2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nastavljam temu "O odnosima". Detaljno sam opisao kako izgleda dobar odnos i na koja područja u njima vrijedi obratiti pažnju kako bi odnos bio ispunjen, a ne destruktivan. Danas ću govoriti više o odskočnoj dasci za svakog sudionika u vezi, koja je, kako ja to vidim, potrebna kako bi odnos bio zdrav.
Neki dan me zatekao tekst mog šesnaestogodišnjeg klijenta: “Odjednom sam shvatio da je cijela ova priča s polovicama jedne druge besmislica! Odnosi se trebaju temeljiti na dvije cjeline! "
Bio sam začuđen, pa čak i zavidan, jer mi je trebalo puno vremena i psihoterapije u životu da dođem do ovog razumijevanja, a on to izražava sada, sa 16 godina! Također sam dodao: “Da, i ako zamislite odnos kao jabuku, koja se u slučaju razdvajanja rascijepi na pola, tada je svaki od sudionika nerealno povrijeđen rascjepom, ispada, SAM U dvoje. Jasno je da boli prekid zdrave veze, ali to ne dovodi do gubitka sebe. "
Da, ovo je dobra metafora za obrambeni mehanizam Fusion u Gestalt terapiji. A kako se to ne bi dogodilo, svaki od partnera trebao bi se pobrinuti za sebe - bilo da je već u vezi ili je tek planira.
Općenito, ističem samo 1 razlog za dobar odnos: Osobni život svakog partnera
Ovdje se ne radi o ženi-mužu:) izabrati partner i izgraditi zdravu međuovisnost, a ne postati ovisni o njemu i izgraditi suzavisnost, dobro je imati sljedeća područja „zatvorena“:
1. Imati vlastite HOBIJE, INTERESE, HOBIJE … Pruža neovisno o paru interes za život.
2. Dostupnost (boljeg favorita) RADA / METODE PRIHODA - potencijalno oslobađa od fin. ovisnosti.
3. Imati PRIJATELJE. Ako ih nema, vjerojatna su 2 scenarija:
O. Partner će nastojati podijeliti sva iskustva ravno sa svojom "srodnom dušom". I u ovom slučaju iluzija kontakta vizualno je očuvana, ali iznutra u pravilu ostaje vrlo malo energije u paru, jer se stalno morate nositi s trenutnim problemima jednog ili oba partnera. Da, ovo je štetno! Pa, naše polovice ne zaslužuju znati sve o nama ravno i riješiti sve naše probleme 100% uvijek i svugdje. Nećemo moći biti tata, mama, psihoterapeut i prijatelj, a možda čak (uzimajući u obzir opterećenje prethodnog reda), seksualni partner u jednoj osobi. Spasite svog partnera!)
B. S druge strane, ako nemate prijatelja i ne učitavate partnera, onda ne možete ne opteretiti sebe, od čega ćete patiti i vi i vaša interakcija s partnerom. Uostalom, za zadovoljstvo vam je potrebna sloboda, a ako imate ruksak teških osjećaja na ramenima, onda se o slobodi ne govori.
4. Osobno PSIHOLOŠKO ODGOJ (obrazovanje): važno je shvatiti da je ovo stvarna osoba, a ne mama / tata. Ima svoje životne stavove, ideje o svijetu. Ne mora ispuniti sva vaša i društvena očekivanja. Nemoguće je ne imati očekivanja, ali važno je filtrirati da ih partner možda ne ispuni.
Sve to zvuči još jednostavnije od ostalih točaka, ali zapravo, u pravilu, psihološke traume diktiraju naše stavove prema nama, a ne obrnuto. A ako pristupite "s vrha ledenog brijega" - odmah pokušajte promijeniti stavove, ne pokušavajući dublje zagledati temelje na kojima su stvoreni, tada "nećete", kako kažu na ukrajinskom.
U idealnom slučaju, naravno, svatko bi trebao imati barem godinu ili dvije osobne terapije, to vam omogućuje da prilično točno shvatite što se događa u mojoj psihi i odakle, a ne nametati partneru očekivanja roditeljske ljubavi.
Što ste više upoznati sami sa sobom, lakše ćete izgraditi dobre odnose s drugima. !
5. Također, računam kao svoj osobni život Prisutnost vlastitih granica. Ovo je razumijevanje mojih potreba, usmjerenje, kako to mogu dobiti, što ću učiniti ako to ne primim; jasno razumijevanje gdje mogu biti fleksibilan i kakva će me "fleksibilnost" početi uništavati.
Isto vrijedi i za principi (u životu): ako njih nema, doći će do jake zabune unutar odnosa, a vjerojatno je da će se partner bez principa prilagoditi brže nego shvatiti koliko mu je to prikladno i ugodno. I tada počinje "Ja za tvoje dobro …" S druge strane, važno je shvatiti da se načela mogu malo prilagoditi, jer će se definitivno razlikovati od druge osobe barem u detaljima - važna je ravnoteža prisutnosti unutarnje strukture / potpore i njezine fleksibilnosti.
Također želim reći na ovom mjestu o težnjama. Postoje takvi kreativni ljudi koji čekaju inspiraciju u ljubavi. Ponekad uspije, ali iz nekog razloga često zdrava ljubav ne uspije. U početku je sve šareno lijepo i život je ispunjen smislom. I tada je sve šareno grozno i život (OPET) gubi smisao (kao što ga prije nije imao, važno je razumjeti). To postaje dobar temelj za kreativnost (poznajemo mnoge pjesnike, pisce, dramatičare, umjetnike i druge) koji su postigli veliki napredak u kreativnosti zasnovanoj na bolnoj ljubavi. No, nažalost, društveni i kreativni uspjeh ne pomaže vam da naučite izgraditi zdrave odnose. A ponekad, čak i naprotiv, lanac "prepoznavanja boli-uspjeha" počinje (češće nesvjesno) doživljavati kao jedinu metodu postizanja visina, pa čak i jedini način života.
Sve to u konačnici daje tako čudno stanje kao Spremnost na raskid!
Možda je za vas neočekivano pročitati ovo. Ali istina je. Ako ste općenito samodostatni i relativno neovisni, možete IZABRATI drugi za vezu u slobodi i također donijeti odluku o prekidu ako se otkrije neka vrsta snažnog prekida veze. Ovo stanje daje trijeznost uma i sposobnost vaganja. Ako ste jedni za druge SAMO štake, prije ili kasnije će zapuhati vjetar, a kad jedan padne, drugi će pasti.
EPILOG
Svi ti temelji za snažnu, zadovoljavajuću vezu savršeni su plan. U stvarnosti još nisam sreo niti jedan par (uključujući i moje osobno iskustvo) koji bi bio "spreman na sve i svašta!" od samog početka veze. No to je istina nešto čemu možete težiti, s čime možete provjeriti i razumjeti da su neki složeni procesi u vezi možda povezani s nečim opisanim u članku. A prije nego što prekinete neku osobu / vezu, mogli biste pomisliti da se možete poboljšati u svom životu kako ne biste "izdržali mozak" svog partnera za VAŠE neispunjene potrebe.
Da, sva ta pozadina može se postići tijekom veze! I da, onda se i njihova kvaliteta može poboljšati.
A ako želite razgovarati o svom osobnom iskustvu ljubavi i odnosa, onda su moja psihoterapeutska vrata otvorena. I uvijek mi je drago zbog vaših komentara i reposta, hvala!
Preporučeni:
Ne Možete Prekinuti Prošlu Vezu Dok žalite
Dva budistička redovnika prišla su širokoj rijeci. Jedna mlada žena stajala je na obali i plakala, morala je otići na drugu stranu. Zamolila je redovnike da joj pomognu prevesti je. Mladi redovnik odbio je jer je bilo zabranjeno dodirivati ženu.
Drogirana Osoba Ili Kako Ulaze U Ovisnu Vezu
Sve počinje otrcano. Muškarac - žena ili muškarac - živi sasvim običan život za sebe, pa, tamo, studirajte / radite / djeca ili nešto drugo, zemaljsko, svakodnevno. I općenito, čini se da sve nije ništa, ali samo nema snage. Ili iz činjenice da je u životu previše "
Ja Sam Savršen! Osnova Neuroze
Neuroza se temelji na nesvjesnim unutarnjim sukobima. Stoga, zbog nemogućnosti njihove realizacije i konstruktivnog rješavanja, neurotik pronalazi različite mehanizme kako ih riješiti na neurotičan način. Jedan od tih načina je stvaranje idealizirane slike.
PARTNERSKI ODNOS KAO OSNOVA ZA SVOJ RAZVOJ. 1. Dio
Tog dana klijenti me kontaktiraju sa zahtjevom za partnerstvo. I razumijem da mi je ova tema bliska, budući da s njom osobno radim više od 2 godine. Dijelim svoje iskustvo i važna razmišljanja👇🤗 Partnerstvo je i dalje posao u kojem dvoje ljudi radi u korist zajedničkog cilja, a istovremeno u korist sebe
Recept Za Jaku Vezu
Kažu da psiholozi ne daju gotove recepte. Ali pokušat ću razbiti sustav))) Susrećemo !!! Recept za jaku vezu: Uzmimo kao osnovu JEDINSTVO VRIJEDNOSTI - kada partneri imaju istu ideju o tome kakvu ulogu u vezi ima muškarac, a što žena;
