2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Često tijekom terapije ljudi postanu svjesni da su mnogi njihovi odnosi otrovni. I tada im se postavlja pitanje - je li zaista potrebno prestati komunicirati s tim ljudima? Doista, ponekad su ljudi povezani obiteljskim vezama, dugotrajnim prijateljstvom ili radnim odnosom.
U ovom slučaju može biti pametno preispitati odnos u smislu emocionalne udaljenosti.
Povučemo li analogiju sa svojim stanom, onda ne dopuštamo svima koji dođu u našu spavaću sobu. Ne pozivamo uopće nekoga kući, sastajemo se na neutralnom teritoriju; drugi - pozivamo u dnevnu sobu; postoje oni najbliži kojima dopuštamo ulazak u spavaću sobu.
Emocionalno, ista shema funkcionira - ne inicirate autsajdere u svoje osobne poslove, pa vas oni ne povrijede, komunicirate na neutralne teme. Zatim morate analizirati - ako, na primjer, pričajući roditeljima ili prijateljima o svojim poslovima, u nadi da ćete dobiti podršku, primate optužbe, kritike, obezvrijeđivanje svojih osjećaja, zavist i povrijeđenost zbog toga - to je ima smisla reći osobi što očekujete od njega …
Ako se nakon toga ništa ne promijeni, tada je najrazumnije povećati udaljenost, ne posvetiti ga detaljima svog života, ne dijeliti svoja iskustva.
Tako ćete s vremenom sa svakom osobom moći izgraditi sebi ugodnu udaljenost i nećete pustiti u svoj svijet ljude koji nisu u stanju paziti na vaše osjećaje.
Čuvajte sebe i svoju psihološku udobnost! ❤
Preporučeni:
Praktični Alati Psihologa. Krugovi Intimnosti
Veliko otkriće za mene je bilo moje poznanstvo s Marilyn Murray do kojeg je došlo zahvaljujući knjizi "Zatvorenik drugog rata". Bilo je nemoguće otrgnuti se od ove knjige. Bio je to triler, roman i psihoterapeutska priča koja je istovremeno bila zastrašujuća i puna nade.
O šteti Povjerenja
Često psiholozi o povjerenju kažu da, kao, trebate vjerovati svijetu i ljudima, i svom tom jazzu. Ne slažem se. Ostavite li ovaj izraz u ovom obliku, ispada da je čisto smeće. Vjerujem da ovaj dio treba dodati drugi dio: - I ponekad morate imati nepovjerenje u ljude.
7 Atributa Povjerenja
Malo o povjerenju Povjerenje u sebe i druge često je prvi gubitak u frustraciji i neuspjehu. Možda nas je netko izdao ili iznevjerio, ili su se naša vlastita uvjerenja pokazala lažnima. Možda ćemo imati pitanja: "Kako sam mogao biti tako glup i naivan"
Glavni Neprijatelj Povjerenja
Kvaliteta života osobe na mnogo načina ovisi o tome koliko je sigurna u sebe. Uostalom, samopouzdanje nam omogućuje postizanje željenih rezultata. Štoviše, važni su upravo oni rezultati koje sama osoba želi, a ne njezino okruženje. Važan uvjet za to bit će kako se osoba odnosi prema svojim vrijednostima, koliko razumije i prihvaća svoju vrijednost.
Sportske Rubrike I Dodatni Krugovi: Nema Prisile?
Pitanje: Je li potrebno prisiliti dijete da pohađa klubove ili sportske sekcije ako nakon određenog broja sati i krugova izgubi interes za daljnje učenje? I onda tražite načine da "preskočite" odlazak na dodatne aktivnosti? Odgovor:
