Često ljudi koji nastoje steći samopouzdanje čitaju pametne knjige, odlaze na treninge, ali nakon nekog vremena priznaju da iz nekog razloga ne postaju samopouzdaniji. Vještine i znanja koje ljudi preuzimaju iz knjiga i obuka su naravno korisni. Međutim, bez mijenjanja nekih obrazaca razmišljanja, ona će (korist) biti minimalna.
Činjenica je da povjerenje uključuje korištenje drugih uvjerenja nego što je osoba navikla. A promijeniti uvjerenja, posebno o sebi, nikada nije lako. Zamislite da skijate, lako se i ugodno kretati po kolčatoj stazi, ali ako isključite stazu, morat ćete uložiti više truda. Štoviše, da biste postavili novu skijašku stazu, morate uložiti puno vremena i truda.
Tako je i s našim uvjerenjima. Naše navike razmišljanja i ocjenjivanja sebe na određeni način vrlo su slične zupčanoj traci, jer takav sustav koristite već duže vrijeme. A da bi nova mogla funkcionirati, potrebno je postaviti novu stazu, a istovremeno je i kotrljati.
Najveća prepreka za stjecanje samopouzdanja, po mom mišljenju, je navika da se obezvrijedite. Naravno, svi živimo u društvu i uspoređujemo se s onima oko nas. Međutim, takva usporedba često ne ide u prilog osobi. Ljudi tu devalvaciju sebe često objašnjavaju činjenicom da samo pokazuju samokritičnost. No to često nije slučaj.
Kad se nesigurna osoba usporedi s drugima, tada se rezultati u pravilu podcjenjuju. Kao rezultat toga, osoba počinje brinuti. Pokreće se još jedan obrazac, od nedostatka ili slučajne pogreške do tragedije univerzalnog razmjera. Istodobno, posljedica takve reakcije bit će patnja, a prema tome i optužba za sebe sa svim posljedicama koje slijede.
Navika da obezvrijedite svoje postupke i rezultate je, po mom mišljenju, neprijatelj broj jedan vašeg povjerenja. Korisno je zapamtiti kada radite na svom povjerenju da nema savršenih ljudi i da svatko od nas ima pravo na pogrešku.
Živite s radošću! Anton Černih.
Preporučeni:
Glavni Neprijatelj Na Putu Ljubavi Prema Sebi
Svaki pokušaj da se volite prije ili kasnije sudarit će se nos u nos s glasom neprepoznatih podosobnosti - glasom unutarnjeg kritičara koji uvijek gunđa, sumnja, okrivljuje i u svemu traži nedostatke. Dogodilo se da živimo u društvu koje ocjenjuje - od prvih minuta rođenja ocjenjuju nas na Apgar ljestvici, nakon čega se ne možemo sakriti od pogleda i strogih komentara roditelja, liječnika, odgajatelja, učitelja i trenera .
O šteti Povjerenja
Često psiholozi o povjerenju kažu da, kao, trebate vjerovati svijetu i ljudima, i svom tom jazzu. Ne slažem se. Ostavite li ovaj izraz u ovom obliku, ispada da je čisto smeće. Vjerujem da ovaj dio treba dodati drugi dio: - I ponekad morate imati nepovjerenje u ljude.
7 Atributa Povjerenja
Malo o povjerenju Povjerenje u sebe i druge često je prvi gubitak u frustraciji i neuspjehu. Možda nas je netko izdao ili iznevjerio, ili su se naša vlastita uvjerenja pokazala lažnima. Možda ćemo imati pitanja: "Kako sam mogao biti tako glup i naivan"
Krugovi Povjerenja
Često tijekom terapije ljudi postanu svjesni da su mnogi njihovi odnosi otrovni. I tada im se postavlja pitanje - je li zaista potrebno prestati komunicirati s tim ljudima? Doista, ponekad su ljudi povezani obiteljskim vezama, dugotrajnim prijateljstvom ili radnim odnosom.
Fragmenti Sjednice "Od Nevjere U Sebe Do Povjerenja I Punine"
Klijentica Natalia. Imamo jednokratnu demo sesiju. Natalia je responzivna klijentica s prethodnim iskustvom u terapiji. Dobijena je dozvola za objavljivanje materijala na temelju sjednice. Početak. Razgovaramo o bilo čemu: o odnosima, o nedostatku onoga što želite u vezi, o osjećajima nezadovoljstva i pritužbama na partnera, o strahu od odbijanja pri izražavanju nezadovoljstva.
